莓果類好處多!營養師傳授「抗過敏飲食」,照著吃不出錯

最近天氣多變化,才出大太陽卻又突然下雨,讓人無所適從,營養師余朱青表示,每值換季時刻,就是過敏的高峰期,她教大家如何利用飲食來達到抗敏效..

營養師教「改善焦慮情緒」飲食3重點!吃對就能保持好心情

現代人生活忙碌、壓力大,越來越多人容易會有焦慮、情緒緊張的狀況,除了為自己找到合適的紓壓方式,其實吃對食物也能幫助改善情緒!營養師谷傳玲..

營養師曝「生理期晚來」7大原因!加碼「調理經期」飲食4重點

大多數女生的月經每個月都會來報到一次,一旦「大姨媽」晚來或是沒來,有些人就會開始有些驚慌,是懷孕了嗎?或是身體出什麼狀況?知名營養師高敏..

少喝含糖飲料!營養師傳授「提升免疫力10招」,教你與病毒共存

每日確診人數飆升,全民正式走入與病毒共存時代,除了做好防疫之外,提升免疫力更是關鍵,營養師宋明樺在臉書分享10招幫你提升免疫力,最簡單最..

夏綠蒂公主180元衣搭萬元毛衣 凱特王子妃傳承平價混搭名牌品味

英國威廉王子與凱特王子妃的掌上明珠夏綠蒂公主(Princess Charlotte),昨歡慶7歲生日,夫婦倆的官方IG照例放上公主3張最..

MET Gala/超模當上空版小金人 「豐臀金」靠1.4億禮服搶風頭

本屆MET Gala星光紅毯尾聲依然精彩,英國搞怪超模卡拉迪樂芬妮(Cara Delevingne)不負所望,當場將紅色軍裝風外套一脫,..

萬里白宮行館一人只要1000元!出房間就是海灘 踏浪超像出國

現在疫情沒辦法出國,想要到郊區度假,享受一下偽出國的樂趣,新北市萬里的白宮行館是不錯的選擇,擁有大片沙灘、鄰近海洋邊界,只要出房間就可以..

一顆梅子顧健康!營養師曝梅子「3大好處」,竟能提升免疫力

天氣逐漸回溫,這時候就想來一杯清爽茶飲,你也喜歡梅子嗎?現在正是梅子的採收季節,它不只是提神的小零嘴,營養師余朱青更表示、梅子對人體可是..

安海瑟薇的5個珠寶造型!搭細肩、鏤空禮服超有記憶點 一次比一次更美

安海瑟薇(Anne Hathaway)以電影《麻雀變公主》打響知名度,再從《穿著Prada的惡魔》、《斷背山》、《魔境夢遊》、《貓女》、..

想變瘦趕快吃起來!營養師點名9款「高蛋白低脂食材」

我們都知道好的飲食是瘦身關鍵,挑選對的食材讓減重事半功倍,營養師朱瑞君點名9種食材擁有高蛋白低脂肪,對身體有益,若你最近也在積極瘦身,以..

營養師提醒吃保健食品「別配錯飲料」,小心大大降低效果

現代人生活忙碌,多吃外食,多半飲食不均衡,不少人都會攝取保健食品顧健康,但你一定常聽吃保健品要搭配溫開水,但有想過其中的意義嗎?營養師余..

營養師傳授「水果吃不胖」秘訣,草莓早上吃能提升代謝力

減重時吃什麼水果好呢?有的水果含糖分高,多吃小心誤入發胖陷阱,若有減脂需求,建議挑選低熱量高纖維水果,吃了也不怕長胖,除了挑對水果外,什..

凱特王子妃露肩晚禮服美翻 女王出借珠寶添貴氣

英國威廉王子夫婦加勒比海之行馬不停蹄,抵達牙買加第二天上午與牙買加總理Andrew Holness會面,並造訪醫療與教育機構,凱特王子妃..

打破失眠循環 營養師推5種助眠食物,正確吃更好睡

睡眠是一天中的重要時刻,不但會影響隔天的精神,對於身體與大腦修補也很重要,若晚上睡不好,隔天精神不佳影響工作家庭,拉長作息時間之外還會產..

減肥停滯期「不吃更容易胖」 用3種食材提高代謝

春日來臨,輕薄的夏日衣衫就不遠了,許多人也開始在進行冬日後的減肥計畫,而減肥一段時間,難免會遇到停滯期,這是身體的保護機制,當體重下降5..

必買!春夏「潔顏神品」特搜,讓毛孔大口深呼吸

保養必須從清潔開始,臉部肌膚一整天都被口罩悶著,若是沒有將臉上的油脂髒污清潔乾淨,再厲害的保養品也吸收不進去,《ET FASHION》熱..

羅伯派汀森罕見「梳油頭」宣傳《蝙蝠俠》 網笑:太整齊認不出來

由羅伯派汀森(Robert Pattinson)演出的新版《蝙蝠俠》(The Batman)在台上映首周票房就突破5千萬元,前陣子他攜手..

網曝一天最佳「睡眠時間段」,睡對時間讓你越睡越美

有人說「睡的不對,努力白費」,由此可知睡眠的重要性,我們都知道一天需要充足睡眠,但是睡對時間才是關鍵,盤點一天最佳睡眠時間段,讓你越睡越..

吃飽也能減肥!營養師推薦6大「刮油食物」 輕鬆減少脂肪堆積

很多人為了減肥、怕發胖,不敢多吃甚至常節食,但其實吃對食物就能幫助減少脂肪堆積,不用餓肚子也能輕鬆減肥。小紅書上就有營養師分享6種有助減..

孝淵無辜被罵辱華後氣到出走?推RIMOWA「月球行李箱」近看超帥

韓女團少女時代成員孝淵,日前因為一張穿韓服的照片,而被陸網友出征,謾罵她這是辱華舉動,無辜受委屈的孝淵近日於IG上貼出一組推著行李箱的美..

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