一天中最容易發胖的4個時間點　教你如何HOLD住小嘴饞

減肥除了運動，當然也要飲食控制，而不是一昧少吃就會瘦，但除了正餐之外，一天中其實有4個時間點，容易產生進食的慾望，若不好好控制，自然成為..

水原希子穿小褲褲秀S曲線　0贅肉靠「豆腐減肥法」養成

日本混血女星水原希子，近期積極宣傳與妻夫木聰合演的新電影《想成為奧田民生的男孩，和讓男人瘋狂的女孩》，為此她也拍攝幾家雜誌，重操模特兒舊..

歐美專家分享4大訣竅　化健康瘦身知識為實際力量

如果你真的渴望透過健康飲食及運動來達到減肥瘦身目標，以下是專家提出的4大訣竅，能夠幫助你學習如何將人人都知道的健康瘦身知識化為行動的好方..

一天一顆蘋果　10個飲食習慣讓孕媽咪養胎養顏不養身

每一個飲食習慣，都是我自己體驗比較，比照寶寶的生長狀況得到的結果。我總是覺得最幸運的是，我的小leo寶寶，頭好壯壯，一路產檢過程中，醫生..

廢到笑！外帶披薩袋「只能裝一片」　網轟：根本垃圾

從古至今，人們為了讓生活更便利，發明許多新奇小物，最近引起熱論的「外帶披薩袋」就是一例！這個透明夾鏈袋能把披薩隨身攜帶，但是只能裝下一片..

哈根達斯太狂了！「五款微醺成人口味」未吃先茫～

無論大人還是小孩，冰淇淋總能帶來滿滿的幸福感，尤其正值夏季，在酷暑中忙了一天，回家的第一件事情就是開冷氣、喝啤酒！而知名冰淇淋品牌Häa..

名媛大秀川字肌　靠3個小伎倆甩開媽媽味

曾是模特兒的黃景俐，嫁給建築師牛建喬後不只當貴婦，最近和好友　投資開設JJ Wellness體適能健身中心，鼓勵健康生活。生了兩個女兒的..

想要更上鏡？這些「飲食習慣」讓女星快速甩肉小一號！

女星難為，明明是標準身材，但一上鏡頭就是大一號，除了運動外，一起來看看她們怎麼吃，吃對的東西不須挨餓，體重曲線輕鬆達標。

喝了咖啡還是好想睡？提神必吃的4種食物

天氣忽冷忽熱，溫度一轉換整個人就懶洋洋的提不起勁，每天都想懶在被窩裡耍癈，但為了工作總要拖著疲憊的身子起來，以下這4個食物，讓你吃了更有..

原來超模也愛零食！跟著她們這樣吃就不會胖

雖然模特兒的身材大半是天生底子好，但她們也是人，總會嘴饞的吧？要維持身材又要解決口腹之慾，能滿足生理、滿足心理，還不會發胖？快點一起來看..

掃貨必備！日本2016最強的「10大零食」大公開

來到日本絕對不能錯過的除了買到手軟的藥妝之外，就是琳琅滿目的零食和各式各樣的排行榜！日本朝日電視台這次就針對了「零食」部門做了全國性的票..

妳知道在荷蘭可以找到5種不同的煎鬆餅嗎？

在阿姆斯特丹，會發現有許多特色糕餅鋪坐落在城市的大大小小角落，櫥窗裡琳琅滿目是讓人看了口水流不停的鬆餅、馬芬、糖霜玉米片球和奶油蛋糕等等..

「大仁哥」跳「大人泳池」　嗨到西裝都炸開啦！

時尚雜誌《GQ》舉辦的「GQOD NIGHT MUSEUM / 夜博館」活動於19日開跑，展區內最吸睛的，莫過於「大人療癒球池」，由9萬..

日本主婦激推　無印良品「抹茶草莓球」好吃到飛天～

台灣民眾去日本旅遊數量屢創新高，也有許多民眾喜歡在日本當地無印良品採購，因為有最新產品之外，還有更多樣化的品項能夠採買，但除了生活雜貨與..

睡前吃香蕉會變瘦？讓你一覺醒來更輕盈的食物大公開

不論是早上趕車的途中，或是吃完正餐想吃甜食的時候，甚至是追劇、滑臉書、看電視等等各種moment。尤其是睡前真的很容易想吃東西！這時候只..

逛SOGO和風節 不吃會後悔的9大日本直送美食

日幣回漲，想飛日本前還會再想一想，但嘴饞怎麼辦？沒關係，SOGO忠孝館即日起至4月5日，第29年舉辦《春夏和風節》，共有90家日本進口的..

以為熱量低卻越吃越餓？6種常見瘦身食材真面目大公開

生菜沙拉、無糖綠茶、寒天、斷糖飲食…，還在吃這些東西防止發胖嗎？把它們通通放下?事實證明，許多被公認「利於減肥的食品」實際上卻會刺激食欲..