壓抑食慾更易胖、飲料想喝就喝　美女教練Annie「10招瘦身飲食勸諫」

許多人對健身仍然有迷思，其中又以「該怎麼吃」最多疑問，健身教練Annie分享了5個簡單又實用的原則，只要記得這些勸諫，選對食物、選對時間..

眾神降臨！2018 Met Gala紅毯上美到窒息的神級妝髮造型

以「時尚與天主教意象之奇想」為主題，今年的時尚界奧斯卡 Met Gala 不只眾星雲集，更可說是眾「神」降臨。在這個時尚的殿堂下，除了服..

用一杯水消掉鼓起的肚肚　6種舒緩脹氣的方式

許多人都有脹氣的經驗，不但肚子變大，身體也相當不舒服，甚至氣體無法正常透過消化系統排出，會造成肚子劇痛，讓妳想請假去看醫生，可惜現在沒有..

睡前1小時泡澡燃燒脂肪　4件小事讓你睡得好自然瘦　

每天下班回家再去運動真的好累，可是這樣要怎麼瘦身呢？其實睡眠好自然就能維持輕盈體態噢，而且睡前的這幾個步驟都不用花很多時間，快點準備好一..

只認識It Girl太初階！4個時尚阿嬤的態度更值得你學

在社群 Instagram 上的她們正在以讓人驚艷的服裝穿搭和正面能量滿點的生活態度持續帶給當代年輕族群滿滿靈感，活出了自己最真實的樣貌..

關曉彤、宋茜都搶著穿　百褶裙的魅力妳還不追嗎？

裙裝一直是展現女性柔美的最佳利器，飄揚的裙擺，在輕快的步伐中，隨風揚起，顯得更加嬌媚動人，大陸女演員關曉彤、唐藝昕、超模何穗、歌手宋茜，..

【奧斯塔羅】過去真的過得去嗎？你是個念舊的人嗎？

有段歌詞這樣唱：「過去就讓它過去～來不及～」當然，唱的總比做的簡單。今天奧斯就要和你一起來看看，你是不是個容易懷念過去的人囉！

最不科學的45歲　日模始祖梨花用3方法養出逆天好身材

日本新生代平面麻豆，一波又一波崛起，老前輩雖然慢慢淡出，但人氣魅力依舊不減，例如「日模始祖」梨花，依舊是帶貨好手，她用過的東西馬上就會造..

水象星座不為人知的一面！巨蟹小劇場多、天蠍心思單純

每個星座都會有不輕易展露出來，或是不擅常表現的部分。當要看星座不為人知的一面時，以月亮星座為主，太陽與上升為輔，在更進一步，也可參考自己..

時尚界最致命「5次流行風潮」　低頭就窒息的上衣、一款鞋現在人人都穿

你想過時尚可能造成的傷害嗎？除了對錢包的傷害之外，對人體其實也有害，當一件事過度走向極端，就可能陷入一種瘋狂的境界，他可能激盪出更好的作..

運動3招＋穴道按摩＋每天30分鐘瘦腿操　讓腿縫＆腳踝重新見人

終於到了夏天穿短褲狠曬美腿的季節，但你因為冬天吃太多不敢讓肥腿出來見人嗎？別擔心，今天要教你30分鐘瘦腿法，運動搭配按摩，緊實肌肉並消除..

夏天除蚊蟲好幫手　4種常見食蟲植物，讓家裡美麗又有效果

天氣變暖萬物都甦醒了，有發現最近身邊的蚊蟲變多了嗎？除了忙著添購捕蚊燈等相關商品之外，其實借助「自然的力量」也是很有用的喔，有些常見的食..

兒童界網美霸主！韓小小姊妹花，穿得比妳更時尚

時尚真的要從小養成，首爾時裝周在3月舉行，超多可愛兒童模特，每個擺起pose都格外有氣勢，來為大家介紹南韓超可愛的時尚姊妹花，9歲的EU..

剛起床沒幹嘛就天黑！早上8點前完成5件事　拯救妳的沒效率人生

妳是否覺得早上起床後沒做幾件事，時間就已經來到下午了？努力打起精神來開始工作，一回神就晚上7、8點鐘，回到家才洗完澡看個劇，今天就這樣過..

100公斤瘦到50公斤！韓YouTuber最強飲食運動計畫，讓她少了半個自己

南韓爆紅YouTuber JINI，在IG和YouTube分享自己的日常運動計畫與飲食菜單，短時間內累積破10萬粉絲，大家都想知道她是怎..

月經最後兩天一定要運動！　瘦小腹的燃脂黃金期要把握

身為女生不能不知道，月經後一周邁入「濾泡期」是減肥最佳時機，黃體素下降、雌激素上升，妳身體的新陳代謝會變好，消化也會變快，此時不加緊「減..

傳奇天后雪兒72歲狀態超完美　15位年過四十女星保養心法大公開

這些年紀超過四十的女明星，利用自己的方法活出自信與美麗。運動和飲食是她們保持健康年輕的關鍵，一起來看看這些女明星們在生活上有哪些堅持與原..

隋棠產後狠甩13公斤　「腰瘦」菜單大公開

隋棠自從懷孕之後，共胖13公斤，但後來運動搭配飲食的良好方式，越變越苗條，不但曾經大方公開產後瘦身的食譜及運動方式，就連前幾天出席活動，..

5個生活壞習慣讓妳無限復胖　愛去超商、晚餐太晚吃都中鏢

夏天越來越逼近，女孩們也都開始上緊發條，為了能一展好身材，努力勤做運動，以曬出馬甲線為目標，但是，有的人還是越減越肥，付出的努力，得不到..

被生活壓得喘不過氣　聆聽內心的聲音，你的壓力來自哪裡？

很多人常常覺得有壓力，壓力在很多的生活面向裡充斥著。工作有壓力，金錢有壓力，身體健康，婆媳關係，各種關係…等等。但壓力從何而來。這次我們..