上班好煩？「5個方法」教你正向思考，周一不憂鬱

不少人都有著周一症候群，這樣沉重的心情，往往從周日晚上蠢蠢欲動，你是不是也不想上班、上學，好想逃離這一切？以下這些方法幫助你轉換心態，正..

不想再加班！「5個方法」提升工作效率、準時下班

每天準時下班是上班族的願望，無奈待辦事項太多，一不小心又有雜事來干擾，每天加班已成家常便飯，想要準時下班，完整掌控下班後的休息時間，教你..

5個小動作代表你太過焦慮　囤紙袋、超細節行程表都在列

現在人要承受四面八方的生活壓力，引發許多文明病的普及，有些或許是非公認的心理疾病，但卻仍需要好好注意，因為可能長久下來會累積出長久且無法..

減少焦慮一句「不要想那麼多」不能解決　你更需要回溯原初焦慮

罹患焦慮症，已經超過八年了。在這之間經歷了許多事情，也讓我漸漸地不喜歡在文章中做自我揭露，以避免被別人斷章取義、網路攻擊。

待辦事項多到快崩潰？擬一份「不做清單」，重獲自由人生

在科技普及後，溝通聯繫越來越方便，彷彿事情也變多變雜了！每天的基本工作量之外，會不時冒出待辦事項，只能拼命跟時間賽跑，真的累到快崩潰？快..

5部熱映電影大人小孩一起看！《旺卡》甜到心坎、《星願》陪跨年最夢幻

近期多部適合大人、小孩一起看的口碑好電影陸續上映，包括甜到心坎的《巧克力冒險工廠》前傳《旺卡Wonka》、感動到眼淚流不停的《BIG》、..

超準心測！挑一塊蛋糕秒測你的「焦慮根源」

你也是焦慮一族嗎？有時候總沒來由的煩躁，覺得自己什麼事情都做不好，《小紅書》上就有個爆紅的心理測驗，挑一塊蛋糕就能看出你正在為什麼而焦慮..

夜深了還睡不著？「5個方法」讓你拋開焦慮：把今天的事情做好就好

夜深人靜還沒睡，是否有擔心的事情讓你焦慮難以入眠呢？不少人總是在擔心未來，甚至是害怕根本還沒發生的事情，若你最近也焦慮不安，傳授你5個小..

不花錢也能有幸福感的5撇步　2分鐘內改變壞心情

有時候這個社會會告訴我們，擁有錢就等於擁有幸福，然而在我們獲得足夠的「金錢安全感」之前，卻會落入「因想擁有但沒有金錢而感到痛苦」的陷阱裡..

12星座9月運勢　金星轉正雙子重回單身、摩羯做事容易做人難

六星逆行的組合在本月稍事調整後成為五星逆行之局，先是兩大吉星在4日的交接，金逆結束換木星逆行到年底，影響日常生活最明顯的水星在15日處女..

台隆手創館開學用品特價5折起　無印良品文具滿3百現抵30元

暑假即將進入尾聲，開學季節來臨，生活選物店台隆手創館，針對開學相關用品推出優惠促銷，最低折扣可降至5折，護眼檯燈也有近6.4折促銷；無印..

完成比完美重要！網傳授「5個重點」教你克服拖延症

每個人一天都有24小時，但能把生活過得是積極或是拖延，全憑自己的決定，每天都告訴自己一定要完成，但總是一天又拖過一天，其實克服拖延症很簡..

你可能天天都在做！7個「浪費時間的壞習慣」，讓你離目標越來越遠

老天很公平，每個人的一天都有24小時，成功或是失敗就端看你如何運用時間，盤點7個浪費時間的行為，讓你離目標越來越遠，你可能天天都在做！

5個習慣，更有效利用時間　把人生用在自己身上

生活總是一成不變失去動力，是否有種想重新啟動自己的感覺？但想到工作總是忙到時間都不夠用，這樣的動力又消沈不少，不妨試試開始建立5種習慣，..

總愛拖到最後一刻？網搜「5個方法」立刻治好你的拖延症

你也是每次都把事情拖到最後才做嗎？覺得時間不夠用，但偏偏每次該認真的時候都在放空，直到火燒屁股了才願意認真，有這樣的心態，代表你還無法對..

3部有關生死的亞洲電影！《父後七日》引共鳴、終活事項看見日常的愛

死亡可以是悲愴與淒涼、死亡可以是仇恨的總結，但死亡也能是優雅別緻的晚宴，尤其在重視告別儀式的東方文化，依據地方風俗與普行宗教，各自有著屬..

每天時間都不夠用？8款時間管理App推薦　「水球清單」有趣又舒壓

職場人們平時除了面對繁忙的工作量、滿檔的會議行程，同時還會有些日常瑣事、朋友聚會等，每天忙的像隻無頭蒼蠅，偶而還會遺漏掉待辦事項，導致工..

成功人士堅持的5個「早晨習慣」，整理床鋪居然也在內

成功人士和一般人的差別就在於早晨時間的運用，當你還在抱怨人生太難的時候，卻忽略每一天都是新的起點，他們早早起床，而你總是拖到最後一刻才肯..

成功人士的8種「假日習慣」　抽離工作是基本原則

週休兩天大家都在做什麼？許多人趁機好好休息，或是耍廢一整天追劇，希望把週間的疲勞跟壓力能在週六週日平衡一下，美國《富比士》網站曾整理出幾..

上班的「第一個小時」很重要！　做2件事就能提升整天效率

很多人喜歡用上班第一個小時進行「甦醒」的動作，像是吃早餐、上廁所、醞釀工作的情緒、嘗試找回專注力、喝杯茶或咖啡放鬆一下，但其實就心裡層面..