減肥快吃！營養師曝「讓你越吃越瘦」9種食物：蒟蒻要選對
大家都知道想要減肥，「吃」絕對是個關鍵，除了注意飲食的份量，吃什麼也很重要，只要吃對食物，不用餓肚子還能有助於減肥！營養師Tun就在小紅..
三井LaLaport台中明年1／17試營運 2間全台首店、5間「台中獨家」店型公開
三井不動產集團在台灣首間LaLaport購物中心，今（12／6）宣布於1／17即將試營運，該購物中心面積達2萬坪，規劃為「北館」與「南館..
小心金魚腦是自己害的！營養師曝「傷害大腦」5種食物要少吃
你是否也是俗稱的「金魚腦」？常覺得自己記憶力很差，前一分鐘講好的事，沒多久就忘了，或是每次想認真做事，卻很容易分心？小心你的大腦正在衰退..
LIFE・經典／星巴克擴大「循環杯租用計畫」 用很有格調的方式做環保
星巴克近期宣布，今年12月在全台60間門市擴大導入「循環杯租用計畫」，希望可以減少一次性杯材的使用，讓地球減少更多垃圾，消費者只要先預付..
不花錢就改善掉髮！專家教「0成本防脫」5秘訣：最好晚上洗頭
現代人隨著生活型態改變、熬夜晚睡加上壓力大，越來越多人都有掉髮困擾，連不少年輕人都開始關注防脫保養。韓國皮膚科醫師李藝恩就表示，目前公認..
藍海饌「紅燒牛肉麵」下殺405元！80歲老師傅豆瓣醬讓湯頭靈魂湧現
不想外出買飯、又不能總是吃泡麵，調理包正是懶得下廚、不會煮飯人的好選擇，「Her森森」推出「藍海饌 紅燒牛肉麵（2入裝*1盒）」，原價4..
營養師教「控制膽固醇」4大飲食原則 完全不吃油反而NG
一說到膽固醇，許多人都覺得頭痛，擔心膽固醇太高，但每次看到海鮮、炸物或大餐又難以控制想吃美食的慾望，常在健康和口慾中煩惱。知名營養師蕭瑋..
貓控快學！營養師教「改善貓過敏」4招逆轉法＋6飲食秘訣
近年來飼養「毛小孩」的人越來越多，目前最多人飼養的寵物就屬犬貓為大宗，但你是否也聽說「貓過敏」？甚至自己就是愛貓者卻因貓過敏而不敢養貓？..
IKEA耶誕倒數日曆萌翻天 猜猜裡面裝什麼？
時序邁入11月下旬，是時候開始迎接年末一連串的過節氛圍了，若家中不需要誇張的電影耶誕佈置場景，不妨選擇一、二件季節單品就能點亮整體空間，..
難怪瘦不了！營養師曝10大「NG減肥行為」 只做斷食法也上榜
你是否也覺得自己明明很努力減肥，少吃多動了，卻老是瘦不下來？可能是你犯錯了還不自知！知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享10個常見的NG減肥行..
台中三井Lalaport部分品牌曝光 全台首家「日本LOPIA超市」有望進駐
後疫情時代實體賣場開始動起來，最受矚目之一的就是三井不動產集團在台灣首間Lalaport，即將在年底於台中市登場，據悉目前正在加緊趕工中..
換季就過敏？營養師曝10大「抗過敏營養素」 多吃蘋果能改善
有些人一到換季就容易過敏，皮膚搔癢、打噴嚏、鼻塞等狀況樣樣來，尤其最近天氣不穩定，讓過敏的狀況更嚴重，有時還影響到生活，讓人好困擾！知名..
怡客咖啡推「老媽拌麵套餐」 售價190元起再送優惠券
近期連鎖咖啡怡客宣布與麵食品牌老媽拌麵合作，在店內推出3款特別套餐，包括「老火干貝花雕雞湯麵」、「胡椒麻醬麵」與「老成都擔擔麵」，搭配兩..
熱量恐翻倍跳！營養師教你聰明「吃蛋」，鹹蛋、皮蛋小心鈉含量破表
說到補充蛋白質，大部分的人就會聯想到蛋，營養師余朱青分享，蛋的營養成分很高，是人體必需的胺基酸，也是優良蛋白質來源，但是不同種類的蛋營養..
茶飲控注意！小心6個「喝茶壞習慣」，減肥不成反而超傷身
台灣人愛喝茶，尤其近年來手搖飲店更是蓬勃發展，不少人天天都要喝一杯茶飲才過癮，還有人聽說綠茶有益身體健康又能幫助減肥，就卯起來喝茶，但你..
營養師曝「能提高代謝」的4種食物 1杯黑咖啡相當於快走974步
你身邊是不是也有那種明明吃很多，但卻不太會發胖的人？或是每次減肥不久，很快就能瘦下來？營養師谷傳玲表示，擁有「易瘦體質」的人，其實是他們..
營養師點名「4大物品」千萬別微波，小心引發爆炸
現代人依賴微波爐加熱食物，常聽老一輩的說少吃微波食物，使用微波爐加熱時要離遠一點，以免輻射造成身體致癌，營養師高敏敏就在臉書專頁分享，微..
減重注意！營養師：光是戒糖還不夠，甜不辣、香腸暗藏「糖陷阱」
想要維持健康或積極減重，很多人都會開始戒糖，但是你以為沒加糖就是沒有糖嗎？營養師余朱青分享，其實你吃的每一項食物通通都有糖，像是水果有果..
女生必學！營養師教「私密處保養」6秘訣 跟搔癢、異味說再見
台灣氣候潮濕，加上現代人工作忙，許多人都是「坐式生活」，一忙起來就少喝水、少去洗手間，讓不少女生都有像是搔癢、不舒適，甚至產生異味等各種..
營養師傳授孩童「抗流感飲食」，小心晚睡也會減弱抵抗力
近來類流感頻傳，尤其是兒童呼吸道症狀尤其嚴重，營養師高敏敏分享，除了提升疫苗接種率，提升保護力更是首要任務，她建議可以補充以下8種營養，..
