星巴克顛覆性新口味「橄欖油咖啡」！　喝下一勺油考驗接受度

連鎖咖啡星巴克（Starbucks）時常調整菜單或是帶來季節限定飲品，根據外媒報導，執行長舒爾茲（Howard Schultz）將推出新..

睡不好小心賠上健康！營養師：多吃含「褪黑激素」食物，有效助眠

天冷讓人昏昏欲睡，但是到了該睡的時間，反而睡不太著，又或是明明睡很久，但仍是覺得睏，營養師余朱青建議多攝取含有「褪黑激素」的食物，能有效..

營養師曝5種「天然降脂食物」！　幫助預防血栓、心血管疾病

現代人因飲食、生活型態改變，而有不少文明病產生，像是血栓就是其一，營養師谷傳玲就表示，血栓是血液裡堆積起來的血塊，容易造成中風、心血管疾..

頭髮掉不停？營養師教「4大飲食關鍵」養回健康頭皮

現代人作息不規律、生活壓力大，加上許多不良的生活習慣，不少人從年輕就開始出現掉髮狀況，頭髮越來越稀疏。營養師沈夏冰就針對因節食、營養素缺..

營養師教「運動前後這樣吃」效果更好！　5組不同強度飲食搭配

不管是為了健康還是減肥，越來越多人開始重視運動，但你知道運動前、後該怎麼吃、吃什麼才好嗎？知名營養師張家榕就表示，運動前、後適度補充對的..

老是排便不順？營養師教「預防改善便秘」7秘訣：喝湯也有用

現代人生活型態改變，不少人都是外食族，導致越來越多人有排便不順、甚至便秘的困擾。營養師谷傳玲就分享「預防改善便秘」的7大秘訣，從飲食和生..

吃對食物緩解新冠症狀！營養師給「加速康復飲食」8大關鍵

雖然現在處於後疫情時代，但每日確診人數還是居高不下，確診後有些症狀讓人很難受，喉嚨爆痛、咳嗽、發燒，甚至味覺消失、說不出話來，若不幸確診..

鬱卒時快吃！營養師曝「15種好心情食物」：巧克力選對才有效

很多人心情不好的時候就喜歡吃些洋芋片、炸雞，再喝個手搖飲或是喝個小酒，但知名營養師高敏敏就提醒，這些食物雖然能帶來「短暫」的開心，但容易..

營養師曝「全家蔬食熱量圖鑑」　教你聰明吃素更健康

越來越多人開始吃蔬食，甚至有些人會自訂一周1-2天吃蔬食，讓腸胃消息一下。走訪超商也發現，冷藏櫃中越來越多蔬食提供給素食朋友選擇，究竟怎..

換季、醫美、A醇讓肌膚敏感乾燥？3個關鍵步驟重現細嫩水光肌

天氣忽冷忽熱，即將進入春季時節，肌膚敏感也會跟著到來，要怎樣才能讓狀態維持完美穩定呢？建議可以透過3個大方向：減擔、保濕、強健屏障，讓容..

營養師「年後無痛瘦身」5招健康吃法！餐前做1事幫你輕鬆瘦

春節期間每天開心大吃，還常常熬夜追劇、打牌等久坐不動，這些都是維持身材的大敵，應該有不少人都不敢面對體重，想減肥又覺得痛苦。營養師谷傳玲..

出門前花10分鐘做4件事甩掉開工憂鬱　刷牙時加一個小動作很有用

經歷了10天的連續假期，即將要迎來開工日，心情與身體上是否都準備好了？建議在開工頭一周，起床後可做4件事「喚醒」自己身體，身體清醒之後不..

超無腦「傻瓜瘦身法」必學！記得3原則就能輕鬆瘦

過年大魚大肉已經連續好幾天，連假即將結束，飲食也該恢復正常，甚至開始要減肥了，以下就盤點3種不用運動，只要改善飲食就有機會變瘦的方法，只..

擊退肉肉肚！營養師點名「6款燃脂食材」，教你吃出平坦腰線

年節過了一半，你是不是大吃大喝，坐著發現肚子多了一圈肉呢？這時候先別自我放棄，讓營養師朱瑞君教你「吃對東西」幫助燃脂，她就點名6款燃脂食..

米蘭男裝周／FENDI逼真「法棍包」可愛度激增！　斜肩背心辣翻了

FENDI 2023-24秋冬男裝系列於米蘭總部揭開序幕，秀場直接打造成巨大迪斯可彈珠台，富有玩味的設計也一一亮相，除了實穿的披肩、流蘇..

95後陸劇女星瘦身秘訣！趙露思7日菜單超佛、宋祖兒一動作網實測有感

減肥是女人永遠的課題，就連許多女星也致力於瘦身、維持好體態，除了85流量女星楊冪、趙麗穎外，近幾年迅速崛起的95後新星也非常嚴格控管自己..

特別想吃高熱量解壓？營養師：「6個徵兆」看出你是否是壓力肥

最近工作忙碌壓力大，靠吃東西排解壓力，沒想到體重瞬間暴增2公斤，營養師程涵宇分享，壓力真的會使人胖，當交感神經興奮，副交感神經被抑制，會..

冬天衣服總有霉味？裝滿洗衣機、浸泡過久都是錯誤觀念

天冷的季節裡，很多人害怕衣物洗不淨、曬不乾，會隱約散發濕冷的「氣味」，尤其是殘留在衣物上的霉味，通常難以清除，缺少了太陽光的照射，連棉被..

女星同款包輕鬆入手！趙露思最愛小CK、收服韓韶禧的是韓劇御用包

喜愛名牌的高品質及設計感，卻又擔心自己荷包不夠深？以下就帶來6款「輕奢/小眾包款」推薦，不僅具獨特風格，還是明星們也認證過的好選擇，不用..

營養師曝讓血糖飆升的5個壞習慣！第一條超多人都忽略

血糖忽高忽低、變化大，不僅是減肥大敵，還會影響健康，因此學會維持血糖平穩對每個人來說都很重要。控制血糖其實也沒有想像中那麼難，首先就是要..