營養師曝外食3大發胖地雷！吃南瓜、馬鈴薯，飯量要減少

現代人工作生活忙碌，加上飲食習慣改變，越來越多人都是餐餐在外搞定的「外食族」，知名營養師蕭瑋霖就表示，為了讓菜色更美味或更好看，許多外賣..

營養師激推滷雞腿便當，白飯換「這個」不怕胖！

外食族想要營養均衡，挑選自助餐是個好選擇，營養師高敏敏分享「自助餐夾餐攻略」，更自曝最愛滷雞腿便當，學她這樣吃絕不會胖！

堅果要多吃！網搜抗落髮「6類食物」，幫你養出豐盈髮量

擁有一頭豐盈秀髮，絕對是加分關鍵。正值換季，不少人因為氣溫轉換影響體內新陳代謝，又或是作息不正常，身體缺乏部分營養使得頭髮掉不停，網搜以..

營養師傳授喝湯不胖「終極4招」，湯頭越清澈熱量就越低

天氣轉涼，不少人喜歡來碗熱呼呼的湯來暖暖身，但是要怎麼喝湯才不胖呢？營養師夏子雯在臉書分享，湯品隱藏熱量不容忽視，一不小心就容易踩到熱量..

睡前先做放鬆練習　秋季12款「療癒系沐浴」改善心情更好睡

進入秋季，氣候變得乾燥，身體也容易燥熱，由於代謝減緩，人也會感到疲倦，而良好的睡眠能夠幫助身體儲存更多能量，於是就成為秋天維持好精神的最..

每天滑手機眼睛好痠脹？「6種護眼食物」，現在快筆記

每天滑手機、追劇，眼睛是否感到痠澀疲勞，如果最近有這種狀況，代表你該補充以下6種食物，幫助保護眼睛，同時預防病變提早發生。

豆腐貓砂下殺859元起　比礦砂輕量、可直沖馬桶好方便

市面上貓砂的種類非常多元，有一般的礦砂、木屑砂、紙砂、水晶砂等等，其中有一種豆腐砂，最近受到很多飼主歡迎，以下就來盤點豆腐砂的優點，看了..

吃太鹹隔天腫一圈？營養師曝「消水腫食物」，幫助排水利尿

很多人前一晚吃口味較重的食物，隔天起床臉腫到不行，營養師高敏敏分享，這代表你可能水腫了，可能因為重口味、重鹹、加工食品吃太多，使得鈉攝取..

專家教「眼部護理3大秘訣」　舒緩乾澀疲勞還能防眼紋

現代人不論工作或生活都離不開手機、電腦等3C產品，尤其受到疫情影響，許多人盯著3C、螢幕的時間只增不減，過度用眼導致眼睛開始酸澀、疲倦，..

吳青峰「不怕」暖陪　吳媽媽勇敢首曝抗癌路

遠離風雨，痛的都已是過去，青峰開心回歸樂團「魚丁糸」，輕鬆淡然、侃侃而談，笑說團員最近都特別心疼他，舉凡他沒那麼喜歡做的事情，大家都會搶..

營養師教健身後「飲食黃金比例」！4大類食物這樣挑就對了

近年來越來越多人開始健身，有的是減肥，有的是為了讓身材曲線更好看，但不管是減肥或練線條，健身後的飲食補充都很重要。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋..

紅爆日韓「麻藥吐司」4步驟做起來超簡單　吃了上癮不停續盤

宅在家不能像往常一樣泡咖啡廳，因為實在想念，就連店裡販售的普通烤吐司都好想吃！為了滿足想吃咖啡廳餐點的心，可以試著做這款紅爆日韓、吃了會..

「三眼怪4D寶石軟糖」立體造型Q爆！咬下去這口味令人無法抗拒

迪士尼皮克斯電影《玩具總動員》的三眼怪人氣很高，近期日本就有一款「三眼怪4D寶石軟糖」洗版日妞IG，這款軟糖做成立體三眼怪造型，從頭到腳..

雙十國慶煙火在高雄！炸牛排、魚卵義大利麵　8間周邊美食訂起來

看煙火前記得先把肚子填飽！高雄港周邊美食絕不會讓你餓到，美式、義式、日式、南洋料理，通通整理給你！

奇奇蒂蒂「橡果戒指」萌度破表！迪士尼公主婚嫁珠寶美翻

迪士尼公主的童話愛情故事，總是令不少女孩嚮往！今天小編就來盤點「迪士尼婚戒」給大家啦～除了日系珠寶品牌「K.UNO」美人魚、仙杜瑞拉等迪..

別傻傻不吃！營養師曝「3款陽春便當配菜」，營養價值卻破表

現代人外食機會多，外賣便當除了自選的主菜，配菜就像是驚喜盒，打開才知道內容是什麼，常見的像是三色豆、咖哩，還有下飯的辣筍和菜脯，你知道它..

「紅茶花伝」超萌柴犬、虎斑貓新包裝！　首次聯名詹朴藏好多亮點

台灣設計師詹朴同名品牌APUJAN多次展開跨界合作，此次更首度與飲品「紅茶花伝」聯手打造療癒系包裝，為紅茶與奶茶品項注入虎斑貓、柴犬超萌..

狂吃烤肉、月餅好罪惡？營養師教「一日順暢菜單」　甩開油膩和肥肉

過完歡樂的中秋連假，讓你不想面對的除了工作，是否還有體重？知名營養師高敏敏建選一天當作「腸胃公休日」，以原型高纖的食材搭配含好菌的優酪乳..

日網瘋傳心測「抽屜放了什麼」　看出你真實內心年齡、性格優缺點

你是否了解自己的內心真實年齡和潛藏性格？日本YouTube頻道「 幸せ＊Style」就公開了一項心理測驗，據說準確率超高，通過抽屜內放著..

麥當勞「暗黑臭豆腐堡」新品逆天！加一餡料網崩潰：真香了

連鎖速食店經常會結合在地食材推出限定新品，近期大陸麥當勞就帶來一款「黑黑真香堡」，堪稱是暗黑料理級別，不僅加入了油炸臭豆腐搭配酸豆肉末成..