減重也可以吃到飽！營養師教妳「吃」回理想體重

怎麼吃才能瘦？營養師趙函穎表示，想要瘦，千萬不可以節食。她說，在我的減肥班裡有一個觀念，當初變胖是因為吃，所以也該用「吃」正確的飲食方式..

茫到世界盡頭！今天下午茶就決定是「啤酒+甜點」了

今天要來介紹屬於大人的下午茶，傳統的茶＋甜點下午茶已經太普通，這次換來試試看「啤酒＋甜點」吧！而且取得超容易，走一趟巷口或樓下都有的7-..

多餘水分通通走開！南瓜、洋蔥邊吃邊消水腫

明明吃得很清淡，睡覺前只喝了幾口水，一睡醒之後臉還是腫得不像話，水腫容易被別人誤認為是肥胖，水腫是許多女生逃避不了困擾，除了猛灌黑咖啡，..

阿諾史瓦辛格也激推！美國最夯明星教練的飲食6大原則

「留心」是成功瘦身的關鍵所在。談到飲食，你必須練習留意自己吃下肚的每一口。以外行人的說法，就是「吃飯時，別分心」！已經數不清有多少次，我..

一週速瘦飲食+運動3招　健康吃瘦出小V臉、性感蜂腰

已經進入七月份，各位Angels多少都想要出門曬曬辣肉，但是下週要出門玩，身材好像就是有點圓潤該怎麼辦？這時候不要心急為了想要速瘦而餓肚..

Ella鏟肉9公斤亮麗開工　首亮相獻HOGAN「斷食一天」才來

Ella陳嘉樺產後首場公開活動，獻給義大利精品HOGAN秋冬發表會，現場吸引許多媒體前來，場面浩大到她笑說「大概是國際巨星才有的規格」。..

這樣吃連呼吸都胖！日本《肥胖部位圖》揭胖子體質養成

擁有玲瓏有緻的好身材，是許多愛美的女性朋友所追求的事情，然而「胖子體質」並非一天所造成，而是日常習慣所養成的；日本推特最近流傳一張《肥胖..

抹茶控尖叫～南韓「抹茶紅豆鯛魚燒冰淇淋」濃郁超邪惡

外皮酥脆、內餡飽滿的鯛魚燒是許多人喜愛的甜點，繼日本「河津櫻花季」的粉紅櫻花鯛魚燒在網路爆紅後；近日，南韓食品業者賓格瑞Binggrae..

13道歐美女星私藏的健康沙拉食譜

無論是捷克超模Karolina Kurkova、好萊塢女演員Jessica Alba、或是知名歌手Selena Gomez，都有一套自己..

這裡的「早餐一條街」最近超夯　能一次吃到7國料理！

小編真的很喜歡吃早餐耶，所以當年聽到盧廣仲的《早安，晨之美》，整個覺得找到同道中人，尤其那句「有好多好多早餐在這裡」，更是讓每天早上都飢..

運動都沒效果？除了姿勢不對你還可能犯了4種錯誤習慣

開始運動、想要運動、運動成癮的人，是不是有時候都有「怎麼動都瘦不下來」的感覺呢？除了可能是姿勢上的錯誤，以下幾個觀念也是關鍵喔～想讓瘦身..

安心亞如何變漂亮？1個月-7公斤的秘方竟是「水煮雞肉」

每一天安心亞看秀的妝都是她自己化的喔！除了每天會依照出席活動的服裝搭配彩妝顏色之外，心亞也非常自豪自己的化妝技巧，她說自己有花時間苦學化..

踢塑膠袋月瘦5公斤！秀智、雪莉靠另類減肥法擺脫象腿

僅管大家推崇微肉女，但稍稍不注意，微肉女很容易就走樣！出道時都有小象腿外號的miss A團員秀智以及f(x)團員雪莉，最近出席活動時，兩..

全慧彬這樣維持身材！靠火辣S曲線勾走準基歐巴的心

韓星李準基與全慧彬日前公開承認戀情，令粉絲相當錯愕，雖然不願接受這殘酷的事實，但也只能含淚祝福。倆人關係曝光後，「全慧彬」不僅登上網路熱..

增肌減脂！健身後「必吃」五大食物是⋯

健身教練最常被問的一個問題是──「運動前後能夠吃什麼？」許多人運動後不能東西，認為一吃所做的努力就白費了，這是一個錯誤觀念！運動完後一定..

請備好第二、第三個胃！出國旅遊必吃這些「夢幻冰品」

有不少人也規劃了短程的海外旅遊，像是日韓、港澳、泰國等地，準備好好放鬆一下，嘿嘿～為了讓大家旅途更有趣更愉快（？）以下目前超火紅美食千萬..

《FX》Luna瘦身成功秘訣大公開！親自教你3餐要這樣吃

女子團體《FX》的Luna就是「不是天生瘦」的好範例，因為曾是肌肉型運動選手的關係，所以身體整體看起來非常的壯，為了成為藝人而開始艱難的..

想吃什麼就吃什麼「紙杯減肥法」　3周瘦下10公斤

過年期間在家耍廢，免不了大吃大喝，短短一個禮拜就胖了，穿上緊身褲那一刻才發現「慘了！扣不起來」。這時候究竟該怎麼辦？來試試看「紙杯減肥法..

BENSIMON服飾入菜？　The One 打造彩色漫遊時尚萬聖餐

法式輕時尚品牌BENSIMON結合生活風格品牌The One ，聯手以BENSIMON秋冬服飾色調為靈感，打造出「The One X B..

連男友都覺得妳可口　「玉米濃湯護唇膏」夯到缺貨！

甜點鹹食美味又可口，總能帶給女孩滿滿的幸福感，這些食物除了可以吃進肚子裡、竟然還能塗在嘴唇上？日本保養品牌「Pure Smile」推出一..