握拳30秒助瘦身？吃貨必知的7招抑制食慾法 用餐環境超重要！
減肥瘦身的基本守則：管住嘴、邁開腿誰不知道？但肚子餓的時候，食慾大開，一個不注意就吃下超多東西。想成功管住嘴，關鍵就是控制好食慾，尤其是..
好邪惡的發明！改掉壞習慣靠「電擊手環」 偷吃零食、咬指甲直接電下去
在平日當中，人每天有百分之四十左右的時間在做一樣的事，除了工作之外就是「習慣」，養成一個習慣需要時間，但要戒掉一個習慣需要更久的時間與毅..
韓妞人手一桶「油漆桶薯片」 追劇直接抱著吃，不怕胖還能拍OOTD
最近韓妞的IG上紛紛出現這款「油漆桶薯片」，不只包裝是超大一桶、超可愛的油漆桶，會讓注重身材的韓妞瘋狂搶購不是沒有原因～
韓妞都在搶！IG爆紅「油漆桶洋芋片」低油鹽吃光也沒負擔
近日IG上出現一款「油漆桶洋芋片」，高顏值的造型瞬間爆紅，因為放在路邊就像是一般油漆桶，不過打開卻是可口洋芋片，迅速成為韓妞的打卡最愛。..
蔡詩芸半年量一次體重 早上一杯熱可可維持好狀態
蔡詩芸日前出席「GODIVA PURE Land」快閃活動，一身白色套裝露出纖細美腿，展現勻稱體態。女藝人怕胖忌口的問題在她身上完全不成..
南韓PALKIN推瘦身熱湯茶包！「牛骨、越南河粉味」一包不到15卡
南韓品牌「PALKIN」推出幾款「熱湯茶包」，這可不是熱茶，是鹹鹹暖暖的熱湯！以後隨時想喝湯都不用擔心，除了有多種口味之外，還沒有加味精..
《復仇者4》史嘉蕾公開魔鬼健身法！零食只吃堅果、蘋果醋泡澡消水腫
終於等到《復仇者聯盟4》上映啦！史嘉蕾喬韓森Scarlett Johansson超嚴格的在維持身材，快點讓我們一起來看看黑寡婦的健身飲食..
國外爆紅的「8杯水瘦身法」！喝對時間點一個月狂瘦5公斤
現代人生活節奏緊湊，一忙起來，有時候連水都會忘了喝。可是每天喝滿8杯水（2000 cc），除了可以讓身體健康之外，還能夠瘦身！最近德國「..
韓網公開6種最強減肥食物 女星靠吃這狂瘦50公斤、「肉桂」營養師也大推
減肥最好就是少吃多動大家都知道，但有時候你就是需要一些小零食，解嘴饞之外，還幫助新陳代謝、加速減肥效果！今天就一起看看韓網公開最強減肥食..
飽了還想吃？專家：5招識破「假性飢餓」，肥胖不要來
你是不是也這樣，才剛吃飽又覺得好想吃東西，奇怪了，剛剛的飽足感怎麼瞬間消失？要解饞之前，你應該想一下這個飢餓感是真的還是假的，若只是錯誤..
上班族必看！下午茶選擇這8種食物 養生提神、不怕吃太胖
除了喝咖啡、擦薄荷油之外，不少人也會選擇「吃下午茶」來提升精神，並滿足自己的口腹之欲。但，如果每天總是珍奶、雞排，長時間下來對我們的健康..
盤點5位女星「健康瘦」菜單 鄧紫棋吃燕麥甩肉7公斤、周揚青辣腰這樣來
每次看電視都會覺得女明星們怎麼可以這麼瘦！尤其是有的明星一陣子不見以後，再次亮相就是整個人瘦了一圈，根本就是想瘦身的女孩們的勵志範本，其..
《她的私生活》金寶羅狂愛烤地瓜 營養師認證吃2周甩肉2公斤
南韓女星金寶羅（又譯：金寶拉）延續《SKY CASTLE》（天空之城）的高人氣，最近又在剛開播的《她的私生活》擔綱女二，開播前在特輯中，..
700萬網友喊讚的「7天豆漿減肥法」 正確飲用能變大瘦子
女性都曾有過「經期來臨前，特別嘴饞」的時期，回想一下就知道偶爾會有食慾大暴漲的幾天，接著過不久月經就來報到了。造成食慾高漲的原因，與荷爾..
全台最有創意的「雞蛋糕」在這！龍貓造型奶味香濃、ㄇㄚˊ幾兔冰淇淋萌翻
最近默默的發現，現在的雞蛋糕也太有才了，各種造型都有。今天就要來告訴你，光是外觀就先讓你拍十幾張照片，完全捨不得吃的雞蛋糕來啦！
愛吃甜食會老很快！減糖生活從6個習慣開始
過多「糖分」的攝取不僅是人體肥胖的元兇，也會對身體造成影響，不僅與心血管疾病、代謝問題有緊密的關係，近年也研究出與胰臟癌有很大關係，而且..
歐陽娜娜對付「易胖體質」靠4個字 每天逼自己喝1500CC的水
不要看歐陽娜娜擁有一雙筷子腿、瘦子身材，以為她天生吃不胖，從來不擔心減肥的問題，其實身為「易胖體質」的歐陽娜娜對於維持身材也是相當苦惱。
南韓網美「每餐8分飽」瘦出火辣S曲線！公開5個小習慣吸20萬人朝聖
南韓女孩고니니看似和一般網美沒有區別，不過翻開她的IG就會發現，她曾經胖到65公斤，經過運動和改變生活習慣，才擁有現在令人稱羨的體態，她..
李聖經「瘦腿」秘訣就是不忌口 無痛減肥菜單釋出，連宵夜都照吃
這幾天好熱鬧！不僅朴敏英、李聖經也來台參加活動以及辦粉絲見面會啦！176公分的好身材，最令人過目難忘的絕對是在韓妞間引爆話題的「李聖經神..
Jennie的8個健身菜單！冰箱只有養樂多、二種食物絕對不吃
南韓女團BLACKPINK裡的洋娃娃Jennie，身為團體中首位發個人單曲的人，本來就已經受到非常多的矚目和關注，而近來更因為和男團EX..
