坐著也能瘦！學5招動作跟蝴蝶袖說掰掰

時值換季，服裝也要跟著換季！但過了一個冬天再穿上無袖背心後，有不少女孩發現，自己根本有如「金剛芭比」，輕則感到手臂、背部壯碩許多，重則已..

運動是為了吃更多美食！小S、張鈞甯這樣鍛鍊身體

某位女星說：「我不是愛運動，只是喜歡吃美食罷了！」為了能吃更多所以靠運動來抵債，同時又能兼顧健康，何樂而不為呢？一起來看看她們都在做什麼..

女神的話要聽！Nikita舒子晨「誘人蜜體」養成5心機

誘人女神Nikita舒子晨一向以讓人噴鼻血的火辣身材讓所有女人感到羨慕，而最近推出的首本寫真集《舒子晨Nikita》其中釋出的照片，身材..

踢塑膠袋月瘦5公斤！秀智、雪莉靠另類減肥法擺脫象腿

僅管大家推崇微肉女，但稍稍不注意，微肉女很容易就走樣！出道時都有小象腿外號的miss A團員秀智以及f(x)團員雪莉，最近出席活動時，兩..

女星柔順秀髮的秘密！3個護髮小妙招快學起來

頻繁的染燙更換造型，多變的髮型讓人看起來更美、更有精神，但若沒有好好呵護頭髮，久而久之會變成梳不開的乾枯髮，髮質愈來愈差會讓整個造型都看..

整桶吃完只有XX卡路里！這款「熱量控制」冰淇淋大口吃不怕胖

又再度迎來好天氣，且每天都有越來越熱的感覺，像小編已經穿短袖+裙子在外走跳了！熱到飲料開始點冰的，對於冰淇淋的慾望也越來越高昂，但熱量真..

減肥新妙招　美國研究「這款酒」越喝食量越小？

為維持身材，不少愛美人士盡可能減少飲酒次數；但近年有一項研究發現，龍舌蘭酒( Tequila )中有一項醣類成份，既無卡路里也不易被人體..

每天一瓶排毒水！吃不胖體質就靠這5招

進入新年假期氛圍，在美食大餐、猛嗑零食、發懶狂睡補眠之餘，但也要小心留下肥滿上身、膚況大暴走的後遺症，就以聰明的方式，養成吃不胖體質吧！

吃雞胸肉瘦了8公斤！IU、Apink普美的快速剷肉菜單

每年總有那幾個時刻，我們希望身上的贅肉可以立刻消失，至少在幾天後的活動，能更美一點，南韓女偶像們當然也不例外，她們不一定每個人都是易瘦體..

姚晨背4歲兒「小土豆」登封　同框原因曝光讓人想落淚

微博女王姚晨應《時尚COSMO》之邀，帶4歲兒子「小土豆」登上5月母親節月刊封面，在國際級時尚攝影師陳漫的鏡頭下，留下溫馨回憶。曝光後，..

肉怎麼都垮垮的？這次靠「牆壁」來幫你緊實全身線條

早上還晴朗無雲熱到不行，下午一整個大變天超冷還下雨，但能穿短袖這種曬肉（笑）服裝的機會越來越大，意味著不能再仗著衣服能遮就狂吃，需要開始..

凱蒂佩芮跑香奈兒趴露腹肌吸桃花　莉莉柯林斯微叛逆

凱蒂佩芮（Katy Perry）剛剛恢復單身一個月，目前沒有對象的她，出門跑趴沒了以前誇張打扮，尺度反而變窄了！日前跑香奈兒Gabrie..

每天早餐吃藍莓可養成易瘦體質？4種食物的神減重功效

對於想瘦身的人，早餐是一大挑戰，它絕對是體重控制的關鍵～吃得健康，可以打造易瘦體質，就算大吃大喝，肥肉也不會放肆的冒出來（囂張到不行！！..

慢跑就能減掉肚子贅肉？靠這3招擺脫「小腹婆」綽號

整天坐在辦公室，身體循環越來越差，屁股變大、雙腿變粗，就連肚子上的贅肉也越來越肥嘟嘟。如果不想花錢去健身房運動，不妨跟著我們一起用「慢跑..

陳妍希產後更年輕？讓肌膚發光的祕訣一定要做好這件事

女星們平時因為工作的關係，必須敬業地保養身材與肌膚，生了孩子後也馬不停蹄地持續保持曼妙身材、水嫩肌膚，最近生了小孩的明星媽咪們，對於保養..

快追蹤5大最辣IG健身女神　川字腹肌、蜜大腿跟著來！

我們時常透過IG關注自己喜歡的名人的動態，除了名人，許多模特兒、運動教練也會在IG上分享自己的運動過程。夏天快到了，下定決心，透過這五個..

早餐後來杯黑咖啡　4招擊退惱人「水腫」

腦人浮腫週末瘋狂玩樂之後的週一早上更是嚴重，不但眼睛像金魚眼，臉頰也腫腫的，上了妝也藏不住，到底浮腫該問題怎麼解決？別擔心，有辦法！

練出海邊最辣蜜桃臀！3招小動作扁屁股也能翹出新高度

人要懂得面對現實，即便妳遮起來，它又扁又大的事實也不會消失，所以不如每晚乖乖花10分鐘，做完以下3組動作，趕在短褲的季節來臨前，先練出怎..

比露乳溝還性感！4招練出女神們都擁有的「馬甲線」

擁有馬甲線可以說是沒有贅肉的最高腹部境界，除了沒有多餘的贅肉外，還擁有肌肉線條，兩條直立在肚臍兩側的肌肉線，幾乎成為性感的代名詞，因為現..

犯了這4個錯誤觀念　腹肌將永遠進入休眠期～

想必已經有人計畫進行瘦小腹運動，或是早就開始，不過卻發現明明已經超努力運動，小腹還是沒有要消失的意思嗎？有可能犯了以下錯誤觀念喔！