《驚奇隊長》布麗拉森超狂魔鬼身材！10大秘密「少吃澱粉、腹肌必備舉重」

作為漫威電影世界中的最強存在，充滿力道的肢體語言與緊實身材不可少，而為了化身《驚奇隊長》，超敬業的布麗拉森Brie Larson又做了哪..

《觸及真心》劉寅娜6招養出超性感身材　每天3運動、晚上只吃火龍果

韓國好感度最高的女明星劉寅娜這次和李棟旭在韓劇 《觸及真心》中的表現，讓人忍不住越來越愛她呀，而劇中飾演大明星的劉寅娜也不乏穿著展露曲線..

年後甩油計畫預備備！3 組肌肉訓練在家就能做

「健身」是為了下一場美食做準備，動得越多、你未來就可以吃得更多，理論很簡單，訓練肌肉，可以增加你的基礎代謝率，也就是跟過去吃同樣的分量，..

YOGAmiii創辦人開小班制教學空間　顛覆對瑜伽的認識

「會想成立瑜伽會館的原因只有一個，就是把『好』的東西，用『分享』的心情傳遞給大眾罷了！」一頭俐落的短髮，說起話來溫柔優雅，率性的外表下，..

穆熙妍與何穗的閨蜜雪地之旅　北海道最美旅館「坐忘林」

眾所周知我是個非常怕冷的人，唯一讓我一到秋天就開始期待的，大概也只有滑雪和聖誕節。以前在加拿大到處有滑雪場，幾個同學開車上山又快又便宜，..

用顏色比例、引入光線「放大臥房」　5撇步新的一年在家就療癒

許多人都面對臥房空間不足的問題，堆積物品或塞滿收納的方式，只會讓居住在空間中的人感到越來越壓迫，家本來是一個能夠窩著、舒壓與療癒的地方，..

《水行俠》梅拉女王身材太火辣　瘦身5秘訣：別太常上健身房

DC英雄電影《水行俠》正夯，除了主角水行俠（傑森摩莫亞飾）受到大量討論外，女主角梅拉（安柏赫德飾）的好身材也是吸睛之處，電影中安柏赫德（..

學會居家佈置3招　小坪數陽台也能拍美照

陽台布置也是一門大學問，有時候品味就是在這種小細節展現！究竟如何化腐朽為神奇，把小坪數的陽台變身的很時髦，今天就來解析到底可以運用哪些居..

時尚歐膩孔曉振的最愛！盤點NARS年度熱賣唇色TOP5

霸屏IG的NARS特務唇誘總是話題不斷，液態質地在唇上化為絕美霧感，連韓星孔曉振、李孝利都為之瘋狂！品牌公關透露櫃位熱賣TOP5，還不知..

郭采潔被眉毛拖垮顏值！盤點女生最容易犯的「3大畫眉錯誤」

眉毛能左右臉部的印象，往往眉毛一出槌，再美的妝都會不對勁，這次剛好以郭采潔PO的微博新照當作範例，眉毛沒畫好，小心老10歲，在這列出畫眉..

日妞入秋首選「百褶裙」　微涼穿搭飄出好氣質

若已經漸漸能感受到季節的變換，那麼就該是轉變衣著感的時候了。擔心氣候還是偶感悶熱，除了可以運用色彩調性來融入秋季氛圍以外，以可營造出涼意..

王祖賢、張曼玉教你穿「Chic復古港風」　媽媽褲、花襯衫才是時尚聖品

從復古版型的格紋西裝外套到各類高腰褲與質感白襯衫，只要套上「Chic復古港風」絕對熱搜，賣到缺貨！你知道嗎？這種穿搭風格其實是由90年代..

12星座的好人緣彩妝！牡羊「桃色唇」、水瓶酒紅眼妝最閃耀

「好人緣」是人人都想擁有的特質。良好的人際關係，不僅能成為妳在職場上的一大助力，更會直接地影響著妳的桃花運！如何提升自己的人氣？不妨參考..

還沒嘗試過「花苞裙」？遮小腹神器穿出好比例

夏天可以說是裙子的季節，清爽涼快之外，一穿上它還格外多了幾分氣質，讓腿部比例更加修長，還能遮掩臀部多餘的贅肉，完全是許多女孩們的穿搭法寶..

IG必追蹤的8位「健身女神」　輕鬆在家也能練出魔鬼身材

模特兒衣架子般的身材並非遙不可及，讓我們按下追蹤鍵，透過Instagram健身名人的激勵讓你腎上腺素飆升，往完美身材邁進。

休息也繼續瘦！減肥必學「波比跳」　鍛鍊全身7成肌肉、燃燒2倍熱量

暑假都要過去一大半了，還整天懶在家裡不想動嗎？肥肉都快掉到沙發外面啦！理解大家夏天不想出門曬太陽的心情，有一組運動在家就能做，而且比跑步..

學著靠「深呼吸」1個月減10公斤　不節食也能輕鬆鏟肉

為了穿上比基尼時可以火辣辣的，鏟肉是所有人的共同課題，但真正要動起來又好懶啊，夏日瘦身有妙招，靠「深呼吸減肥法」就能跟肥肉說掰掰，有人甚..

打造街頭風時尚就靠一頂「水兵帽」　四季都好搭！

對於喜愛挑戰穿搭的時尚追尋者來說，能在不同季節將任何配件都搭得到位入時，才是真正地掌握時尚精神。而一年四季中都可以運用的其中一項帽款就是..

穆熙妍激推25分鐘「間歇跑」　邊跑邊走燃脂效率比慢跑高

39歲的穆熙妍身高173公分、體重50公斤，為了緊緻身材，一直保持健身習慣，最近她在小紅書上，分享自己保持身材的方法，就是「燃脂跑步法」..

日本女生大愛的寬版T穿搭　俏皮可愛的男孩風讓好感度提升

想要放鬆的時候除了安排一個小旅行讓心境開闊之外，選擇一個舒適清爽的穿搭也可以讓身體跟著輕盈起來。本回要介紹的單品是大受日本女生喜愛的寬版..