想要維持美麗、擁有凍齡好肌膚,除了認真做好清潔保養,遠離那些會讓你加速老化的食物也很重要!營養師谷傳玲就在小紅書上提醒有9種食物會加速皮..
每次梳頭都梳下一堆頭髮,洗頭、吹頭後地上全是掉髮?你也常掉髮掉到懷疑人生嗎?皮膚科醫師劉秀麗表示,想減少掉髮、擁有蓬鬆秀髮,其實要針對頭..
你是不是也奇怪,明明自己很認真減肥還做運動,但卻老是瘦不下來,甚至可能越減越肥?其中最常見原因就是錯誤使用「節食」來減肥,當然還有許多因..
近來氣溫溜滑梯般下降,日夜溫差越來越大,正式進入換季,你是否也發現最近頭髮好像越掉越多?皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上指出,秋天是掉髮最多..
現代人生活作息、飲食習慣改變,加上缺乏運動,不少人都有腰部肥胖、內臟脂肪的問題,但肚子上的肥肉好難減,你是不是也減到卡關好苦惱?營養師周..
今年55歲的女星伊能靜保養得宜,長年維持細緻透亮肌膚和苗條身材,凍齡好狀態讓網友大讚「吃了防腐劑!」更常被敲碗保養秘訣。先前她因自己很熱..
虞書欣人氣近年水漲船高,才剛憑藉《蒼蘭訣》大火,近期新作品《雲之羽》又再度締造收視新紀錄,根本是名符其實的流量女王!相比在《蒼蘭訣》的小..
你的早餐總是隨便吃吃嗎?別再忽略早餐的重要性,想要吃得健康、補充身體需要的正確營養,可以從早餐簡單做起。知名營養師蕭瑋霖表示,正確吃早餐..
近期以Solo新曲《I Love My Body》回歸的MAMAMOO成員華莎再次展現吞CD般的超強唱功,且歌曲中毒性副歌和洗腦節奏令人..
半夜飢腸轆轆睡不著覺?別驚!地表最強宵夜場通通收入在這。
你是不是也常常一到下午就容易肚子餓,想吃些點心零食來解饞,但又怕發胖或是減肥中不敢吃?營養師谷傳玲就推薦可在辦公室常備4種健康又不容易發..
水果富含膳食纖維和維生素、礦物質等多種營養,有益健康,也因此有不少人會用水果來減肥,但其實有些水果含糖量很高,吃對水果才有用,吃錯反而會..
每次梳頭都梳下一堆頭髮,洗頭、吹頭後地上全是掉髮?你也常掉髮掉到懷疑人生嗎?皮膚科醫師劉秀麗表示,想減少掉髮、擁有蓬鬆秀髮,其實要針對頭..
瘦身比的是毅力決心,健康飲食是一場持久戰,不少人執行168斷食法無法持續就是因為「時間」,16個小時空腹有難度,而營養師夏子雯分享的「做..
現代人的「健康飲食」觀念越來越盛行,想要吃健康的減脂餐,多數人會選擇自己準備,利用下班時間自行料理,不過偶爾還是會有想偷懶耍廢,或是想跟..
有些食物本身熱量低,還含有能幫助瘦身、促進代謝的營養素,所以減肥期間只要選對食物,不用靠餓肚子也能瘦!營養師Tun就在小紅書上推薦想減肥..
義大利羅馬披薩、港式黯然銷魂飯、深夜質感咖啡廳,通通收錄在這!
說到葉酸,應該不少人第一反應都是備孕期、孕婦才要補充,但營養師周麗就建議,一般人平時也要補補葉酸,因為葉酸可以幫助維持大腦健康、預防心臟..
夏天不吃冰要幹嘛?來碗剉冰透心涼,但又擔心吃多變胖會影響體態,營養師余朱青教大家怎麼吃冰消暑,同時又能控制體重,貼心把配料分成紅黃燈和綠..
生活壓力大,許多民眾也會面臨便秘問題,尤其是女性,長期有便秘習慣容易累積廢物毒素在體內,造成皮膚暗沉或長痘痘,其實在吃進去的食物當中,有..