現代人飲食習慣改變,不少人常吃些高脂肪、高熱量、高糖的西式飲食,營養師沈夏冰就提醒,這些不健康的飲食結構,可能會讓你長時間處在慢性發炎當..
你是否也覺得自己記憶越來越差?每次出門總是忘東忘西,或是跟人說話說到一半突然卡卡,忘了要說什麼?小心你的腦部正在退化!營養師谷傳玲表示,..
如果真的很煩壓力大,別再靠吃甜食或垃圾食物減壓了,許多人一碰到煩心的事,就會大嗑垃圾食物紓壓,當下真的很過癮,但吃完就要面臨長期的悔恨狀..
國外的星巴克總能掌握少女心!繼日本推出「薑餅人星冰樂」拿下目前最可愛飲品之後,南韓星巴克也開大絕,發表全新飲品「極光洋甘菊茶」,上層淺淺..
由金憓秀主演熱播韓劇《王后傘下》即將要完結啦!給人嚴厲中卻溫柔的「中殿娘娘」,除了精湛演技再次圈粉不少觀眾外,擁有美艷外型的金憓秀,更以..
水果含有豐富維生素、植化素、礦物質及膳食纖維,營養價值高,不僅有益於健身、促進消化,不少女星也都喜歡吃水果來養顏美容。營養師谷傳玲就分享..
不管是男女,瘦身是很多人一輩子的課題,除了晚餐要特別注意,不宜過量之外,其實每天的第一餐:早餐,也是必須重視的焦點,因為空腹吸收特別快,..
上了一天班,你累了嗎?不少人都會來杯咖啡來提神,但一天的咖啡因不能過量,若又是喝了含糖咖啡則有變胖疑慮,營養師余朱青分享,除了咖啡外,不..
養出好肌膚不一定要砸大錢,除了做好基礎的防曬和保濕之外,只要從日常生活小習慣下手,即便不塗昂貴精華液,膚質也可衝上天花板。
想要維持口氣清新,第一步就是要把牙齒刷乾淨,刷牙人人會刷,但是刷錯了牙沒變白,反而衍生出一堆毛病,盤點5個刷牙壞習慣,大部分的人都做過。
眼妝精緻與否,看眼線就知道,彩妝大師游絲棋也在臉書上分享,漂亮的眼線能幫妝容畫龍點睛,但是手不夠穩很容易把眼線畫得歪七扭八,就連專業化妝..
星期一提不起勁來嗎?營養師高敏敏分享15種好心情食物,幫你穩定情緒,雖然喝手搖飲、大吃洋芋片、炸物能幫你換來短暫的開心,但是開心之餘,健..
女神張鈞甯不僅人美氣質好,更是長年都維持著纖細勻稱的好身材,讓不少粉絲羨慕不已,跪求她的瘦身菜單!她也大方公開自己一日三餐從早到晚的飲食..
大陸女星趙露思人氣破表,陸劇《星漢燦爛·月升滄海》又將她的好感度推到最高,私下的她更喜歡在《小紅書》分享自己的生活與各式保養,引起不少粉..
隨著疫情情況逐漸趨緩,前幾日台灣邊境正式解封,距離口罩令鬆綁也指日可待,但你是否已經忘了如何自然微笑呢?又擔心牙齒不夠潔淨亮白?快來學習..
減重要吃得巧又吃得飽,營養師程涵宇分享,吃對早餐可以為一整天奠定美好基礎,吃對食物幫助控制食慾且在午餐前充滿飽足感,就能減少大嗑零食的慾..
眼睛不僅僅是靈魂之窗,從睡醒開始就幾乎離不開它,加上現代人滑手機、看電腦時間長,因此,用眼的程度比起過往更是高出許多,幾乎沒有休息的時間..
大部分人包括專業人員都同意,早餐是一天中最重要的一餐,因為它提供整天的活力與精力來源,也能幫助你清醒,許多人在早餐時習慣補充碳水化合物,..
南韓女星Jessica(鄭秀妍)從出道以來就以甜美形象深受歡迎,先前更因出演陸綜《乘風破浪的姐姐3》人氣再翻升,從穿搭到彩妝、髮型都是許..
已故英國女王伊莉莎白二世享耆壽96歲,她除了是歷在位時間最久的女性君主,還是英國歷史上最長壽的女王,到底英國女王的養生長壽秘訣是什麼?知..