研究：每天睡6－7小時最健康　六種做法讓妳睡得更好

休息是為了走更長遠的路，人生花了1／3時間在睡眠中，就是為了要讓我們走得更好，做出更清醒的選擇，然而每個人都有機會為了每些原因，遇到失眠..

眼前只有一片星空　隨時隨地讓你享受「自閉」的黑帳篷

帳篷不再是戶外旅行者的專利，Pause Pod讓帳篷成為使用者的「心靈角落」，在頂端掛上星空配件，就算白天在辦公室、機場或公園，打開帳篷..

由內而外都要保養！小S、賈永婕、孫芸芸成最美人妻的秘訣

女人最怕當了媽咪就會變成黃臉婆！可是圈內有好幾位產後迅速復出的藝人媽咪們，個個身材臉孔都維持著少女的狀態，不但身材跟產前無異，連肌膚都和..

產後還是超模體態！秦舒培用「拳擊」燃脂舒壓

中國超模秦舒培今年五月誕下女兒Alaia，近日終於在Instagram 上公開愛女的萌照，還po 出陳冠希抱著女兒父愛滿滿的溫馨畫面，秦..

拒當乾燥花女孩！夏日必搜7瓶高強度保濕化妝水

炎熱的天氣，讓人想要整天待在冷氣房裡，但是冷氣吹久了，臉部很容易感到乾澀不舒服，今天就來評比七款終極保溼化妝水，讓妳這個夏天就算成天熬夜..

6個姿勢睡前輕鬆做　幫助你睡得更好

很多人因為生活壓力、思緒太多不易入睡，或是睡眠品質不佳，其實這都會影響隔天的作息，其實有6種瑜伽姿勢方便讓我們容易入睡，而且睡得更好，且..

為什麼瘦不下來？ 5個被忽略的減肥關鍵你中了嗎？

減肥的人一定都懂停滯期的痛苦，明明這麼努力運動、少吃了，為什麼體重就是降不下來？回頭檢視你的生活型態、飲食方式，是否需要調整，編輯整理這..

憤世嫉俗又失眠？6個身體警訊代表你需要度假！

許多人會選擇在夏日時出遊，但根據美國一份調查顯示，有一半以上美國人，會怕耽誤自己工作而選擇不休假，但這其實是放棄了讓自己身體休息機會，6..

這身材像生三個孩子？賈靜雯產後靠5招瘦回少女身材

身為三個孩子的媽，賈靜雯還維持著這樣的身材真的太犯規，不說的話到底誰會相信她是三寶的媽阿！？

學起來！這7個時間不能小睡　恐越睡越疲累

適當小睡是很重要的，能夠在疲憊時給予身體休息機會，但如果小睡時間沒有挑選好，醒來後不但沒有補充到元氣，反而睡起來之後更累，7個應該避開小..

在房間就能拍出好照片！全球CP值超高的7大拍照旅宿

為了讓旅客們可以在享受優質住宿體驗的同時，也能拍出完美的照片與他人分享，繽客Booking.com貼心地精選世界7大私房拍照旅宿，讓旅客..

上野瞳減重15公斤方法公開　小胖妹翻身變「日雜名模」

25歲的上野瞳是日雜知名「素人模特兒」，長相甜美可愛、一雙「鳥仔腳」美腿，是一名走在路上會讓人多看幾眼的美女。不過，高中時期的上野瞳，完..

實測！女模戒喝1個月咖啡　黑眼圈不見了

一位女模特兒Olga Zakharchenko近期在自己身上做了實測，原本她擁有持續數年每天都喝咖啡的習慣，但她決定試試戒掉咖啡1個月的..

30歲擁有20歲美顏 石原里美的5個保養習慣大公開

近期在日本炙手可熱的臉蛋，石原里美當然是其中之一，不只形象清新可愛，美麗臉蛋就算只畫淡妝也美翻，去年更被美國網站TC Candler封為..

世界之大踏出去才知道！世界5大夢幻旅遊方式

在我們無奇平凡的日常中，地球上的其他角落正發生著各種「夢幻又驚嘆的旅行方式」，不同我們以往的拍拍照、走馬看花，原來這些A++級的旅人們是..

從生活細節入手　助你一夜好眠的好方法

失眠可說是現代人的文明病，其中原因並不僅止於「無法入睡」，更是「睡眠品質差」；但失眠並非無解，藉由改變生活中的小細節，讓「睡飽」不再是一..

銷量竟跟氣墊不相上下！沒宣傳卻賣翻的「隱藏版唇膜」

提到蘭芝的保養品，大多人最先想到的就是晚安面膜之外，但其實旗下還有一款「隱藏版」唇膜，沒有大肆宣傳，卻在去年保濕度超強，在網友們的口碑相..

【奧斯塔羅占卜】最近生活該留意些什麼？

安逸的生活總讓人開始怠惰，但忙碌的生活卻也令人煩心。今天奧斯就要陪你一起來看看，最近生活上有沒有需要留意的事情吧！

也太舒坦！澳洲竟有嬰兒SPA館　出生兩天就能去享受

每當上班壓力大時，總想要去按摩放鬆一下，但你從來沒想過有寶寶專屬的SPA館吧？澳洲開了第一家專為嬰兒服務的SPA館，只為「兩天到六個月」..

女性長期失眠容易罹患糖尿病？別再睡前滑手機了！

一項最新研究指出有睡眠障礙的女性較容易罹患第二型糖尿病。 根據哈佛公共衛生學院的研究，有百分之四十六的女性有失眠問題。失眠容易導致糖尿病..