年假後腸胃炎？營養師教飲食調整5重點：蘋果可助止瀉

年假放完，除了要面對發胖問題，不少人還有腸胃道不適的狀況，知名營養師高敏敏就指出，每次長假過後腸胃炎掛病號的人都變多，因為大魚大肉後常會..

過年行程多又早起　恢復精神5秘訣「別喝咖啡」

農曆年雖然放假，但行程可是排滿滿，晚上跟親戚聊天、打牌打通宵，隔天一早還要出外走春、拜訪親友，專家表示失眠、睡眠不足的情況下，有5個秘訣..

戴口罩也能養出水嫩美唇？改善乾裂、死皮的6個護唇秘訣

乾冷的冬天裡，不僅肌膚會乾燥起皮，很多人的唇部也會出現容易乾裂、起死皮、唇紋加深等問題，甚至引發唇炎，除了受到氣候影響，更多的是因為卸妝..

南韓美女醫師教「3種正確濕敷法」　能密集補水、對閉口也有用

濕敷是許多女生愛用的保養小技巧，只要一瓶化妝水加化妝棉，就能DIY補水面膜。韓國皮膚科美女醫師李藝恩就指出，濕敷有幫助補充水分、降低皮表..

網揭瘦不下來「6大原因」，第1點看似簡單但超多人做不到

明明就已經很努力，為什麼還是瘦不下來？若你也有這個煩惱，檢視一下是否犯了以下的錯誤，快點改過來才能減重成功。

「加速皺紋生成」的5大元兇！水喝太少、習慣皺眉小心老5歲

年齡增長是不可避免的，但皺紋的生長絕對要盡力避免！臉上一旦出現了紋路，就會讓人看起來老了好幾歲。雖然不可能做到完全部長皺紋，但維持良好保..

沉浸式美肌 ／ 逆齡超有感！3大必學「抗老保養法」　讓人猜不出你年齡

翻閱所有輕熟齡女星們的「凍齡」法則，最常被推薦的就是儘早開始實行肌膚抗老保養，加上環境改變、工作壓力還有長期熬夜及不規律的飲食等生活習慣..

「小熊維尼飲水機」詭異笑臉盯你喝水！蜂蜜罐杯子拉近一看被萌翻

迪士尼的小熊維尼擁有高人氣，做成各種周邊商品總讓人乖乖掏出荷包。最近就有一款「小熊維尼飲水機」引起熱議，裝水的地方做成一顆小熊維尼立體大..

日本專家提點「消除口臭」7個簡單小妙招　起床先喝水竟然NG！

就算擁有高顏值，一開口撲鼻而來的壞口氣也可能趕跑桃花、好人緣。日本專治口臭牙醫指出，造成口腔異味的主要成因和口水有極大關係，想要改善、預..

隨手一撥好撩人！「秀髮豐盈神器」，幫你輕鬆提升髮量感

許多女生都嚮往的「性感大旁分」，無論長髮或短髮，隨手一撥，就能為整體加分。想要有完美的大旁分，豐盈髮量顯得更為重要，但並不是每個女生都有..

5種免費的抗老習慣必做　比起塗萬元乳霜還更有效

想要一直美美的，那有些習慣應該一直堅持下去，除了塗抹那些瓶瓶罐罐之外，還有5大超省錢的好習慣應該天天都做，這樣不但可以讓肌膚美美的，也可..

孟耿如懷孕依然像少女！「保養6秘訣」學起來體重不破4字頭

孟耿如近日傳出懷孕喜訊！已懷有3個月身孕的她除了身材依舊纖細，就連皮膚也依然無瑕又水潤，完全看不出已經是個準媽媽！今天就為大家帶來孟耿如..

從土肥圓逆襲穿到S號！瘦10公斤的5大技巧　減肥也能超簡單

想從土肥圓逆襲到穿S號，必須要有很強大的毅力跟精神才能做到，以下是5個想要瘦身減肥的小技巧，比如多看美女圖、多喝水、多吃蔬菜等等，都是很..

秋冬必備10款「乾唇救星」護唇膏！DHC、歐舒丹乳油木新香調

時序入冬，天氣變冷不僅臉部肌膚變乾，常跟口罩摩擦的雙唇更是乾荒起皮，除了多喝水，由內補充水分，適時使用夠滋潤的護唇產品保濕滋養唇部更不能..

《華燈》郭雪芙靠「168斷食法」維持魔鬼身材　5步驟成功執行小訣竅

時下最夯的「168斷食法」非常適合想要健康飲食、維持好身材，卻又捨不得捨棄美食的朋友使用，就連藝人楊丞琳、昆凌與《華燈初上》女星郭雪芙也..

營養師教你喝水「正確6時機」，下午3點喝能趕走焦慮

每天喝足水，能讓身體更健康，但如何辨識自己水分是否喝足呢？營養師高敏敏表示，上完廁所先別急著沖水，不同顏色的尿液，反映體內水分的多寡，以..

35+熟齡肌「3大煩惱」拉警報，美女醫師教你一一破解

隨著年齡增長，肌膚每下愈況，怎麼看都不順眼，君綺診所院長張元鳳醫師表示，比起盲目添購保養品，更該掌握肌膚老化關鍵，給予相對應的解決方案，..

冬天「臉瘦等於全身瘦」　4招輕鬆養出瓜子臉

到了冬天又是展露衣服層次穿搭功力的時刻，要維持身形纖細形象的小撇步，就是瘦臉最快！因為在厚厚冬衣下，臉部瘦等於全身瘦，用下面4招賺回瓜子..

拒絕老化！讓細紋消失的「4大技法」，讓你比同齡更年輕

邁入秋冬季節，氣溫降低與環境變化會造成肌膚表面屏障保護作用下降，循環及代謝漸緩，更容易產生細紋。這時候肌膚除了強化保濕滋潤，挑選適合自己..

不花冤枉錢！秋冬4大「防曬護膚」重點　輕鬆養出Q彈白皙肌

皮膚老化最大的元凶是來自紫外線的照射，因為秋冬的臭氧層比較薄弱，所以其實秋冬的紫外線比夏天還更容易侵蝕皮膚；除此之外，不只室外會曬黑，室..