韓女星維持好體態的食譜公開！宋慧喬檸檬水告別嬰兒肥、秀智就吃地瓜

女明星管理體態比一般人來得嚴格，韓國女星又更加要求，今天分享4位韓國人氣女星：宋慧喬、秀智、朴信惠和鄭秀妍的減重食譜，可以參考看看！ ..

內湖網球中心周邊人氣美食TOP 6　平價海鮮丼飯、抹茶紅豆刨冰超滿足

盤點6間台北內湖網球中心周邊人氣餐廳，努力甩汗後就是要大吃一頓來犒賞自己

減肥也不用餓肚子！營養師教「有效減少熱量」6大秘訣

說到減肥，大家都知道要減少熱量的攝取，但想減少熱量不是只能靠節食、不吃來做到！營養師Tun就在小紅書上分享有效幫助減少熱量攝入的6大秘訣..

營養師傳授「台式地中海飲食法」，有效減緩長新冠

確診後別以為有無敵星星，更可怕的是確診即便康復，還可能長新冠的後遺症，營養師高敏敏分享，患者想要加快復原並減少後遺症，建議從飲食下手，她..

「溪流中的炸烤香魚」太美味！快把UKAI高雄列進必吃　再到獺祭吧品清酒

UKAI 高雄的這一餐，我期待許久！UKAI，在日本是個很富盛名、提供各種料理的高質感餐飲品牌，2017 年由御盟集團引進台灣，讓 UK..

全台必吃的甕仔雞有3間都在宜蘭　皮脆肉嫩，雞汁雞油超香超滿足

盤點全台6間必吃的甕仔雞，外酥內嫩、鮮嫩多汁的好滋味，香氣十足的雞肉精華，讓你一吃就愛上。

營養師曝與病毒共存「飲食指南5+5原則」，每餐只吃7分飽就好

既然得與病毒共存，首要就是要強化抵抗力，除了戴口罩和勤消毒，營養師高敏敏建議也可靠食物營養加強自己的保護力，她整理與病毒共存的飲食5+5..

營養師大推「腸胃公休日」飲食法！一週一次、比168斷食還簡單

放完端午連假，你是否也吃了許多粽子，感覺身體很沈重？知名營養師高敏敏就表示，只要接下來讓腸胃好好休息，卡在身上的都是暫時的，她更推薦利用..

名人最愛「黑武士麻辣火鍋」進駐信義新光　初魚新北首店開放訂位

近期因疫情因素，民眾減少外出，各百貨業者來客量減，但餐廳卻出現兩樣情，針對於人流量大的美食街、小吃等，消費者外帶機率高，內用率降低，外食..

租屋族必備！10款美型「小容量電鍋」討論度極高　小資價不到2千元

離鄉背井的租屋族想自己煮一頓飯？新婚夫妻剛入住新房想買個小電鍋？因為家庭人數少的關係，需要烹飪的食材份量其實也不多，不論是要煮飯還是煲湯..

麵條造型挑錯恐變胖！營養師傳授「義大利麵不發胖」3原則

吃膩了便當，偶爾也想要換個口味！和白飯比起，義大利麵相對健康，但是若是點錯口味，熱量可是會破表，營養師余朱青在臉書分享義大利麵的3個原則..

6間「滷肉飯」沒吃過別說你是台北人　軟嫩肥肉入口即化，連外國人都征服

這篇收藏起來，經典美味的滷肉飯沒吃過別說你是台北人！

營養師曝「幫孩童增強抵抗力」8秘訣！　4大NG飲食要避免

本土疫情持續升溫，不少學校、幼兒園都停課，許多爸媽最擔心的還是目前孩童還沒打疫苗，該如何幫孩童做好居家防疫、提升免疫力。知名營養師高敏敏..

外食這樣吃！營養師傳授「211飲食法」，吃飽又不怕胖

三餐總是在外，經常外食要如何挑選食物才不會變胖呢？營養師余朱青建議，減重者可選擇燙、蒸、滷、涼拌的烹調方式，份量遵循「211」飲食法，照..

MAMAMOO頌樂的一日減肥食譜公開！三餐照吃免挨餓　起床先吃蘋果

韓國人氣女團MAMAMOO成員頌樂(Solar)2022年以個人首張迷你專輯《容：FACE》回歸，照例在回歸前會管理身材的她，持續在個人..

台北6間經典港式飲茶餐廳！必點冰火菠蘿油、忠孝東路特式炒飯

叉燒包、公仔麵、菠蘿油……等，各種美味的港式料理都在這裡！

77老大分享「外食族7日減肥菜單」　麥當勞、肯德基都能吃還瘦2公斤

正在減肥瘦身的人是否吃水煮菜、雞胸肉吃到無比厭世？還是妳屬於懶得自己煮，想方便一點吃外食，可是又會擔心熱量超標？77老大幫妳整理好外食族..

星．變美／韓國女星減肥法！IU、秀智「瘦身菜單」吃出小V臉和美腿

韓國演藝圈競爭激烈，對於外貌身材的要求標準更是嚴苛，也因此韓國藝人幾乎人人都有自己的一套瘦身秘訣，像是秀智（Suzy）、IU（李知恩）和..

牙套人、拔完智齒不用含淚餓肚子！5款超商美食輕鬆吃飽太滿足

因為戴牙套、拔智齒而感到牙齒無力，讓吃貨朋友好困擾，今天就蒐集了5款網友推薦的「便利商店美食」，讓你不用再含淚餓肚子，輕鬆解決外食族用餐..

營養師曝減重不復胖「211餐盤法」，讓你吃得飽又超營養

減肥是一個長期抗戰，不是比減得快，因為不復胖才是真的瘦，瘦得久才是贏家，營養師高敏敏建議，若你想不復胖，「211餐盤減肥法」是好選擇，餐..