避開加速「下垂鬆弛」5大因素　老得比別人慢！體重過輕也要小心

每個女人都怕老，除了害怕皺紋出現，鬆弛下垂也是惡夢之一。知名皮膚科醫師廖苑利表示，會造成膠原纖維蛋白受損有5個重點因素，只要從這5點做好..

星．變美 ／張柏芝40歲身材零贅肉　自製沙拉、飲品全公開

日前才剛滿40歲的張柏芝，生了三胎依然維持少女身材，她在生日當天PO了一張生活照，時間在她臉上彷彿沒留下任何痕跡，讓人直呼不科學。她也不..

韓素希減肥偷吃炸雞不復胖！平時掌握3技巧　一樣能維持好身材

《夫婦的世界》迎來結局，不僅收視再次創紀錄，劇情引起各方網友熱烈討論，因劇爆紅的最美小三韓素希，也成為時下韓妞最愛的美女範本！

維密超模公開「減脂飲食6秘訣」　1個月−5kg瘦回S形纖腰好身材

荷蘭超模Sanne Vloet以一雙超逆天的大長腿聞名，也是近年來維密大秀中最有人氣的非天使超模之一。近日她就在新影片裡分享，自己在1..

Rain新畫報裸上身秀肌肉超養眼　李棟旭濕髮造型魅惑指數滿點

南韓知名男星Rain（鄭智薰）早期與宋慧喬合作浪漫喜劇《浪漫滿屋》紅遍亞洲，在今年疫情居家抗疫期間經過密集訓練瘦了10公斤，恢復到出道時..

醫生認證！5個「危害健康」壞習慣，你中了幾個？

每天被時間追著跑，讓許多日常壞習慣積非成是，總嚷嚷著腰酸背痛，或是腿痠，甚至是眼睛看不清楚，這時別以為自己未老先衰，請檢視你的日常習慣，..

冬粉竟是超級減肥食物！「2+1減脂法」肉肉女也能吃出易瘦體質

許多人談到減肥，第一個拿出來說嘴的藉口就是：我就是易胖體質，怎麼吃都會胖！但易胖體質、易瘦體質真的存在嗎？是天生還是後天能改變的呢？瘦身..

星．變美 ／蔡依林「喝對水」永保少女貌　3個時間點很重要

多喝水很重要！無論是你想要瘦身、美容都好，攝取充足水分絕對不會錯。今年即將滿步入40歲的天后蔡依林的凍齡秘訣也正是喝水，她曾在陸綜上分享..

減脂期把握飲食3大原則　狠甩肥油也不怕掉肌肉

想擁有勻稱好體態，減脂比減重更重要，但減脂期最怕減掉脂肪的同時，一不小心連肌肉都減掉了，導致基礎代謝率下降。到底要怎樣才能維持減脂不減肌..

酸類美白已經落伍！「三明治掃黑法」5款護膚品推薦　疊擦去暗沉超神速

女人一生都在追求白皙皮膚，好像用得上奶茶白粉底液的女孩才是世人眼中的「標準美女」，但說起美白這項課題，妳是不是也一個頭兩個大呢？酸類美白..

日本瘋傳「最新美容體重表」　網嘆：看完絕望到吃不下飯

女生對體重總是斤斤計較，整天嚷嚷著要減肥，但究竟要瘦到幾公斤才算美呢？繼去年逼死人的「模特兒體重表」後，日本網路又瘋傳一張「美容體重表」..

網傳吃菜不吃肉可減肥？營養師打臉：小心反彈會更胖

根據調查發現，有高達25%減肥族認為「吃菜不吃肉可以減重」，但針對這項錯誤迷思，營養師提醒，為了減肥不吃肉食等蛋白質食品，會造成肌肉流失..

氣炸鍋為什麼爆紅？5個你非買不可的理由

氣炸鍋可以說是近年最火紅的家電之一，幾乎人人家中都有一台，沒有跟上潮流就顯得落伍了！到底為什麼要買氣炸鍋呢，除了方便、快速之外，更是健康..

迪麗熱巴靠「煮飯」也能瘦！私房菜單大公開　連零食都DIY

《三生三世枕上書》鳳九與東華相愛相殺的虐心戀情讓劇迷們看得眼淚止不住 （衛生紙支援～）除了劇情的高潮起伏讓人上癮，飾演女主角的迪麗熱巴，..

學IU「消水腫喝水法」！別把手搖茶當水、睡前喝適量無妨

「我只是水腫，不是胖」這是許多女生的困擾，晚上和早上體重可以相差一公斤以上，水腫的臉龐更不上相，要知道想要對抗水腫，就要喝對水，除了水量..

星・變美／45歲李玟火辣身材上熱搜！緊實腰線＆翹臀竟靠「催眠法」

今年45歲的天后李玟（Coco）近日在曬出一段穿著比基尼熱舞的影片，緊實勻稱的火辣好身材甚至比許多20多歲的年輕女生還好！而她這一身「凍..

晚餐這樣吃一周瘦下3公斤！三款低GI食物＋飯前一動作　讓你超有飽足感

很多人都會以極端的方式來達到瘦身效果，像是不吃晚餐，其實這並不是長遠之計，可能一開始體重會下降，但妳很快就會遇到「平台期」，而且只要一多..

破萬元「氣炸鍋組」殺到2890元！網揭3大優點　減油80%還能變廚神

「用過了就回不去」、「吃薯條時比較沒有罪惡感」，以上都是入手氣炸鍋友人的肺腑之言，不需要油就能做出炸物口感，吃進口中更健康，針對很少開伙..

松本清第12家門市落腳微風北車　獨賣「瘦身趾套」掀話題

沒被疫情打亂展店節奏，松本清台灣第12家門市於今（5／15）於微風台北車站B2開幕。微風北車店定位為一站購足為主的民生美妝保養藥妝店，坐..

周揚青曾是肉肉女！超狂食譜搭配運動　狠瘦20kg的勵志減肥法大公開

周揚青因為和羅志祥的分手信事件讓她討論度暴增，而周揚青的舊照也再次被起底～其中不乏胖胖肉肉的樣子，但是周揚青卻靠著運動搭配飲食狂減20公..