蔡詩芸半年量一次體重　早上一杯熱可可維持好狀態

▲蔡詩芸推薦想瘦又怕胖的女生可以多吃黑巧克力。（影／記者曾怡嘉攝)

記者曾怡嘉 / 台北報導

蔡詩芸日前出席「GODIVA PURE Land」快閃活動，一身白色套裝露出纖細美腿，展現勻稱體態。女藝人怕胖忌口的問題在她身上完全不成立，更透露三餐份量吃得多，就靠多喝水保持健康，最近更愛上黑巧克力幫助身體代謝。

三餐吃足、多喝水

她分享早餐是很重要，早餐她吃得均勻，澱粉、蛋白質等都會均勻攝取，像是西式的吐司、雞蛋、酪梨、青菜、蘑菇，搭配培根或肉，偶爾也會搭中式的粥與醬菜，整體來說三餐一定吃足，不挑食、多喝水，像是可樂汽水已經六年不碰了。

▲蔡詩芸飲食搭配運動有著超辣身材。（圖／記者曾怡嘉攝、翻攝自蔡詩芸FB） 

不被體重數字綁架

就像一般女生一樣，她偶爾也會不滿意自己，這時她就會少吃澱粉、去運動和多喝水，她透露半年才量一次體重，平常就靠穿衣服照鏡子來感受體態，屬於圓身且骨架、肌肉比較重，她認為體重變重，不一定代表變胖。

黑巧克力打造好體質

身為女生卻不愛吃甜食，反倒是老公王陽明是甜食控，她會買給老公吃，她說到自己最近愛上黑巧克力，微苦不甜卻對身體很有益處，現在早上起床空腹一杯熱可可，帶動身體循環。

▲GODIVA推出全新85%濃醇黑巧克力系列。（圖／記者曾怡嘉攝）

研究顯示吃黑巧克力，能克制想吃的衝動，且不會有任何沮喪或難受的感覺，下次嘴饞時不妨用這個方式試試看。

►►看更多時尚資訊分享，快來下載星光雲App