減肥時必做過的五件傻事　以為什麼都不吃就會瘦　

「減肥」幾乎是每個女孩都做過的事，不管別人怎麼說，有一種胖叫「我覺得自己很胖」。雖然現今已有許多名人、書籍、網站教導大家如何正確減肥，為..

把握無聊Moment練雙腿　讓妳重返S號牛仔褲的懷抱

發現自己的雙腿不曉得什麼時候竟然套不進牛仔褲嗎~那一刻是不是覺得內心崩潰不想面對呢~以下整理出隨時隨地都可以練雙腿的五個moment五招..

伊能靜靠「重訓」狂甩13kg　背影像極兒子女朋友

愛美如命的伊能靜，生完小米粒後也曾經歷虎背熊腰，自信心大減，以為自己再也回不去，全靠著「要瘦成一道光，美一輩子」的堅強信念，靠運動和飲食..

養成美腿好簡單　簡單伸展運動讓妳的腿又細又直

沒有超模的身高不是問題！擁有勻稱纖細的雙腿一樣迷人啊～COSMO Angel要告訴大家六招簡單的伸展運動，讓妳拉出又細又直的茭白筍腿～ ..

時尚好難懂！關之琳竟穿睡衣跑趴　慘輸白歆惠腰瘦腿美

睡衣風大起，但什麼場合穿什麼服裝是基本道理，不是睡衣趴卻穿睡衣，實在離奇，關之琳辦到了，日前在香港參加Cartier派對，披著睡袍出場，..

年齡不是藉口！52歲曲家瑞逆天美腿　這4種習慣要做到

麻辣教授曲家瑞日前在個人臉書上PO文慶祝自己的52歲生日，雖然已年過半百，但身材仍然相當青春，尤其是一雙又纖細又長的逆天美腿，每回上傳照..

踢塑膠袋月瘦5公斤！秀智、雪莉靠另類減肥法擺脫象腿

僅管大家推崇微肉女，但稍稍不注意，微肉女很容易就走樣！出道時都有小象腿外號的miss A團員秀智以及f(x)團員雪莉，最近出席活動時，兩..

「城嫂」方媛這樣維持體態　讓天王郭富城認定就是她

郭富城和女友方媛 Moka 好事近了！天王郭富城和中國網紅方媛交往以來，不僅高調認愛，現在又打破不婚原則，即將讓方媛升格做「城嫂」，美麗..

營養學專家分享擁有「迷人腹肌」11件該做跟不該做的事

想擁有美麗的腹肌，肚子上有一層厚厚的脂肪可不行！除了固定健身鍛鍊腹肌努力瘦小腹外，也要擁有好的飲食習慣。營養學專家告訴你，該怎麼吃，才能..

高丙丙的秘密！連俞涵這樣做維持「女演員」身材

氣質女星連俞涵演活了《一把青》中的女學生朱青，獲得金鐘獎的最佳新人後，最近她在和李國毅合作的偶像劇《如朕親臨》中，飾演可愛樂天的女孩「高..

夏天別再曬「象腿」嚇人！6個日常習慣養成明星級蜜腿

天氣越來越熱，短褲、短袖紛紛出籠，但是現代上班族們長時間久坐、作息不正常，身體循環跟著變差，尤其是下半身的代謝率更是低到不行，穿上短褲，..

只有運動還不夠！按摩收操「消滅橘皮」讓腿變得美美的

這一次就要來告訴該如何利用按摩，不讓運動後的痠痛找上門，同時還能讓橘皮消失，獲得名模級美腿～

比數羊還有用？南韓人靠這7招　躺床立刻秒睡！

壓力大到讓你徹夜難眠嗎？不妨試試南韓最近流行的「助眠小撇步」，只要透過簡單的7步驟來紓解身體疲勞，就能讓你擺脫翻來覆去與數羊的夜晚，迅速..

睡前5招練成「11字腿」　打造韓妞性感長腿不是夢

為女孩們整理了「超有用細腿養成全集」！只要大家認真照做，象腿變鉛筆腿不是夢！

善用8個小妙招　輕鬆瘦出完美腿型

工作久坐、久站都不好，對於忙碌的上班族或學生來說，以下8招是瘦腿的好方法，簡單又方便，也別忘了無論進行何種腿部運動，都要記得在運動後，幫..

肌肉超抖動瑜珈　花個十分鐘炸一下腿

身為蜜大腿掌門的我，當初動作設計就是想以鍛鍊腿部跟腹部核心為主的動作，將重點瑜珈體位法流暢串聯一起達到練習效果，沒想到當天不斷重複拍攝動..

讓妳躺著瘦！睡前黃金10分鐘練出完美蜜腿

近年來「蜜大腿」崛起，深受女性朋友的喜愛。的確，有點肌肉的腿才有線條的美感，女星朴信惠和周子瑜就是實例，能擁有修長緊緻的雙腿，全歸功於從..

輕鬆告別蘿蔔腿　5招「11字腿」養成術！

炎熱夏天，許多女孩們會選擇穿上短褲、短裙來消暑，不過那些又直又長又細的「11字腿」女孩，總是最先吸引眾人目光，而自己的「蘿蔔腿」卻只有被..

朝宋慧喬女神的細長腿邁進　掰掰小粗腿靠3招

夏天就是個露腿的季節，擁有一雙纖細美腿絕對是搶鏡利器，不過腿的長短畢竟是天生的，後天很難改變，所以腿短別害怕，腿粗才尷尬，好險後天努力還..

選對牛仔褲性感破表穿10年！超模選購3秘訣

幾乎適合所有場合和天氣，所以牛仔褲已成為大家的基本衣著，只要款式選得好，是可以穿很久很久的，並且也不會有年齡限制。一條不敗款牛仔褲，選購..