▲曲家瑞細長腿不保養，靠4種習慣塑身。（圖／翻攝自曲家瑞臉書，以下同）
時尚中心／綜合報導
麻辣教授曲家瑞日前在個人臉書上PO文慶祝自己的52歲生日，雖然已年過半百，但身材仍然相當青春，尤其是一雙又纖細又長的逆天美腿，每回上傳照片都有學生誇讚，之前她接受訪問也大方分享自己的瘦腿秘訣，年齡不是藉口，只要做這4點就能青春美麗。
▲日前曲家瑞才PO出52歲生日文。
不擦保養品
擁有細緻長腿的她曾對外表示，她不擦任何腿部保養品，因為她覺得食補比用擦的保養還要更好，以養成吃天然食品，減少吃加工食品的習慣，另外搭配運動，才能將美麗從內而外呈現出來。
▲之前與林宥嘉的合照露出長腿也太逼人了。
不吃泡麵跟可樂
有醫學研究發現，碳酸飲料、泡麵等食品因為含有較高量的磷，食用過度容易造成皮膚萎縮、骨質疏鬆等老化徵兆，加上泡麵跟可樂若量跟糖分也偏高，吃多了容易對身體產生負擔，所以曲家瑞以多攝取足夠的蔬果和白開水取代。
▲腿長就是好拍啊。
每天都吃水果
曲家瑞之前曾分享她因皮膚不好去看醫生，醫生問她最不喜歡什麼水果，她回答芭樂跟奇異果，醫生居然說那吃這兩種就對了，代表營養攝取還是要均衡最好，養成每天至少吃一種水果的習慣，多走路多喝水，身體自然輕盈。
跑步慢慢跑
有許多人一開始運動就選擇很高強度，身體無法負荷又痛苦且不能持之以恆，曲家瑞堅持跑步一定要慢慢的跑，而且跑完一定要拉筋，才能避免乳酸堆積跟養成肌肉，慢跑能幫助養成完美的肌肉線條，平時也養成多走路的好習慣。
▲常走常運動是維持細腿的秘訣。
►想看更多時尚資訊的分享，請加入《ET FASHION》粉絲團
我想要說....