不少人都覺得年輕力壯,因此大吃大喝、作息顛倒,等到邁入30歲、40歲階段,才會發現一年不如一年,體質耗損的程度很快,動不動就生病感冒,以..
罹患焦慮症,已經超過八年了。在這之間經歷了許多事情,也讓我漸漸地不喜歡在文章中做自我揭露,以避免被別人斷章取義、網路攻擊。
工作壓力大想停下腳步休息,或是職業倦怠想轉換跑道,許多人都會選擇在年後轉職。這段時間,也時常在社群平台上看到有人討論著「待業的生活」,從..
有些人平時對朋友家人都很和善親切,甚至對不熟的人都很隨和熱情,但一進入感情關係中就變得很難搞,常讓另一半感到吃不消。被許多網友封為「國師..
在現代社會中,每個人或多會少都有壓力來源,雖然壓力可以使人前進成長,但也有許多研究報告顯示,壓力過多對健康的危害也有關聯,之前耶魯大學的..
總是覺得什麼都還沒開始做、就覺得很累不想動嗎?現在社會中每個人都身兼不同角色,父母兒女、上司下屬、前輩後輩、情人朋友,多數的時光我們都為..
寒冷的冬季,讓人時不時就想吃火鍋、吃些高熱量的食物,食慾也變得更旺盛,一不小心就發胖,只好自暴自棄想說等到春天再減肥。但PMC百醫生技營..
很難想像外型甜美的何思靜是理科女,大學念的是資工,她透露以前理性,演戲之後才坦然面對情緒,喜歡飽和色系的穿搭也愛帥帥的皮衣,近日接觸了頌..
你是不是也常有這種經驗,明明剛吃完飯,沒多久又覺得嘴饞、一直想吃東西?心情不好或是覺得空虛、焦慮時,就想買很多食物,一口氣吃光?知名營養..
每個人成長的環境不同、家庭教育不一樣,就會發展出截然不同的人格特質,面對很多事情做出的決策與反應,多半都會跟著成長過程的經驗法則來判斷,..
夜深了,失戀的人為情所苦,總執著問著為什麼?卻怎麼也走不出來悲傷,心理諮詢師趙晚安在《小紅書》分享,沒有人能為你承受傷心,但以下關於失戀..
比起典型的憂鬱症形式,「微笑憂鬱症」藏得更深,表面看起來熱情開朗,內心卻是極度悲傷,他們往往比起一般的憂鬱症患者更加痛苦,因為他們更擅於..
2020 年上映的愛情電影《刻在你心底的名字》,作為台灣影史首部票房破億的同志議題電影,於金馬 57 奪得「最佳攝影」、「最佳原創電影歌..
生活中許多細節都能看出一個人的喜好,外出會拎在手上的包款也不例外,尤其是女生對包包更是各有堅持,日本網站分析不同款式的包包有著天南地北的..
這次我們用抽塔羅的方式,來看看妳下半年度的感情習題是什麼?從牌卡中的一些提示,或許也可看見自己過往的一些情感模式,是如何在影響未來的自己..
每天上班,即使沒有做過多的勞力活,但是一到下班,就會有莫名的疲倦感,讓人累到只想躺在床上發爛。你是不是很常聽到別人喊著:「好厭世喔~」、..
許多人對健身仍然有迷思,其中又以「該怎麼吃」最多疑問,健身教練Annie分享了5個簡單又實用的原則,只要記得這些勸諫,選對食物、選對時間..
潛意識可以展露出自己深層的個性與狀態,以下這個心理測驗在網路爆紅,快來看看你第一眼看到什麼圖案,可以測出來你大腦的運行邏輯與性格。
當我們回首舊時光,有時會發現與一些好友的聯繫逐漸淡去,或許會令人有些失落。但這並不意味著你有什麼問題。這只是生活中自然發生的變化。我們都..
一到秋冬就憂鬱?容易嗜睡、社交退縮、感到絕望?當這些龐大的焦慮與恐慌排山倒海而來時,我們經常不知所措,任由負面情緒壓垮自己。曾有心理醫生..