颱風過境帶來充沛雨水,這樣微涼的天氣,讓人更能感受到秋季腳步的接近,營養師朱瑞君分享,養生保健最簡單的方式之一就是吃當季盛產的食物,秋季..
中秋連假你也在天天吃柚子嗎?營養師高敏敏分享,柚子營養價值雖高,一顆柚子但若你為以下6種人必須適量食用,多吃對身體無益!
中秋節想盡情享受烤肉但又覺得不健康、容易胖?營養師張菀芩建議,可以多選擇多樣顏色、飽足度高之類的蔬菜,甚至有些「超級蔬菜」能讓烤肉吃得更..
中秋連假倒數中,你是否已吃了不少月餅?還準備多跑幾場「烤肉趴」?知名營養師高敏敏公開中秋節「三高危險食物」Top 3,提醒大家高油、高鹽..
近幾年,從歐美紅過來的「超級食物」風潮盛行,許多超模也常在社群曬出自己吃超級食物的瘦身餐、食譜。營養師谷傳玲就表示,相比於漢堡薯條這類營..
中秋腳步越來越近,中秋就是要吃柚子才有儀式感,營養師夏子雯分享,柚子營養成分高,是搭配中秋節烤肉抗癌、抗氧化的超級食物,一起了解它的營養..
光是2022年就接連好幾位藝人、名人因癌症離世,而台灣每200人就有1人罹患的大腸癌,更是長年位居10大癌症榜首的「癌症之王」。知名營養..
台灣夏季高溫溼熱,不僅會讓人煩悶不適,更會帶給身體一些大小困擾,為此屈臣氏專業藥師分享夏日充電秘技,針對民眾夏天常見惱人身體狀況,提出保..
常常聽到很多人說自己「喝水也會胖」,總是羨慕吃很多都不會胖的人,但那些所謂吃不胖的人,其實都是透過許多健康的飲食、生活好習慣,養成了「易..
最近新陳代謝差,感覺很多髒東西都累積在身體裡,各種小毛病不斷,是時候該身體大掃除了!營養師朱瑞君分享,像是便祕、冒痘痘、皮膚癢和口臭等,..
女星維持身材不容易,而她們也像一般人一樣也會嘴饞想吃零食,楊丞琳日前在《小紅書》分享她自己私下最愛的三款健康零食,吃完正餐還管不住嘴巴的..
現代人受到飲食習慣影響,很容易導致肥胖,你摸一摸肚子,如果是軟軟的狀態,就表示是皮下脂肪,如果是硬硬的狀態,那可就要小心了,很可能是內臟..
明明少吃了,但體重卻不動如山,夏天怎麼穿都不好看,其實減重是長期抗戰,應從生活習慣開始下手,習慣養好了,養成易瘦體質一點都不難,以下6個..
連日高溫悶熱,你也熱到不行嗎?口乾舌燥、皮膚乾癢、甚至腦筋也跟著混沌,就想狂灌冰水消暑?知名營養師高敏敏就分享能幫助消暑解熱的9種「補水..
大陸綜藝節目《乘風破浪的姐姐》播出後熱議不斷!人均30+的女星們,個個都有著像吃了防腐劑般凍齡美貌,讓人不禁好奇究竟姊姊們的保養秘訣是什..
孔曉振在韓劇和時尚方面都大受粉絲喜愛,多年來靠演技及魅力深耕韓國演藝圈,今年滿42歲的她將膚質和身材維持在優秀的狀態,怎麼做到的?繼續看..
越來越多人除了靠調整飲食來減肥、維持身材,也開始重視運動。知名營養師高敏敏就表示,想要有好身材、健康身體,「7分飲食、3分運動」兩部分都..
有些人其實不胖,但因為小腹凸出,看起來就胖好幾公斤!你是不是也很疑惑自己為何小腹大?知名營養師張家榕就分享會讓小腹變大、凸出的8個原因,..
受到文化影響,許多人都愛喝茶,但茶喝多了到底好不好?營養師谷傳玲就表示,其實喝茶對身體很好,喝茶不僅能補水,茶葉所含的茶多酚還能抗氧化、..
雖說放屁是人體的正常生理反應,但若是經常放屁或是屁味很臭,又容易讓人覺得尷尬。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就揭秘有4種人容易有屁很臭的情況,..