碰到減肥停滯期？瘦身常見3大迷思：只做有氧運動、肌肉痠痛就有效
「明明有持續在運動，為何體重就是停在這，下不去了?」妳是否也曾碰過減肥停滯期？到底要怎麼突破？運動營養師指出，大多數人都有的3個瘦身迷思..
健身youtuber教妳靠飲食+運動矯正下半身肥胖！2星期操出完美線條
香港藝人林芊妤Coffee是擁70萬以上追蹤人數的健身YouTuber，同時身為瑜珈老師的她身材超逆天，尤其那雙美腿讓人完全不相信她也受..
天使超模AA的保養哲學 「接受自我」就是最美的樣貌
即便在2017年維密大秀卸下天使翅膀後，熱情洋溢、渾身充滿陽光氣息的巴西性感超模亞歷桑德拉．安布羅休Alessandra Ambrosi..
美女教練親授2招改善烏龜脖、矯正駝背 兩周GET仙女肩頸線條
現代人很多姿勢不良的生活習慣，都會影響到體型，像是駝背、龜脖、脖子前傾等，都會讓體態看起來不好看，也會看起來比較粗壯、不纖細，一起看看南..
美麗沒有尺寸之分！名人、超模宣導 #bodypositive「身體自愛意識」IG正夯
如果你常關注歐美名人IG，應該對這個Hashtag不陌生 #bodypositive。超過一千萬人使用，從好萊塢名人到實境秀明星像是蕾哈..
掌握4大技巧養出「瘦菌」 能刺激脂肪燃燒、降低體重
腸道共同生活空間內，並不總是天下太平。較強勢或生活環境特別好的細菌，通常會過得比較好。正如同街頭有各種幫派，我們腸道裡也有各大細菌群：擬..
別再熬夜了！睡眠不足宵夜吃更多，真的會「發胖」
減肥對不少女孩來說是人生一大課題，宵夜更是其中的大魔王，大家都知道要「戒」，但美食當前，常常還是無法克制想吃的欲望，直接宣布投降～不過根..
安海瑟薇挺孕肚登封！深V禮服火辣依舊 「黑天鵝」眼妝造型大突破
女星安海瑟薇（Anne Hathaway）在前兩週宣佈了懷上第二胎的好消息，也逐漸放慢了工作腳步。近日，她為雜誌《Allure》拍攝九月..
日本美臀魔術師教妳養出超辣翹屁屁 「蚌殼開腳」簡單練起來
外型是天生，屁股卻可以自己打造！別為亞洲人天生的扁垂臀型懊惱，岡部教練說：「關鍵在臀峰！」只要臀峰拉抬1公分，就能擁有IG最潮體態！管你..
林志玲「5招」養出盛世美貌 只喝溫水就有一半女生做不到
志玲姊姊新婚後首度露面，被媒體狂誇美出新高度，今年已邁入44歲的她，外表凍齡，體態更是完美不得了，能多年維持在高標之上，都拜她日常保養習..
郭雪芙對付水腫、雙下巴有一套！上妝前必做「推臉」 秒變仙女小臉
在夯劇《我們不能是朋友》中與劉以豪大談禁忌之戀的女神郭雪芙，出席Chocola BB「微美學手作坊」活動，散發好氣色的她大方透露自己保養..
孫芸芸辣輸妹子！ 曾之喬「性感蕾絲背心」電梯辣照太強
孫芸芸一向都是時尚資優生，拍照信手捻來就張張都有大片感，雖然最近曬出新入手的比利時DELVAUX水桶包時，她微微向後撩髮，也順便把粉絲撩..
林志玲飄逸洋裝洩纖瘦體態 多吃點拚baby呀～
林志玲日前現身日本街頭，身穿義大利品牌Blumarine 2019早秋系列蕾絲長洋裝，帶有鏤空透視細節，以及飄逸的設計，讓她仙氣飄飄，網..
Melody防曬扮村姑、野營敷面膜，愛美無極限！
Melody日前剛結束美國假期帶2個女兒返台，一回來就Belle Vie SPA館開幕站台，對健身保養一直研究的她，最近嘗試許多歐美女星..
韓妞甩肉20公斤堪稱整容級！ 公開「超簡單飲食法」破百萬次觀看
減肥是每個女生的畢生事業，南韓一位網美오공삼在短短100天之內，就從68公斤減到48公斤，成功甩去了20公斤，堪稱整容式減肥，在她將瘦身..
40歲李孝利「半裸」尺度讓人噴鼻血 單穿CK吊帶褲
40歲的南韓女星李孝利，是南韓演藝圈元祖級的性感女星代表，與音樂人老公李尚順結婚後，定居在濟州島，演藝工作也半退隱狀態，不過近年靠《孝利..
美甲養護貴鬆鬆？居家手部護理6步驟跟著做 養出纖纖美指不求人
許多女生都有定期做指彩、光療的習慣，但長期下來，手部肌膚、指緣容易乾燥起死皮，想要自己在家做手部護理又不知道從何下手嗎？快跟著居家手部養..
陳妍希公開私下消水腫秘訣！每天都要泡澡排毒、絕對不吃「這個」
陳妍希和大陸男星陳曉結婚三年，如今已經升格人母，卻還是給人清新美麗的少女形象。此次回娘家出席MIDO美度表全新花雨系列活動，身材體態保持..
謝金燕8個超猛飲食菜單大公開 性感身材靠吃「辣」促進新陳代謝
「姊姊」謝金燕最近雖然沒有新歌曲洗腦大家，平時就經常在IG曬出自己完美的逆天長腿，性感的身材讓人看了直呼都要噴鼻血啦！而今天就跟著COS..
楊晴路跑12公里後無力折返 脫衣只穿「運動Bra」半路攔車自救
楊晴近日因《女兵日記》熱播效應，被封「最美排長」，今（7／12）受邀出席UNDER AMOUR（UA）新鞋款HOVR APEX訓練鞋上市..
