林明禎靠22吋美腰撩到張軒睿　曝光5招練出招桃花的火辣身材

林明禎身高159公分，體重僅43公斤。過去，接受《ET FASHION》專訪時，她透露就算是宣傳期、月休一天，一空狂跑健身房，「跑步30..

腿越練越粗？因為妳弄錯肌群　3個方法練出有線條的細美腿

很多女生想要瘦腿，卻不敢做腿部訓練，原因是擔心腿會「越練越粗」，但其實重點在於你有沒有「練對肌群」，一旦有了正確觀念，就不用擔心腿會越練..

林嘉綺練美腿的方法超簡單！1個動作＋5磅啞鈴，妳也做得到

40歲的伊林名模林嘉綺，已經是2個孩子的媽，但每次在活動上看到她，都是完全沒有改變的逆天好身材，尤其是一雙超犯規的美腿，每次在臉書上看到..

練腹肌不會讓腰變細　手臂與背部肌肉才是女人「腰瘦關鍵」

訓練手臂及背部能擁有顯瘦的視覺效果，千萬不要以為將肩膀練寬就會看起來像金剛芭比，唯有肩膀寬了、手臂及背部緊實了，腰才會更為纖細。以下提供..

胖7公斤卻像瘦10公斤！甩開數字迷思，南韓辣媽教妳5個瘦身觀念

今天要來分享南韓辣媽Apple Kim的5個瘦身秘訣，讓你知道體重重不是胖，體脂高才是害你形成贅肉的主因！

胖胖腿分3類，搞懂自己才能瘦！韓星教練公開「女團美腿養成術」

穿短褲的季節要來了！妳的腿都準備好了嗎？其實根據不同類型的腿部肥胖，瘦的方法是完全不同的喔！傻傻用錯方式，沒有對症下藥，難怪腿就是瘦不了..

追劇也可以瘦大腿！3招練出子瑜逆天長腿

為了應付接下來夏天的短裙、短褲，各位姐妹們是不是該動起來了！今天就跟大家分享超簡單的三招瘦腿運動，趕快開始吧！

Lulu什麼都吃卻4年不復胖　連蘿蔔腿都消失的秘訣是「要吃澱粉」

藝人Lulu（黃路梓茵）在主持界表現亮眼，活潑開朗的個性受到很多粉絲喜愛，現在苗條纖細的她其實過去有蘿蔔腿，甚至還因此被嘲笑，後來靠著按..

瘦不下來嗎？艾莉西亞薇坎德公開練出「零贅肉」蘿拉的秘訣　

自2011年至今，由安潔莉納主演的《古墓奇兵》深植人心，只要講到蘿拉，裘莉率性俐落又充滿殺氣的形象就會浮現腦中。睽違15年後，新的《古墓..

從肌底到表皮的「有感美白」　告別暗沉、掃除壓力黑

2018春季的美白趨勢著重於能改善斑點、暗沉，更能舒緩以及修護因環境造成肌膚發炎問題的「有感美白」！因為春夏妝容多偏向輕透，彷彿裸膚質感..

拍照比YA超老派　8個「超上鏡」姿勢秒變超萌韓妞

每次出門拍照，只會尷尬比出萬年不變的YA嗎？都2018年了，建議你可以來點新鮮的！南韓Youtube頻道「딩고 트래블 / dingo ..

曾之喬體重沒變卻更瘦了！「泡澡」讓下半身小一個size

最近看曾之喬的動態，都覺得她變得越來越瘦，身材越來越好，心想她一定默默的在瘦身，結果她竟說「體重絲毫沒變輕，而且我其實有52公斤」。曾之..

太懶、沒錢上健身房都不能當藉口！在家也可以6招享瘦

冬天真的囤積太多脂肪和肉肉啦！但是春夏的衣服布料都超少，快要沒辦法用衣服掩蓋發胖的事實了，只好趁春天來臨前，努力減肥。千萬別以為要花大錢..

女神級筷子腿「躺著」就能練　每天15秒逼出大腿縫

最近滑臉書時，被隋棠的筆直、有大腿縫的大長腿嚇到！心裡滿是羨慕，於是萌生出想要練出「大腿縫」的想法，下面來分享四組在家就能執行的瘦腿運動..

睡前5步驟養成「美腿體質」！兔子不再跟著妳　跟蘿蔔說bye～

大家都想有雙美腿，有些人天生就是勻稱沒蘿蔔，無論是胖是瘦，腿都修長，如果不是「美腿體質」，那就認命一點，多做些事。洗燥、睡前，都是美腿養..

「最強美腿」善美裹棉被登機　雙腿像「竹籤」一樣細到不科學

最近南韓藝人們紛紛都在出國，準備到香港參加「2017亞洲音樂大獎」（MAMA），「地表最強美腿」善美更是早在29日就出發，只見她現身機場..

日本素人1個月瘦腰15公分　靠坐著「抬腿」大絕招

小蠻腰是許多女人的夢想，但每天下班回到家，就只想放鬆當個沙發馬鈴薯，又或是各種懶惰的藉口不想動，現在日本有人親身做了實驗，只要簡單的抬腿..

秋冬必敗6家南韓網拍　直送台灣運費只要70元不買不行

天氣轉涼啦！據天氣預報這周北部，溫度下探16度，各位女孩冬衣準備好了嗎？季節交替之際，就是買衣服的好藉口，今天介紹大家幾間，較不被台灣人..

今天妳抬腿了沒？　5招「11字腿」養成術

看著那些又直又長又細的「11字腿」女孩，反觀自己的「蘿蔔腿」卻只有被嘲笑的份，其他美腿也是可以養出來的，想跟南韓女團After Scho..

睡前簡單5分鐘　把腳左右左右晃就能瘦腿了

明明已經少吃很多，為什麼下半身就是瘦不下來呢？除了日常的久坐、愛吃甜食與麵包等澱粉外，還有可能是因為你的骨盆歪掉了！而骨盆歪掉又偏偏不易..