年僅19歲的女團IVE成員張員瑛,因擁有12頭身逆天比例和洋娃娃般的高顏值備受矚目,最近她被捕捉到現身機場,不僅穿著保暖到密不透風,連臉..
維生素C是身體需要攝取的重要維生素之一,它可以促進免疫系統健康、抗氧化、及有助於膠原蛋白生成等多種功效。但就像任何營養素一樣,維生素C的..
樂壇天后蕾哈娜(Rihanna)今夏誕下第二胎後一刻不得閒,她自創的時尚品牌Fenty再度與運動品牌Puma推出聯名系列,連孩子的爸、男..
根據衛生福利部國民健康署統計資料顯示,台灣成人過重或肥胖率達47.9%,相當於每兩位成人就有一位過重,十大死因中更是有8項與肥胖有關,包..
想要凍齡、維持好肌膚,除了努力保養,飲食也是一大關鍵!營養師谷傳玲就在小紅書提醒,吃錯食物會加速衰老,而吃對食物,比如多吃抗氧化的食物,..
均衡攝取食物能幫助人體補充營養,但坊間不少傳言,像是多吃黑芝麻能夠讓頭髮變烏黑,喝大骨湯能夠幫助補鈣,這些都是真的嗎?讓呂孟凡營養師為你..
嬰兒肌膚僅有成人1/10的厚度,需要極溫和的保養,在洗沐產品上不僅要小心謹慎,保養產品更是要慎選,以下就盤點這幾款受到嚴格有機標準評鑑的..
不少人在減肥時,除了少吃多動,還會開始吃起水煮餐,覺得少掉油脂就少掉很多熱量,看起來還很健康,但知名營養師高敏敏就指出,其實無油飲食反而..
換季時多喝點檸檬水好處多多,但一般人總難分辨檸檬和萊姆,營養師高敏敏簡簡單一招就能輕鬆辨別,在此提出喝檸檬水6大好處,想要養顏美容、輕鬆..
入秋之後,流感疫情逐漸上升,營養師余朱青呼籲,除了施打疫苗以外,平時提升自己的免疫力也很重要,分享大家6個飲食原則與3個生活習慣,讓流感..
夏季不少人忙著減重,但是減重除了讓身形漂亮外,更能維護心臟健康,不少體型偏寬廣的朋友,容易有心臟不適問題,營養師夏子雯貼心分享日常護心5..
最近各大品牌的聯名系列出不停,尤其每次推出聯名系列都會掀起討論話題與搶購潮的UNIQLO,下半年更是火力全開!像是先前賣爆的KAWS聯名..
作為爆款製造機的UNIQLO在2023下半年可謂是火力全開,近期公開的藝術家及設計師聯名合作系列全都燒得大家體無完膚,不論是賣到一件難求..
更年期是每個女性都會面臨的一個人生階段,但因女性和荷爾蒙迅速下降,使得許多女性容易出現月經失調、骨骼痠痛、失眠、情緒低落或失控等症狀,還..
愛美怕胖的人一定都聽過「控糖」,也知道控糖的重要性,糖分攝取太多不僅容易發胖、影響健康,還會導致皮膚的糖化,糖化會使肌膚變黃、膠原蛋白流..
天氣炎熱沒胃口,有的人喜歡用水果代替正餐,但若在減重期可以吃水果嗎?營養師程涵宇分享,若在控糖中,建議挑選低糖低熱量的吃,營養師位大家整..
現代人經常外食,因為外食普遍蔬菜量都不夠,大家只要有機會就會點盤燙青菜來吃,那麼哪一種蔬菜的營養成分最高呢?營養師高敏敏表示,既然要加菜..
想瘦身一定要吃很少?每次減肥沒多久就又復胖?外食族不知道該怎麼吃才吃得健康、均衡?知名營養師高敏敏近日就分享了一套「佛系瘦餐盤」,教你簡..
夏季艷陽高照,曝曬在陽光之下擔心曬黑,這時候要怎麼辦呢?營養師余朱青教你吃對東西,讓你快速白回來。
現代人生活忙碌且壓力大,不少人都有點咖啡依賴症,營養師夏子雯在臉書分享,最近超商推出特特大杯冰美式,光是咖啡因就高達540毫克,成人每日..