莓果類好處多！營養師傳授「抗過敏飲食」，照著吃不出錯

最近天氣多變化，才出大太陽卻又突然下雨，讓人無所適從，營養師余朱青表示，每值換季時刻，就是過敏的高峰期，她教大家如何利用飲食來達到抗敏效..

營養師教「改善焦慮情緒」飲食3重點！吃對就能保持好心情

現代人生活忙碌、壓力大，越來越多人容易會有焦慮、情緒緊張的狀況，除了為自己找到合適的紓壓方式，其實吃對食物也能幫助改善情緒！營養師谷傳玲..

營養師曝「生理期晚來」7大原因！加碼「調理經期」飲食4重點

大多數女生的月經每個月都會來報到一次，一旦「大姨媽」晚來或是沒來，有些人就會開始有些驚慌，是懷孕了嗎？或是身體出什麼狀況？知名營養師高敏..

少喝含糖飲料！營養師傳授「提升免疫力10招」，教你與病毒共存

每日確診人數飆升，全民正式走入與病毒共存時代，除了做好防疫之外，提升免疫力更是關鍵，營養師宋明樺在臉書分享10招幫你提升免疫力，最簡單最..

夏綠蒂公主180元衣搭萬元毛衣　凱特王子妃傳承平價混搭名牌品味

英國威廉王子與凱特王子妃的掌上明珠夏綠蒂公主（Princess Charlotte），昨歡慶7歲生日，夫婦倆的官方IG照例放上公主3張最..

MET Gala／超模當上空版小金人　「豐臀金」靠1.4億禮服搶風頭

本屆MET Gala星光紅毯尾聲依然精彩，英國搞怪超模卡拉迪樂芬妮（Cara Delevingne）不負所望，當場將紅色軍裝風外套一脫，..

萬里白宮行館一人只要1000元！出房間就是海灘　踏浪超像出國

現在疫情沒辦法出國，想要到郊區度假，享受一下偽出國的樂趣，新北市萬里的白宮行館是不錯的選擇，擁有大片沙灘、鄰近海洋邊界，只要出房間就可以..

一顆梅子顧健康！營養師曝梅子「3大好處」，竟能提升免疫力

天氣逐漸回溫，這時候就想來一杯清爽茶飲，你也喜歡梅子嗎？現在正是梅子的採收季節，它不只是提神的小零嘴，營養師余朱青更表示、梅子對人體可是..

安海瑟薇的5個珠寶造型！搭細肩、鏤空禮服超有記憶點　一次比一次更美

安海瑟薇（Anne Hathaway）以電影《麻雀變公主》打響知名度，再從《穿著Prada的惡魔》、《斷背山》、《魔境夢遊》、《貓女》、..

想變瘦趕快吃起來！營養師點名9款「高蛋白低脂食材」

我們都知道好的飲食是瘦身關鍵，挑選對的食材讓減重事半功倍，營養師朱瑞君點名9種食材擁有高蛋白低脂肪，對身體有益，若你最近也在積極瘦身，以..

營養師提醒吃保健食品「別配錯飲料」，小心大大降低效果

現代人生活忙碌，多吃外食，多半飲食不均衡，不少人都會攝取保健食品顧健康，但你一定常聽吃保健品要搭配溫開水，但有想過其中的意義嗎？營養師余..

營養師傳授「水果吃不胖」秘訣，草莓早上吃能提升代謝力

減重時吃什麼水果好呢？有的水果含糖分高，多吃小心誤入發胖陷阱，若有減脂需求，建議挑選低熱量高纖維水果，吃了也不怕長胖，除了挑對水果外，什..

凱特王子妃露肩晚禮服美翻　女王出借珠寶添貴氣

英國威廉王子夫婦加勒比海之行馬不停蹄，抵達牙買加第二天上午與牙買加總理Andrew Holness會面，並造訪醫療與教育機構，凱特王子妃..

打破失眠循環　營養師推5種助眠食物，正確吃更好睡

睡眠是一天中的重要時刻，不但會影響隔天的精神，對於身體與大腦修補也很重要，若晚上睡不好，隔天精神不佳影響工作家庭，拉長作息時間之外還會產..

減肥停滯期「不吃更容易胖」　用3種食材提高代謝

春日來臨，輕薄的夏日衣衫就不遠了，許多人也開始在進行冬日後的減肥計畫，而減肥一段時間，難免會遇到停滯期，這是身體的保護機制，當體重下降5..

必買！春夏「潔顏神品」特搜，讓毛孔大口深呼吸

保養必須從清潔開始，臉部肌膚一整天都被口罩悶著，若是沒有將臉上的油脂髒污清潔乾淨，再厲害的保養品也吸收不進去，《ET FASHION》熱..

羅伯派汀森罕見「梳油頭」宣傳《蝙蝠俠》　網笑：太整齊認不出來

由羅伯派汀森（Robert Pattinson）演出的新版《蝙蝠俠》（The Batman）在台上映首周票房就突破5千萬元，前陣子他攜手..

網曝一天最佳「睡眠時間段」，睡對時間讓你越睡越美

有人說「睡的不對，努力白費」，由此可知睡眠的重要性，我們都知道一天需要充足睡眠，但是睡對時間才是關鍵，盤點一天最佳睡眠時間段，讓你越睡越..

吃飽也能減肥！營養師推薦6大「刮油食物」　輕鬆減少脂肪堆積

很多人為了減肥、怕發胖，不敢多吃甚至常節食，但其實吃對食物就能幫助減少脂肪堆積，不用餓肚子也能輕鬆減肥。小紅書上就有營養師分享6種有助減..

孝淵無辜被罵辱華後氣到出走？推RIMOWA「月球行李箱」近看超帥

韓女團少女時代成員孝淵，日前因為一張穿韓服的照片，而被陸網友出征，謾罵她這是辱華舉動，無辜受委屈的孝淵近日於IG上貼出一組推著行李箱的美..