你是不是也常常下定決心減肥,卻不知道該怎麼做才會成功呢?不妨試著調整生活中5個習慣,即便一開始會很痛苦,但將這些好習慣慢慢融入日常生活,..
其實,頭皮會出現的問題比我們知道的還多!除了頭皮屑外,相信不少人也常遇到紅癢、長痘痘等等症狀。正值夏轉秋,較敏感的人又「屑屑滿天飛」了嗎..
好不容易揮別炎熱的夏天進入秋季,你是不是發現自己又變黑了,甚至臉上斑點更多了?想趁秋冬白回來,到底該用什麼美白產品才好?美容教主牛爾老師..
積極節食但是減重仍沒有成效?其實想要減重不需要節食,過度抑制即便瘦了,但正常吃之後體重又會快速反彈,盤點6個好習慣,不必挨餓也能輕鬆瘦下..
已故英國女王伊莉莎白二世享耆壽96歲,她除了是歷在位時間最久的女性君主,還是英國歷史上最長壽的女王,到底英國女王的養生長壽秘訣是什麼?知..
忙了一個星期,終於熬到星期五,你也累了吧!營養師余朱青分享,若總是覺得累,小心慢性疲勞找上門,她點名多吃這8種食物,讓你甩開無精打采,活..
現代人上班時間長,在家煮菜機率低,有許多人更是每天三餐外食,營養師表示,外食多半都是加工品,雖然多數食品都在法定添加值,但吃太多隱形調味..
想要健康瘦,除了多吃原型食物外,營養師朱瑞君分享,善用香料調味對健康也十分有益,每天添加一些在每天飲食中,讓身體更加健壯。
不少人瘦歸瘦,但是肚子就是一圈肉,看起來超吃虧,想要消滅小肚子,營養師朱瑞君分享,吃對的水果就沒錯,她提醒吃水果不要只看熱量和GI值,別..
減重減到餓得睡不著嗎?很多瘦身的人都有這樣的煩惱,熬得過去就趕緊睡覺,熬不過去吃了東西,卻讓一整天的努力都功虧一簣,劉畊宏在《小紅書》分..
颱風過境帶來充沛雨水,這樣微涼的天氣,讓人更能感受到秋季腳步的接近,營養師朱瑞君分享,養生保健最簡單的方式之一就是吃當季盛產的食物,秋季..
中秋連假你也在天天吃柚子嗎?營養師高敏敏分享,柚子營養價值雖高,一顆柚子但若你為以下6種人必須適量食用,多吃對身體無益!
台灣夏季時間長,即使即將入秋,天氣依然炎熱,電風扇當然也是家家戶戶必備的單品,「Her森森」推出「禾聯16吋奈米銀抑菌DC風扇」優惠,原..
炎炎夏日最容易爆汗又爆油,強調「持久型」的底妝成為彩妝控夏日必備,這次就為大家整理出經典款持妝粉底,加強控油、抗汗、耐磨擦,尤其適合油肌..
中秋腳步越來越近,中秋就是要吃柚子才有儀式感,營養師夏子雯分享,柚子營養成分高,是搭配中秋節烤肉抗癌、抗氧化的超級食物,一起了解它的營養..
根據調查,台灣有7成人屬於敏感性肌膚,其中有4成是中度或重度敏感,而女性占比高達70%,就連男性敏感肌的狀況也在持續增加當中。彤顏診所院..
皮膚常出油泛紅,又有脫屑狀況?小心你不是又油又乾,而是有脂溢性皮膚炎!知名皮膚科醫師廖苑利表示,其實不少人都有脂溢性皮膚炎的問題,但自己..
受到氣候影響,痘痘粉刺可說是台灣女生最困擾的肌膚問題,就算做好清潔保養,還是時不時會冒幾顆痘痘。知名皮膚科醫師廖苑利就提醒,想改善痘痘,..
氣溫不斷飆升的炎熱夏季裡,紫外線也很猛烈,不少人在夏天都曾碰到曬傷、曬黑的問題,小紅書上知名皮膚科醫師丹妮就提醒,別等曬傷了才來彌補!她..
想要全方位抗老,除了基本的保養、防曬需要做好做滿之外,飲食上也是特別要注意,不妨可以遵循這10種抗老菜單,不用花大錢、超市就可以買到,加..