5分鐘看一次手機、害怕缺席朋友聚會 「Fomo錯失恐懼症」中了幾點？
Fearing of Missing Out（簡稱 FOMO）譯成「錯失恐懼症」，字面意思是害怕失去，現在社群世界興起，許多人幾乎離不開..
營養師教吃4種「抗發炎水果」！減輕慢性發炎還能抗老美肌
現代人生活型態改變，而有些不良飲食、生活習慣會使身體慢性發炎，營養師毛蕾提醒，慢性發炎會讓人容易感到疲累、小毛病不斷，還會加速老化、易發..
咖啡喝對好處多！營養師教「健康喝咖啡」先避免3件事
對許多現代人來說，每天早上一定要喝杯咖啡，才能打起精神面對接下來一整天的工作或挑戰。營養師谷傳玲就表示，咖啡除了能趕走疲累、讓人感到精力..
對抗血管硬化有解！營養師曝天然食物「精胺酸含量圖鑑」
別仗著年輕就消耗健康，小心藏在身體裡的血管恐怕已亮起紅燈，因為三高、老化、生活習慣不佳都可能導致血管硬化，營養師高敏敏提醒，當血管硬化，..
營養師曝「佛系減肥法」 消耗熱量高、瘦身燃脂很有感
夏天腳步逐漸接近，除了少吃多動外，跳舞也是一個瘦身減脂的好方式，研究發現，經常跳舞的人和不跳舞相比，無論是BMI或是體脂數字都表現更好，..
心竟然怕鹹？營養師曝「各大器官怕什麼」 教你這樣吃最健康
我們都知道飲食對健康的重要性，營養師高敏敏分享，當我們多吃了一塊雞排、多喝了一杯酒，我們的器官都很清楚，她強調對待器官更該細心呵護，聽聽..
有助提高工作效率！盤點午睡對健康的「5個好處」
研究顯示，現代人的平均睡眠時間在過去幾十年中已經減少了約1-2小時。根據世界衛生組織的建議，成人每晚應該獲得7-9小時的睡眠，但調查發現..
連假哪裡去？台北101「夢幻花園」絕美登場 母親節黃金週國際精品最高回饋達13%
時尚地標台北101逢迎春暖花開，4樓都會廣場「夢幻花園」現身，巧妙選擇與香氛融合的玫瑰、鳶尾、晚香玉、牡丹及嘉義洋桔梗，打造與精品香水相..
8成人都搞錯！體香膏、止汗劑使用時機完全不同 亂用異味止不住
隨著潮濕悶熱天氣逐漸回升，現在不論站著或坐著，都能感受到汗水的肆意流動，換下來的衣物也飄出異味，流汗是每個人都有的生理反應，明明衛生習慣..
《金字塔遊戲》10殘酷金句：有些良心是尖銳的稜角被磨了又磨
韓劇《金字塔遊戲》由苞娜、張多雅領銜主演，開播以來話題不斷，改編自同名NAVER網絡漫畫，劇情講述每個月進行一次秘密投票選出被孤立者的白..
營養師曝「補充5種營養素」最推薦食物！便宜高效、CP值超高
越來越多人開始重視健康，除了透過保健食品幫助補充營養素，也很在意營養含量高的食物，但你知道哪些食物是補充營養的最佳選擇嗎？營養師Tun就..
想喝酒又怕傷肝？營養師教「6秘訣」減少傷害：別跟咖啡混著喝
大家都知道，經常喝酒傷身又傷肝，但有時候飯局、聚會上，總免不了喝酒助興，或是嘴饞就是想喝一點，總讓人感到很兩難。營養師谷傳玲就分享6個喝..
營養師曝「腎結石高風險」4人群！ 加碼預防結石4大飲食秘訣
你是否也聽說過補鈣容易導致腎結石的說法？知名營養師高敏敏就表示這其實是流傳很久的迷思，攝取足夠鈣質反而能預防或改善結石問題。她也提醒，想..
等了3年！GU、高橋盾再推聯名 菱格紋肩包潮翻必買、最低390元起
潮流迷必搶聯名系列又來了！日系服裝品牌GU曾於2021年攜手高橋盾（Jun Takahashi）主理潮牌「UNDERCOVER」推出2次..
只吃黑芝麻不夠！專家推薦5種「最強生髮食物」 防脫髮又健腦
越來越多人有掉髮困擾，而一說到生髮養髮，不少人都會立刻想到黑芝麻，但其實光吃黑芝麻還不夠。頭髮從毛囊生髮到強健髮絲防脫，需要7種關鍵營養..
空汙有解！營養師籲：「顧肺食物」多吃 高麗菜、奇異果都在內
空汙日益嚴重，民眾除了外出戴口罩、降低出門頻率，營養師高敏敏教你靠飲食自救，盤點清肺、顧肺食物，營養要攝取均衡，才能保持健康。
貴不一定好！皮膚科醫師曝「4大保養迷思」小心變敏感肌、加速老化
根據調查，台灣有7成人屬於敏感性肌膚，其中有4成是中度或重度敏感，而女性占比高達70%，就連男性敏感肌的狀況也在持續增加當中。彤顏診所院..
4成人過年胖2公斤！營養師教「爽吃6秘訣」：澱粉不用戒
期待已久的農曆新年長假終於開始，但在開心返家圍爐過年的同時，小心肥肉也悄悄上身！根據統計，約有4成人會在春節期間發胖，且平均胖2公斤，知..
健康美麗大調查！僅2成人自認狀況良好 普遍指三大健康問題最困擾
東森集團19日舉辦第二屆「臺大東森生技產學高峰會」，邀集產學界眾多重量級專業人士參與，聚焦於「AI創建-美麗健康新經濟」主題，共同探討台..
另一半壞習慣調查！這件事8成人都會一秒暴怒 最愛管星座：處女、金牛都上榜
就算愛你也不能接受！戀愛交友App「SweetRing」調查最無法忍受另一半的生活壞習慣，衛生習慣、餐桌禮儀、酒品不好都在榜上，尤其又以..
