胸口緊緊不舒服？營養師傳授「 一日護心菜單」，跟著吃還能瘦

工作到一半感覺胸口緊緊的，溫差一大就頭暈冒汗，或是身體感到異常疲憊，營養師朱瑞君分享，這可能是心臟發出的求救訊息，身體不適除了就醫外，也..

營養師教「正確攝取」維生素B群　不只提神還能抗老、防掉髮

大多數人對於維生素B群的印象就是「提神」，不少上班族平時都有吃B群的習慣，但其實B群包含的維生素B有很多種，功效也大不相同，有些可幫助保..

營養師教5招改善「暗沈蠟黃肌」！多吃4種食物很有用

有些人其實肌膚狀況沒有不好，但因為膚色蠟黃暗沈，看起來就讓人感覺疲倦、氣色差，還顯老。營養師陳心驊（菲菲）就分享5招飲食＋生活習慣幫助改..

「荷包蛋保養法」正夯！日常護膚只需30秒，膚質更上一階

每天瓶瓶罐罐但保養仍無感？或許你該試試減法保養，或許你的肌膚只需要水和油，近來更興起一波「荷包蛋保養法」，最新調查發現，這樣不僅能省去一..

BIO UP直播品牌生日慶　 Smile單月銷售業績直逼千萬

BIO UP科美研九月適逢品牌一周年，即便在疫情嚴峻之際，與前購物專家Smile合作網路直播業績逆勢成長開紅盤，單月銷售業績直逼千萬，展..

趕走扁塌沒型！營養師：頭皮最愛「5種營養素」，幫你控油沒煩惱

夏秋季節轉換，氣溫炎熱潮溼，頭髮又黏又塌，出油、頭氣異味困擾也隨之而來！過度分泌油脂跟汗水，不僅影響頭皮壞菌增生，更可能引發角質異常代謝..

吃水煮餐減肥很健康？營養師曝6大壞處　小心皮膚變差還容易餓

很多人在減肥或體重控制時都是聞「油」色變，不敢碰油就怕發胖，甚至因此改吃水煮餐，但水煮餐真的比較健康？知名營養師高敏敏就指出，其實無油飲..

常喝瓶裝水累積「環境賀爾蒙」恐致肥　多吃8種食物排毒抗發炎

許多人都聽過環境賀爾蒙，但卻不了解其實它與我們生活息息相關，臨床上有研究發現，肥胖者體內的環境賀爾蒙比非肥胖者還高，它是一種內分泌干擾物..

沉浸在療癒花香！最新「玫瑰保養」盤點，讓你散發香香氣息

女生總難抗拒玫瑰魅力，當日常保養結合玫瑰香氛更是讓人療癒，盤點玫瑰保養新品，各個有話題，一起來了解。

營養師：海鮮能「增肌減脂」，就連掉髮、疲倦也能有效緩解

楊丞琳的「海鮮論」掀起一波海鮮熱潮，其實海鮮富含優秀蛋白質，是增肌減脂好幫手，且牡蠣、蛤蠣、生蠔等貝類更是擁有人體必需的礦物質鋅，生長在..

專櫃「持久型粉底液」10款推薦！控油抗汗、高遮瑕　打造奶油光潤肌

炎炎夏日最容易爆汗又爆油，強調「持久型」的底妝成為彩妝控夏日必備，這次就為大家整理出經典款持妝粉底，加強控油、抗汗、耐磨擦，尤其適合油肌..

卡地亞限量10只鑽錶寵台灣客　紅字101慶祝大店開幕

卡地亞（Cartier）台北101專賣店將於9月中下旬盛大開幕，品牌特別為台灣設計全新Baignoire Allongée玫瑰金限量鑽錶..

超愛滑手機？「5種護眼食物」多吃，玉米也進榜

每天頻繁使用3C，你的眼睛累了嗎？盤點眼睛最愛的5款食物，幫助減緩你用眼過度的不適，想要眼睛明亮有神，跟著吃就沒錯！

與疫共存必知！營養師教「提升免疫力6招」：少吃甜食很重要

最近幾日本土確診人數又回升，雖然正式走向與病毒共存的後疫情時代，但該做的防疫還是不能少，尤其自身的免疫力更要顧好，才能不被病毒打倒。營養..

8個小白鞋品牌不易撞款！燕麥色網球鞋、Converse日本限定高質感必入手

論及鞋櫃裡的必備鞋款，小白鞋絕對排名第一！買過一雙又一雙的小白鞋，除了大家如數家珍的大品牌，《美麗佳人》再推薦各位蜈蚣8個不易撞款的小眾..

星・變美／47歲佘詩曼凍齡美肌比少女還好！4保養秘訣養出發光肌

前幾年因演出清宮劇《延禧攻略》而再度爆紅的香港女星佘詩曼，出道多年狀態依舊維持得很好，常在社群上大方展露素顏，細緻澎潤的好肌膚，讓人看不..

夏日9款香氛沐浴品！法國皇室品牌馬賽皂、SABON特調莫西多香氣

夏天悶熱狂流汗，想噴香水又怕味道太重、容易膩人？快改用香氛沐浴品，洗去黏膩汗水、髒污的同時，更讓肌膚散發不過濃的宜人芳香，就像是肌膚天生..

營養師曝「檸檬好處」，入菜竟能幫助鐵質吸收

悶熱的夏季，就想來杯檸檬水消暑、開胃，營養師高敏敏分享，不少人都喜歡在飲料或是食物中加入檸檬來調味，檸檬含有維生素C，對身體來說好處多多..

皮膚科醫師曝8種「有效祛痘成分」　能消炎控油還能改善痘印

不少人都有痘痘困擾，就算做好清潔，還是時不時就冒痘，其中很有可能是你的保養品選錯了。知名皮膚科醫師廖苑利就分享了8種有效祛痘的保養成分，..

健忘金魚腦快吃！營養師曝12種「補腦防呆食物」有效改善腦霧

你是否也常話到嘴邊卻忘記、打開冰箱瞬間不知道要拿什麼？或是做事做到一半突然卡卡、腦霧？知名營養師高敏敏就提醒，這些都是腦細胞活力在下降的..