聯誼遇到真愛機率僅3%　你該用「主題方法」找伴侶

之前有調查表示，28歲以下的年輕人，對於聯誼活動毫無興趣，事實上，透過「聯誼」這種社交活動，能遇到真愛並成功交往的人只有少數，幾個主要原..

想靠跑步瘦身，先避開7大NG錯誤！正確姿勢才能不受傷又減脂

許多想要減脂的人會優先選擇跑步來運動，但可能跑了一段時間後發現，膝蓋或腳踝卻開始隱隱作痛，甚至痠痛到走路都不舒服？想要能持續靠跑步瘦身，..

小紅書健身網紅半年狂瘦20公斤　3餐食譜照著吃，輕鬆甩肉不復胖

小紅書健身網紅分享自己花了5個月的時間、瘦下20公斤的方法，減脂增肌的運動方式怎麼練？減脂菜單怎麼吃？詳細的運動方式、減脂三餐菜單食譜，..

女大生都在做的心機「美背法」　只要瘦對位置就能看起來超骨感

每個女生都想擁有完美的身材，可是有時候一忙，根本沒有心力和時間認真減肥，好好的鍛鍊身上的每個部位，這次就來幫妳揭秘女大生的健身心機法，只..

一個動作只要45秒就超燃脂！跟著仙女超模Sanne Vloet在家練身材　

來自荷蘭的仙女超模Sanne Vloet在她的個人YOUTUBE頻道分享私人健身菜單，10分鐘一組全身訓練包含有氧、肌力、平衡組合共11..

日本網友五個月瘦出六塊肌！超狂「4分鐘間歇運動」吸上萬人朝聖

減肥是每個人日常困擾的難題之一，日本有名網友在推特釋出了自己的獨門燃脂法，不僅不需要上健身房，更不用節食。只是每天短短4分鐘的8組運動跳..

王陽明籃球魂爆發！從小看NBA　女生這樣穿球衣最性感

你是看NBA長大的嗎？還記得1992年的夢幻隊（Dream Team）嗎？王陽明為運動品牌Mitchell & Ness推出的1992 ..

小紅書「跳繩減肥法」居家方便、燃脂勝慢跑三倍！實測一周瘦4公斤

還記得以前在學校時的體育課都有跳過的跳繩，現在卻是小紅書上最紅的減肥方法？小紅書上近期討論度最高的減肥方式就是跳跳繩，其實跳繩燃脂更是比..

跑步會有蘿蔔腿？掌握5關鍵讓你跑出細長美腿　最後這步很重要

很多人怕跑步會讓腿變粗或是變成蘿蔔腿，其實，越跑腿越粗那是因為方法不對，不然看看跑步選手或是愛跑步的女星們，個個可都是細長腿。到底怎麼跑..

當街舞遇上芭蕾　Cecilia蔡思韵：態度決定自信

還記得盜命師裡，眼神中透露出神秘氣息的自閉兒「貓仔」嗎？她是來自香港的新生代女演員－Cecilia蔡思韵！高中畢業後決定前往北藝大就讀戲..

跑步真的能瘦身？賈永婕分享做對「五件事」才有效

有「三鐵貴婦」的稱號，賈永婕剛在東京馬拉松破了四小時以內完賽的紀錄，不管是體態或鍛鍊課程都已經直逼專業達人的等級，她透露跑步還是她的最愛..

想比同齡看起來更年輕　研究：2種運動，不老酶活性增3倍

身體過了30歲就開始老化，有些人看起來就是比同年齡的人年輕不少，很高比例都是因為「運動」因素，建議每週至少有1小時讓身體運動，才能讓機能..

倫敦／蔡凡熙「小露蠻腰」走T台　模特兒魂全開尬外模

「全民學長」蔡凡熙，出道以來即以演員身份闖蕩演藝圈，其實他國中時期就長到183公分，模特兒般的外型讓他從小對這夢幻行業嚮往，這次應吳若羚..

Dara曾瘦到39公斤　健身菜單公開，在家也能輕鬆減肥

過年很多人都大魚大肉，吃得多，體重當然也就跟著上身，不妨跟著南韓天團2NE1成員Dara平時的瘦身操跟著減肥，在家也可以做的超簡單運動，..

隋棠維持好身材的秘訣　一週運動三天、低卡早餐食譜曝光

隋棠曾在採訪時透露自己在懷第二胎的時候其實胖了13KG，花一年的時間才瘦回來，之後維持靠的是飲食+運動，但怎麼吃、怎麼動細節終於曝光，準..

掰掰袖再見！6招「超簡易瑜伽」五分鐘有絕美線條

掰掰袖的女人們一生的噩夢，其實要甩開並不難。馬上教大家6招甩開掰掰袖瑜珈，簡單5分鐘，在家就能跟著做，快動起來吧！

只有3%的人去聯誼有機會成功　輕熟女們，妳該從這些地方找伴侶

日前有個調查，表示28歲以下的年輕人，對於聯誼活動毫無興趣，事實上，透過「聯誼」這種社交活動，能遇到真愛並成功交往的人只有少數，主要原因..

《中國新說唱》魔王賽畫面遭剪！周湯豪穿Jordan鞋尬吳亦凡Supreme球衣

最新一期《中國新說唱》中，周湯豪憑實力率先進入前6強。不過，這期遭全數刪減的魔王踢館賽也引發網友熱議，本該是選手挑戰魔王的比賽環節，卻全..

50歲媽跟兒子合照如「情侶」　地表最強辣媽顏質超年輕，靠3招回春

看到這張照片的第一印象，你也許會以為這就是一對俊男美女的情侶組合，絲毫無任何異狀，但其實，這位年輕少年身旁的女生，並不是他的女友，而是媽..

休息也繼續瘦！減肥必學「波比跳」　鍛鍊全身7成肌肉、燃燒2倍熱量

暑假都要過去一大半了，還整天懶在家裡不想動嗎？肥肉都快掉到沙發外面啦！理解大家夏天不想出門曬太陽的心情，有一組運動在家就能做，而且比跑步..