貓咪「慕斯肉泥」一罐才77元！湯鮮味美好消化　含水量高更健康

普遍來說，餵貓咪濕食會比乾飼料來得好，因為牠們不愛喝水，可以藉由罐頭裡面的肉湯，補充所需水分，比起強灌、強餵，讓牠們主動攝取更自然健康；..

肚子摸起來硬硬的！可能是內臟脂肪作祟　3方法輕鬆減去

現代人受到飲食習慣影響，很容易導致肥胖，你摸一摸肚子，如果是軟軟的狀態，就表示是皮下脂肪，如果是硬硬的狀態，那可就要小心了，很可能是內臟..

營養師曝「2種膳食纖維」功能不一樣！改善便秘要吃第二種

不管是要減肥、控制體重，還是想維持身體健康，膳食纖維都很重要，而大多數天然的蔬果中都富含膳食纖維，可以幫助腸道健康、增加免疫力，但你知道..

皮膚科醫師教「0成本抗老法」！　3招飲食秘訣吃出「凍齡體質」

想抗老凍齡、維持肌膚好狀態，一定要花大錢買貴婦保養品才有效？其實「吃對食物」也是很好的抗老方法。小紅書上知名皮膚科醫師丹妮就表示，抗老其..

少吃還發胖？營養師曝「壓力肥」5因素　吃對6種食物助改善

明明很努力少吃多動，還是瘦不下來？其實你很可能是因為「壓力肥」！知名營養師高敏敏就表示，造成肥胖有很多原因，除了「吃」之外，最容易讓人忽..

韓女星維持好體態的食譜公開！宋慧喬檸檬水告別嬰兒肥、秀智就吃地瓜

女明星管理體態比一般人來得嚴格，韓國女星又更加要求，今天分享4位韓國人氣女星：宋慧喬、秀智、朴信惠和鄭秀妍的減重食譜，可以參考看看！ ..

你不是胖是壓力大！營養師教你「這樣吃」趕走壓力肥

很努力的還是瘦不下來嗎？營養師高敏敏分享，在營養門診諮詢中，總會遇到努力少吃、開始運動，但減重效果還是很有限，他表示其實會胖不是因為吃太..

LV開蔚藍海岸度假餐廳！享受普羅旺斯美景、米其林餐點

知名奢侈品巨頭路易威登(Louis Vuitton)跨足酒店業，在極具浪漫風情與藝術色彩的法國南部蔚藍海岸開設米其林一星的餐酒館，與美食..

排便不順好困擾？營養師教「防治便秘」7大秘訣　減肥吃太少也NG

現代人生活、飲食習慣改變，飲食越來越精緻，卻容易單一、飲食不均，不少人都有排便不順暢、甚至便秘的困擾。營養師谷傳玲就分享「防治便秘」的7..

減肥也不用餓肚子！營養師教「有效減少熱量」6大秘訣

說到減肥，大家都知道要減少熱量的攝取，但想減少熱量不是只能靠節食、不吃來做到！營養師Tun就在小紅書上分享有效幫助減少熱量攝入的6大秘訣..

樂童李秀賢公開一週食譜！再也不要極端減肥　健康吃維持體重不復胖

南韓知名兄妹歌手組合「樂童音樂家(AKMU)」的妹妹李秀賢，近期備受矚目，有過好幾次減重經驗的她，近期更在YouTube公開了自己的一週..

減肥不敢吃點心？營養師推薦「4種健康零食」　不易發胖又解餓

你是不是也常常一到下午就容易肚子餓，想吃些點心零食來解饞，但又怕發胖或是減肥中不敢吃？營養師谷傳玲就推薦可在辦公室常備4種健康又不容易發..

營養師曝「泡芙人」隱形肥胖2大原因！6招飲食秘訣助改善

肥胖容易有健康疑慮，但瘦也不代表一定很健康。知名營養師高敏敏就指出，有些看起來瘦的人，其實體脂肪很高，也就是所謂的「泡芙人」，她就指出容..

營養師教「女性飲食保養法」6重點！吃對就能抗老、防紋路

想維持肌膚好狀態、延緩老化，除了認真保養，吃對食物也很重要，飲食不僅會影響到身體健康、身材變化，也會影響到肌膚狀態好壞！營養師谷傳玲就分..

別再「污名化」漢堡、巧克力　減肥期這樣吃照樣可以瘦

減肥有很多東西不能吃，但是也有食物因此被「污名化」，好像吃了就會胖很多，其實只要掌控一些原則，大原則不變，這幾樣小東西還是可以淺嚐，以下..

雙北6間人氣印度餐廳！烤餅沾咖哩、乳酸烤雞越吃越開胃

迷人的香料氣息讓人無法擋！雙北6間知名又道地的印度餐廳底加啦！紅咖哩、烤餅、咖哩、烤雞……千變萬化的印度料理都在這裡。

營養師曝「上班族最容易缺乏」5種營養素！吃對提升免疫力、好精神

現代人三餐飲食不定時，尤其上班族總是吃得匆忙，加上外食，不少人營養攝取不均衡，進而影響身體容易出問題。營養師谷傳玲就提醒有5種營養素是上..

林心如「大份量早餐」超享受！46歲越吃越瘦　避開5地雷是關鍵

46歲林心如在夯劇《華燈初上》撩爆一群劇迷，想必大家都對「Rose媽媽」念念不忘，卸下酒店媽媽桑一職，私底下的林心如除了是位賢妻也是好媽..

四肢很細、肚子卻瘦不下來？4招減去內臟脂肪　讓肥肚迅速消風

夏天即將到來，穿搭越來越精簡，但肚子很快就遮不住了，有些人的肥胖更是肚子大、四肢瘦的內臟脂肪偏高，到底要怎麼樣才可以幫助自己瘦下來？以下..

多吃會胖！營養師：小心「扮成蔬菜的澱粉」，玉米、豌豆都上榜

我們都知道要均衡飲食，尤其是經常外食，蔬菜攝取量更是要充足，但你知道嗎？一些你以為的蔬菜，其實澱粉，營養師余朱青分享，像是常見的三色豆中..