范冰冰公開最新5款愛用保養好物　破萬網友讚「真的很真誠」

每次公開愛用品都會掀起一波搶購熱潮的「帶貨女王」范冰冰，是出了名的保養控，時常分享護膚祕訣外，更熱衷挖掘各種美妝保養好物。近日她就在《小..

營養師推薦女性必吃「6種深綠色蔬菜」　抗老、補鈣還能預防罹癌

女生為了凍齡、擁有美肌好狀態，可以花錢、花時間和精力每天保養，甚至努力運動都在所不惜。營養師谷傳玲就表示，女生想要抗衰老、保持年輕健康狀..

張鈞甯40歲肌膚照樣白皙零細紋　3大保養秘訣：勤敷面膜、防曬做足很重要

演員張鈞甯最近忙著拍攝廣告，儘管已經40歲，但是臉部肌膚依舊保養得很好，不但白皙透亮，看起來也幾乎沒有細紋，完全看不出來邁入熟齡階段，最..

愛吃甜食小心老得快！牛爾老師教「抗糖保養」3重點　遠離鬆弛暗黃

有在關注保養議題的人，應該對「抗糖」這個詞都不陌生，像是女星張韶涵、阿嬌鍾欣潼也都在做抗糖保養，美容教主牛爾老師就表示，如果糖分攝取過多..

多吃！櫻桃富含多酚、褪黑激素　抗癌還能提高睡眠品質

櫻桃可以說是美容的聖品，因為含有豐富的維生素C、多酚等成分，對於養顏美容非常好，同時還能預防慢性疾病，以下就盤點多吃櫻桃的3大好處，不論..

星．變美／伊能靜凍齡靠面膜，私藏愛用7款一次分享

54歲伊能靜駐顏有術，愛美是她一生的志業，日前她在《小紅書》分享隔離時最適合來敷臉，因換季肌膚會變得乾燥不穩定，這時更該注重補水，而抗老..

皮膚科醫師教「正確挑選防曬」3大要點：防曬係數不是越高越好

大家都知道防曬的重要性，不僅防止曬黑、曬出斑點，做好防曬更是抗衰老、維持肌膚細緻的一大關鍵，也因此每天使用的防曬乳、防曬霜是否選對用對，..

營養師教「抗老飲食」3大關鍵！抗氧化、促進膠原蛋白合成

想要凍齡、維持肌膚好狀態，許多女生都很重視抗老保養，但光知道往臉上用抗老保養品，小心你的抗老不到位！營養師谷傳玲就表示，飲食對於抗老也很..

大方露腿吧！牛爾老師傳授「美腿4招」，小粗腿瘦一圈

夏季正是露腿的好季節，腿不夠細長沒關係，美容教父牛爾教你美腿也可後天養出來，只要學會4招，小粗腿也能輕鬆瘦一圈。

中年不發福！營養師教吃「提升代謝力」食物，海鮮、雞胸肉都在內

隨著年紀增長，有沒有發現吃和之前差不多份量的食物，但是體重卻一直增加呢？營養師余朱青分享，人的新陳代謝真的回隨著年齡增加而變慢，但中年發..

痘痘冒不停？零成本治痘「6方法」，奶茶先戒了吧！

高溫夏季好考驗油性肌膚，當油脂分泌過剩，有利於痘痘生長，導致大痘小痘冒不停，其實改善痘痘並不用花大錢，只要改善以下生活習慣，讓你零成本改..

10款最夯「白茶保養」保濕又抗老！雅頓水凝霜千顆小微珠一抹就爆水

喜歡香水的人應該都對白茶不陌生，清新淡雅的香氣讓許多人愛不釋手，但白茶魅力可不僅於此，其擁有強大的抗氧化功效和保濕效果，用在肌膚保養上更..

久坐、常外食？營養師曝上班族5大危機　早晚＋1食物改善代謝

現代人工作忙碌、生活步調快，常一整天工作下來都黏在椅子上，一直久坐、忘記起身，甚至有些上班族還有經常性熬夜加班的狀況，知名營養師高敏敏就..

營養師曝「容易感染猴痘」5種人！吃對3類食物有效助預防

全球猴痘疫情持續延燒，加上台灣出現首例猴痘案例後，越來越多人開始擔心、人心惶惶。知名營養師高敏敏就提醒，有5類人群容易感染到猴痘要多小心..

防曬挑錯小心曬老又曬黑！皮膚科醫師曝「1關鍵」防護才夠力

想擁有好肌膚，防曬不能少！但防曬天天擦，你真的知道防曬的作用是什麼嗎？你的防曬真的有效、防護力夠嗎？台北長庚醫院皮膚科主治醫師鄭椿昱就提..

皮膚科醫師曝「長痘期」保養6大重點！噴霧、化妝水要少用

許多人都有痘痘粉刺困擾，尤其長痘痘時，又油又乾的肌膚狀態加上紅腫、刺痛等不適感，讓人不知該如何保養才好。知名皮膚科醫師廖苑利就分享了長痘..

皮膚科醫師教「正確塗防曬手法」　做對4步驟讓效果翻倍曬不黑

大家都知道防曬很重要，不僅能防曬黑、曬出斑點，更是抗老的關鍵，但防曬擦夠量時容易假白、搓泥，減少用量又會讓防曬效果大打折扣。韓國皮膚科美..

洗髮精要一直換？頭皮清潔3大NG觀念，讓出油、掉髮更嚴重

台灣氣候悶熱潮濕，加上現代人的飲食習慣、作息不正常、壓力大、空氣汙染都會讓肌膚與頭皮越好發敏感、易受刺激進而使油脂分泌不平衡，且台灣消費..

皮膚科醫師教「長痘期多吃6食物」助快速復原：牛奶快換堅果奶

許多人都有痘痘粉刺困擾，努力做好清潔、抗痘保養，還是時不時會冒痘，除了用上抗痘保養，你知道嗎？吃對食物也能有助抑制痘痘發炎、幫助肌膚快點..

營養師：「3種茶」多喝，不僅防癌、降血脂，還能預防失智

天氣熱就想喝冷飲，擔心喝飲料會變胖，那麼就喝茶吧！營養師朱瑞君分享，喝茶能夠消暑，又不怕熱量超標，常見的茶有白茶、綠茶、烏龍茶，不同茶對..