停止內耗7大金句　「不過度勉強自己，才是成熟的大人」

「在工作中窮忙找不到成就感、心累想請假又怕給同事添麻煩」職場人們過去也是習慣退讓、不好意思開口求助的角色嗎？本篇編輯將分享《討好自己就夠..

減肥必吃！營養師曝蘋果的5大益處：飽足感更久還防便秘

誰說減肥不能吃水果？選對水果不僅不用擔心會發胖，還有助減肥。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）表示，蘋果可是說一個能簡單取得又兼顧美味的「減脂食物..

G-SHOCK錶迷就是要收整套　星雲錶炫目、錶架也開賣了

CASIO旗下G-SHOCK以強悍設計著稱，採用複合式材質展現層次感亦保有絕佳耐衝擊性的代表作，正是融合樹脂與金屬材質的MT-G系列，最..

不只重鹹！營養師曝5種「容易水腫食物」：愛吃甜食也中鏢

不論身材胖瘦，每個人多少都有發生過水腫的狀況，眼皮浮腫、手腳也腫腫脹脹，大家都知道吃太鹹容易水腫，但其實攝取過多的糖或酒精也都可能造成浮..

情緒超載只是看起來還OK　5個心累症狀證明你需要獨處

總是覺得什麼都還沒開始做、就覺得很累不想動嗎？現在社會中每個人都身兼不同角色，父母兒女、上司下屬、前輩後輩、情人朋友，多數的時光我們都為..

CASIO錶50周年吹復古風　童年最愛的計算機錶不到2000元入手

創立於1946年的CASIO（卡西歐）以消費性和商用電子產品起家，今年歡慶邁入錶界50周年，復刻1974年問世的史上首款配備自動日曆功能..

營養師教「心理學減肥6秘訣」輕鬆控制食慾：選對餐具顏色更有效

很多人減肥時其實都知道要少吃多動，但就是常難以控制食量、容易失控，一不小心吃太多，導致壓力很大，之後出現反彈暴食吃更多。營養師Tun就在..

正視過勞的「心」！聽聽身體發出的求救訊號、練習跟負面情緒對話

日常生活中，我們盡情地使用「身體」，卻從不去聽它發出的求救訊號，直到有一天它罷工了，才意識到這是件多麼嚴重的事情，當身體已經被折磨到了幾..

常疲倦想睡可能是你該喝水了！身體缺水6大訊號　小心肌膚變鬆

很多人不愛喝水，常用飲料來代替喝水，但身體缺水不僅會口乾舌燥，還會影響各種機能運作，導致容易發胖、肌膚乾燥甚至鬆弛，就連常覺得疲倦、嗜睡..

肌膚發出求救訊號？做好保養3步驟，毛孔、泛紅別來亂

氣溫忽高忽低，再加上口罩不離臉，導致肌膚發出求救訊號。有人變得敏感泛紅，更有人因為油脂分泌旺盛，導致毛孔變大、局部卻乾荒脫屑，在這不穩定..

女生脫單必學！6個超強「曖昧訊號」，對象手到擒來

月底的聖誕節即將來到，眼看身邊都是雙雙對對情侶，其實也好想脫單。若是身邊有不錯的男生，也可以給他一點點暗示，以下幾種曖昧訊號讓你把他吸引..

女性憂鬱症高2倍！疲倦、健忘、無法開心　4大症狀二周未改善就是求救訊號

憂鬱症是「大腦生病了」，也是「心靈重感冒」，因此是腦部疾病、也算是精神疾病。隨著年齡增長，個性難以改變、生理狀態變差，憂鬱情緒慢性化，憂..

12星座男喜歡妳的愛情訊號　雙魚男會瘋狂釋放浪漫因子

他喜歡我嗎？這是愛情的經典問答之一，更是許多談感情的女生都會迫切想知道的一件事，然而如何知道這個男人是否真的愛上，或是你們正享受一段酸甜..

罐頭也入列！營養師激推5款「減脂食物」　讓你吃飽又健康

想要減重但卻沒有頭緒？如何挑選飲食才正確？營養師余朱青分享，在減重的過程中，人體是很敏感的，它能感知到你將要帶領的方向，從以往的沒有規律..

2024情人節禮物推薦！蘭蔻「迷宮小蠻腰」、Jo Malone玫瑰香水最寵女友

今年情人節緊接在農曆春節之後，想透過禮物表達心意的話不妨提早佈局，各大彩妝、保養、香水品牌紛紛推出情人節限定系列，讓男友們送出滿滿甜寵

LG首款僅有電源線的「無線電視」豋台　售價近30萬元

南韓家電品牌LG今（1／30）宣布，旗下以無線為主要資訊傳輸方式的首台「無線電視」OLED evo M3 真無線系列，正式在台灣開賣，該..

老是減肥失敗？營養師曝「做好12件事一定瘦」：睡眠也是關鍵

為了減肥，努力少吃、嘗試各種瘦身法，卻老是看不到效果？其實減肥不一定要執行特殊的飲食方法，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）表示，透過調整生活習慣..

超划算飛歐洲祕技大公開！便宜機票多玩1城市　搭經濟艙也能進貴賓室

Fly Cruise（飛航郵輪）是近期很受歡迎的奢華度假旅遊型態，顧名思義就是要自行先飛到國外去搭郵輪，相較於直接從台灣上船，額外增加的..

龍麟紋繞G-SHOCK錶圈　金龍錶霸氣又貴氣

明年農曆年將迎來龍年，CASIO旗下G-SHOCK以「金龍」為主題設計的生肖錶MTG-B3000CXD-9A搶先曝光，具象的龍圖騰裝飾錶..

秋冬食慾旺盛怕發胖？贏養師教「6招防暴食秘訣」：多吃高鉀水果

每到秋冬季節因氣溫下降，容易讓人食慾變得旺盛，應該不少人都有類似經驗，明明剛吃飽飯沒多久，又會嘴饞想吃炸雞或是想來個蛋糕、奶茶，食慾變好..