你也是容易焦慮的人嗎?一忙起來就容易情緒起伏大,還想要大吃炸雞、薯條或蛋糕等高熱量食物?飲食也能幫助放鬆心情,但要選對食物才能讓你真正「..
越來越多人開始重視健康,除了透過保健食品幫助補充營養素,也很在意營養含量高的食物,但你知道哪些食物是補充營養的最佳選擇嗎?營養師Tun就..
今年白色情人節碰到平日,有不少人都選擇等到周末再好好慶祝一番,但不想吃完情人節大餐後就要減肥,注意一些飲食小秘訣就沒問題。知名營養師高敏..
台北國際烘焙暨設備展(Taipei Int’l Bakery Show)將在3/14於南港展覽館舉行,主辦單位近期公布以「布丁」為競賽主..
看準新莊副都心的前景,UNIQLO將進駐新莊宏匯廣場,全新門市將於3月31日正式營運,為慶祝新開幕,首七天3月31日至4月6日帶來多重優..
現代人作息不規律、生活壓力大,越來越多人有落髮問題,除了遺傳、壓力因素,其實不少人的掉髮跟飲食不均、營養素缺乏也有很大關係。知營養師蕭瑋..
最近鬧蛋荒,一想到補充蛋白質,大家都會聯想到蛋,營養師余朱青分享,蛋的營養成分很高,有人體必需的胺基酸,是優良的蛋白質來源,除了雞蛋以外..
近來蛋價飆漲,營養師夏子雯提醒,若經濟允許,一天還是建議攝取一顆雞蛋,或許有人會擔心膽固醇問題,但營養師提醒,雞蛋膽固醇低於每日建議攝取..
近期通訊軟體LINE公布2022年「假訊息排行榜」,榜單上以疫情、健康生活、補助等為主要關鍵字,其中包括新冠偏方、地震先開門、紅殼雞蛋是..
減重要吃得巧又吃得飽,營養師程涵宇分享,吃對早餐可以為一整天奠定美好基礎,吃對食物幫助控制食慾且在午餐前充滿飽足感,就能減少大嗑零食的慾..
近來蛋價飆漲、蛋荒頻傳,吃不到蛋怎麼辦?營養師高敏敏說明,我們身上的肌膚、指甲和毛髮都需要蛋白質的營養才能構成,雖說雞蛋是很好的蛋白質來..
現代壓力大,越來越多人內心敏感,只要遇到一些轉折就會有很大反應,這樣的狀態也稱為「高敏感族群」。若是你對於自己的情緒掌控不太清楚,據說日..
看完LOEWE在巴黎時裝周發表的2022春夏秀,視覺上滿是過癮,暫且拋開實穿與否,帶著藝術與實驗意味,很有新意,高跟鞋的鞋跟是被踩破的雞..
爆紅的「168斷食法」是通過間歇性飲食,調整用餐規律達到瘦身效果,若是覺得難以上手,那麼近期流傳的哈佛教授「雞蛋減肥法」可以嘗試看看。原..
防疫升級大家都宅在家減少外出,也越來越多人自己動手下廚,不少人更從新手變成料理達人。但是和廚房不太熟的你,以下幾個危險地雷千萬別踩,操作..
現代人作息不規律、生活壓力大,越來越多人有落髮問題,除了遺傳、壓力因素,其實不少人的掉髮跟飲食不均、營養素缺乏也有很大關係。知營養師蕭瑋..
每次路過美食街,可口的食物模型總是能讓人口水直流,但是有沒有想過這些食物也能出現在頭上呢?腦洞大開的日本設計師近期打造了各種「食物髮圈」..
現代人生活壓力大,靠療癒小廢物才能舒緩心中的壓力,南韓便利商店GS25就推出買雞蛋送雞蛋盒的組合,這雞蛋盒還是超級可愛的小小兵,雖然用處..
日子太過繁忙,加上時光飛逝,很多事情就像走馬看花晃一下就過去了,如果仔細回顧一下,便會發現我們漏掉了許多細節,而很多生活樂趣即藏在這些日..
減肥期間,除了運動必須持之以恆,飲食更是要小心謹慎!妳以為有運動習慣,三餐就能不忌口嗎?愛美的日本女生告訴妳,怕餓、貪吃也要選對食物吃!..