終極瘦小腹按摩法!專家公開瘦身霜正確塗抹時機&步驟示範

▲肚臍,小腹,腰,馬甲線,腹肌,女生。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

▲想瘦小腹,除了運動飲食外,也可以靠美體霜幫妳一把!(圖/取自Pixabay)

記者蔡靜宜/綜合報導

小腹真心難瘦!除了發狠做虐腹運動外,塗抹瘦身霜來個雙管齊下,也是好方法,不過瘦身霜塗抹的時間或方式錯了,就等於白塗。

專家公開「瘦小腹按摩法」,《ET FASHION》也加碼推薦3款最新美體霜,搭配運動,小腹絕對跟妳說掰掰!

【甩油肚按摩5步驟】
以簡易有效的按摩手法,搭配美體霜,能有效率促動腹部脂肪,該它處在柔軟而容易燃燒的狀態,對瘦小腹有幫助。

步驟1
雙手交疊緊貼腹部,拇指位置在肚臍上,往腹部兩側滑推,畫一個愛心再回原來位置,反覆10次,同時也能有效幫助腸胃蠕動,減緩脹氣發生。

▲瘦身霜正確塗抹時機&步驟示範。(圖/NB自然美提供)

步驟2
雙手交叉抱於腰間,向上拉提腰線,最後右手停在右腰,左手停在左腰。重覆約 5~7次。

▲瘦身霜正確塗抹時機&步驟示範。(圖/NB自然美提供)

步驟3
雙手手指抓起左腰側的贅肉揉捏,直到腹部有發熱感即可停止,揉捏約15~20 次,再換邊。

▲瘦身霜正確塗抹時機&步驟示範。(圖/NB自然美提供)

步驟4
雙手手掌略為交疊於腹部右側,由下往上呈一個ㄇ字型滑推,再從腹部左側重覆同樣的動作,來回進行約3~5次。

▲瘦身霜正確塗抹時機&步驟示範。(圖/NB自然美提供)

步驟5
最後將雙手手指併攏輕拍全腹部,約1~2分鐘。

▲瘦身霜正確塗抹時機&步驟示範。(圖/NB自然美提供)

【美體霜塗抹時機】
NB自然美培訓講師梁冬青表示,起床時、沐浴後、運動前後,還有上班前,都是塗抹美體產品的最佳時機。因為此時身體新陳代謝速度最快,肌膚能迅速吸收其中的有效成分,發揮最大效果。

傳說抹完瘦身霜,再用保鮮膜包起來,會加速燃脂。梁冬青提醒,這只是加速排汗,根本不能減脂;且肌膚長時間處在濕熱的密閉環境,反而會導致毛囊炎、濕疹、皮膚敏感等現象。

【2018最新美體霜推薦】

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