減肥也能吃零食！營養師推「4種健康點心」 營養好吃又不長胖
有時候到了下午就容易嘴饞，想吃些零食點心解饞又怕發胖，尤其減肥期間更是痛苦，其實選對「零食」就沒問題。營養師沈夏冰就表示，減肥期間也能吃..
綠色蔬菜、鮭魚多吃！營養師曝「安定情緒」食物，集中注意力
現代人生活高壓緊張，維持心情穩定是很重要的一件事，營養師余朱青分享，挑對食物能讓人安定情緒，她舉例像是小孩常吃的含糖飲料、巧克力、速食等..
皮膚科醫師教「吃出美肌」8秘訣！3種NG食物先避開
想要素顏也美麗，就先要有好肌膚，除了努力保養，吃對食物也是一大關鍵。皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上就表示，皮膚是身體最大的器官，我們每天吃..
快閃午茶必吃！珍珠母貝盤裝「水果船」也太美 黃色笑臉拿鐵喝了就開心
春光佐下午茶，感覺是不是很浪漫？天氣轉暖，好好吃點美食、輕啜飲料，再拍照打卡，偷閒喘口氣之後，會更有精神往前進。生活風格品牌ANJESS..
雌激素補太多反而傷身！營養師教7招平衡秘訣：控制體重很重要
大多數女生都希望老得慢一點，也因此不少女生開始在意補充雌激素，想避免雌激素不足引發的早衰。但營養師谷傳玲就提醒，雌激素不是越高越好！雌激..
營養師曝哈佛大學研究「長壽飲食6重點」！每天吃堅果真的有用
想擁有健康身體，飲食絕對是一大重點，而吃對食物、吃對方法就能讓你吃出健康長壽！營養師谷傳玲就以今年1月份哈佛大學公共衛生學院新出爐、耗時..
38歲夏于喬狀態超好當水嫩肌仙女 好氣色秘訣是「保持好奇心」
女星夏于喬接下台灣MIT植萃保養品牌代言，出席活動時，水嫩肌膚加上絕佳好氣色令人驚豔！她也分享自己平時的保養、飲食、運動。
營養師曝4種「偽健康食物」！吃蔬果脆片補纖維，小心先發胖
近年來健康意識抬頭，越來越多人開始重視飲食，但營養師沈夏冰就提醒，有些你以為的「健康食物」其實可能營養不多，甚至熱量還很高，吃了不一定健..
吃對逆襲高個子！營養師曝「6種長高營養素」＋做好3件事就有用
應該不少人身邊都遇過這種例子，爸媽身高都不高，但小孩卻長到一米八以上，知名營養師高敏敏就表示，身高雖會受基因影響，但後天的正確飲食和良好..
放屁多又好臭？營養師曝「5種易產氣食物」 青花菜竟也上榜
雖然放屁是人都會發生的正常生理現象，但有時候在公眾場合或重要聚會中突然「排氣」，還是會讓人感到很尷尬。營養師沈夏冰就表示，如果你是經常有..
買不到雞蛋？營養師曝「蛋類營養價值」，鴨蛋、鵪鶉蛋也不差
最近鬧蛋荒，一想到補充蛋白質，大家都會聯想到蛋，營養師余朱青分享，蛋的營養成分很高，有人體必需的胺基酸，是優良的蛋白質來源，除了雞蛋以外..
營養師提供「一張圖」教你看出胖或瘦，站立3分鐘後測量最準確
現代人對於減重越來越有概念，胖瘦除了看體重以外，體脂肪更為重要，營養師高敏敏分享，有的人看起來很瘦，但體脂肪卻超標，一張表讓你依據年齡對..
外食族減肥神隊友！營養師推全聯能買到的「5大減脂食材」
減肥時大家都知道要控制飲食，但對於外食族來說，要挑選合適的食物就很頭痛又麻煩。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享在全聯能買到的5種減脂期推薦..
無印良品4／6起漲價！460件商品漲幅18%「襯衫、休閒鞋都變貴」
MUJI無印良品宣布，自4月6日起，將調整部分商品價格，包含家具、家用、服飾配件與食品小物等逾460支商品價格進行調漲，平均漲幅約18%..
油條才排第2！營養師曝「火鍋料熱量排行榜」，第1名跌破眼鏡
不少女星都分享火鍋是瘦身時的好選擇，但是怎麼吃是關鍵，營養師程涵宇也提及，火鍋熱量除了來自湯底、醬料選擇以外，火鍋料挑選才是重點，加工火..
營養師教「運動前後這樣吃」效果更好！ 5組不同強度飲食搭配
不管是為了健康還是減肥，越來越多人開始重視運動，但你知道運動前、後該怎麼吃、吃什麼才好嗎？知名營養師張家榕就表示，運動前、後適度補充對的..
營養師教你聰明挑巧克力，原來白巧克力不是真巧克力
情人節就是要送巧克力表達愛意，營養師高敏敏分享，越純的巧克力對健康越有益，市面上常見的巧克力不一定是巧克力，她舉例白巧克力就沒有可可的成..
珍妮佛羅培茲53歲美貌逆齡！亮麗膚質保養秘訣一般人也能輕鬆學
珍妮佛羅培茲近期出席第65屆葛萊美獎，不論是臉部肌膚還是身材狀態都看起來超級年輕，而且根據她的說法，她沒有注射醫美產品來保養臉部，那麼到..
愛吃燒烤要小心！營養師曝「6種促炎食物」增加慢性疾病風險
有些食物有抗氧化效果，能幫助維持身體健康、延緩老化，但你知道嗎？相反地，有些食物卻會促使發炎，導致身體不適、甚至引發疾病！營養師谷傳玲就..
說・流行／Human Made賣甜甜圈還出制服？「美食家」Nigo把糖霜變最潮元素
擁有A Bathing Ape 創辦人、Kenzo創意總監多元身分的潮流教父Nigo，於2011年打造潮流品牌 Human Made，他..
