蔡詩芸半年量一次體重 早上一杯熱可可維持好狀態

▲蔡詩芸推薦想瘦又怕胖的女生可以多吃黑巧克力。(影/記者曾怡嘉攝)

記者曾怡嘉 / 台北報導

蔡詩芸日前出席「GODIVA PURE Land」快閃活動,一身白色套裝露出纖細美腿,展現勻稱體態。女藝人怕胖忌口的問題在她身上完全不成立,更透露三餐份量吃得多,就靠多喝水保持健康,最近更愛上黑巧克力幫助身體代謝。

三餐吃足、多喝水

她分享早餐是很重要,早餐她吃得均勻,澱粉、蛋白質等都會均勻攝取,像是西式的吐司、雞蛋、酪梨、青菜、蘑菇,搭配培根或肉,偶爾也會搭中式的粥與醬菜,整體來說三餐一定吃足,不挑食、多喝水,像是可樂汽水已經六年不碰了。


▲▼蔡詩芸黑巧克力打造好體質。(圖/翻攝自蔡詩芸臉書)

▲蔡詩芸飲食搭配運動有著超辣身材。(圖/記者曾怡嘉攝、翻攝自蔡詩芸FB) 

不被體重數字綁架

就像一般女生一樣,她偶爾也會不滿意自己,這時她就會少吃澱粉、去運動和多喝水,她透露半年才量一次體重,平常就靠穿衣服照鏡子來感受體態,屬於圓身且骨架、肌肉比較重,她認為體重變重,不一定代表變胖。

黑巧克力打造好體質

身為女生卻不愛吃甜食,反倒是老公王陽明是甜食控,她會買給老公吃,她說到自己最近愛上黑巧克力,微苦不甜卻對身體很有益處,現在早上起床空腹一杯熱可可,帶動身體循環。

▲▼蔡詩芸黑巧克力打造好體質(圖/記者曾怡嘉攝)

▲GODIVA推出全新85%濃醇黑巧克力系列。(圖/記者曾怡嘉攝)

研究顯示吃黑巧克力,能克制想吃的衝動,且不會有任何沮喪或難受的感覺,下次嘴饞時不妨用這個方式試試看。

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蔡詩芸, 熱巧克力, GODIVA
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