不怕脫妝、燒烤味！中秋節烤肉「終極3招」讓你越烤越美

中秋連假即將到來，不少人為了應景選擇和家人一起烤肉慶佳節，除了做好防疫措施、避免熱量超標外，烤肉更要美美才是，注意以下3件事，讓你烤完妝..

營養師曝外食「不發胖7字訣」，餐點熱量表一次看

出門在外總為吃什麼而苦惱，吃少擔心營養不夠，吃太多又怕熱量超標，究竟要怎麼吃才健康呢？營養師高敏敏分享，只要做好擇食，即便外食也可以健康..

營養師教「吃冰不發胖2重點」！自製低卡版楊枝甘露超簡單

悶熱的夏季，總讓人想吃碗刨冰或冰涼甜品來涼爽消暑一下，一不小心吃多了才發現胖了不少！知名營養師高敏敏就指出，許多冰品、甜品熱量爆表，像是..

維尼控心臟爆擊！「小熊維尼香水」超萌蜂蜜罐瓶身＋奶油香氣甜到心坎

迪士尼小熊維尼圈粉無數，周邊商品總讓人沒有抵抗力，最近有一款「小熊維尼香水」在小紅書上引起討論，香水味道居然是維尼最愛的蜂蜜，就連裝的瓶..

營養師曝挑選麵包「不發胖3原則」，熱量排行榜一次看！

不少人會把選擇麵包當作早餐，營養師高敏敏表示，店家為了增加口感，會加入油、鹽、精緻糖讓麵包更鬆軟，究竟要怎麼吃才健康不發胖，必須「量力而..

維尼不笑了！氣噗噗模樣好可愛　還有抱頭崩潰根本上班族寫照　

說到迪士尼的小熊維尼，就會想起他的招牌笑臉，呆萌模樣十分惹人憐愛，然而日本玩具公司TAKARA TOMY卻推出了「小熊維尼搞怪表情玩偶」..

小熊維尼「蜂蜜耳環」甜度超標！呆萌大頭變冰淇淋夾心餅項鍊

迪士尼小熊維尼95歲了依舊擁有高人氣，各種周邊商品不斷推出，這次他們和日本甜點系飾品品牌Q-pot合作，推出一系列聯名飾品，看小熊維尼的..

「早上醒來卻不餓」是老化徵兆！　5個壞習慣，讓你比同齡老10歲

剛起床正是開啟一天活力的時候，卻發現自己對於早餐興趣缺缺，身體停止進食了一整夜，起床後卻一點也不餓，有專家表示，若這種狀況有天突然發生，..

太妍、趙露思都愛「夏日洋裝」！特搜20件類似款　網購就能入手

夏天果然少不了兼具涼爽和可愛的「洋裝」！許多女星如太妍、趙露思、Blackpink Rose都是洋裝的頭號粉絲，想買到女星同款洋裝穿搭，..

高級臉Krystal大秀「名品腹肌」　網狂讚：這是什麼神仙身材

最近女星的馬甲線超夯，但要論到「名品腹肌」，非鄭秀晶（Krystal）莫屬了，昨日她在IG放送美照和影片，微露腹部隱約露出馬甲線，引起網..

吃重鹹超NG！「5個飲食習慣」助你瘦大腿，補充電解質很管用

穿上短褲、迷你裙的季節即將到來，不少女生把瘦大腿當成第一要務，專家表示，減重只能幫助減少全身性脂肪，並無法局部瘦身，但還是可以從日常飲食..

一天中最需要喝水的10大「最佳時刻」！飯後馬上喝反而NG

大家常聽說多喝水對身體好、養顏美容，那什麼時候喝效果都一樣嗎？其實喝水也有最佳時機，喝對時機能讓水分補充更有效率，不僅能幫身體解渴，還能..

水煮吃好膩？營養師：3款「美味雞胸肉食譜」，現在學起來！

許多女生瘦身只吃沙拉或是水煮輕食，運動營養師楊承樺提醒，長期吃單調無味的水煮餐難持久，建議攝取好油並搭配原型食物、多蔬果的飲食來滿足口慾..

過年大吃耍廢不發胖！！5個觀念教你量出「真實體重」

狂吃耍廢了好幾天，你身材走樣了嗎？不想暴肥，請記得請天天量體重警惕自己，雖然說現代人重視體態大於體重，但天天紀錄就能看出體重變化，即便是..

吃火鍋不怕胖！營養師親授「減肥攻略」　選擇湯底、沾醬都有學問

天冷就讓人想吃熱呼呼的火鍋，只不過每每到冬季這些美食誘惑也是讓人發胖的致命兇手！或許大多數人都知道，火鍋屬於高熱量美食，甚至坊間更流傳出..

年節盡情大吃也OK！林可彤曝「飲食3秘訣」，身材不走樣

年節將至，相信許多女孩們年節心願是盡情大吃不發胖，日前懷孕5個多月的林可彤分享聰明年菜飲食，只要掌握3個原則，即便吃多也不怕身材走樣，加..

宜得利硅藻土產品含石棉　台灣8項商品也中鏢　宣布回收

日本居家用品品牌宜得利家居（NITORI），日前傳出所販售珪藻土（矽藻土）浴室踏墊等9項商品含超標石綿，恐影響使用者健康，今台灣官方網站..

星・變美／女團最美門面擔當！柳真凍齡美貌全靠「冷熱毛巾保養法」

韓劇《Penthouse上流戰爭》熱播，灑狗血劇情讓收視率不斷攀升，其中柳真的美貌特別吸睛，以女團S.E.S出道的她，今年39歲卻完全看..

「冬日減重神物」首推奶昔、燕麥棒，連姊姊謝金燕都是狂粉

天氣越來越冷，一閒下來就想吃零食，要知道熱量超標的零食絕對是瘦身大忌，想要滿足口慾，又想控制身材，不妨試試最近大熱的營養奶昔和燕麥棒，讓..

年終聚餐沒在怕　3個小技巧增胖期安全下莊

年末一連串的節慶即將到來，從耶誕節準備一路吃到農曆春節，派對聚餐突然爆量，體重當然也開始拉警報，到底要怎麼吃才能避免年後恐怖漫長的減肥掙..