吃重鹹超NG！「5個飲食習慣」助你瘦大腿，補充電解質很管用

穿上短褲、迷你裙的季節即將到來，不少女生把瘦大腿當成第一要務，專家表示，減重只能幫助減少全身性脂肪，並無法局部瘦身，但還是可以從日常飲食..

吃素「5大NG地雷」小心越吃越胖！營養師：素肉最好少攝取

近幾年素食者也越來越多，但有些人吃素後卻發現，不知為何好像越來越胖？知名營養師高敏敏就表示，經常被詢問「為什麼吃素好像沒有比較瘦？」她表..

除了可以去油頭，還可以讓睫毛增量！蜜粉必學的3個使用技巧

蜜粉擁有很多種功能，除了可以在最後定妝防止脫妝之外，其實還有很多很好用的方法，《ET FASHION》就盤點蜜粉可以做到的3種用法，一定..

營養師教「做好4件事」輕鬆消水腫！蛋白質不足常被忽略

不少人都深受水腫的困擾，明明也不胖，但整個人看起來就是很腫脹，顯胖又沒精神。營養師姚晴徽分享，許多人都是因為「飲食性水腫」，不只是飲食重..

常被誤認能減肥的5種「健康食物」！最後一個熱量竟比肥肉還高

有些人明明很認真減肥，也有搭配運動，瘦身成效卻不佳，甚至越減越肥，很可能是因為上了「偽健康食物」的當！某些食物看似健康，常被人誤以為有利..

日網票選無印良品「美妝保養好物」Top 5！「去黑頭神器」只排第二

MUJI無印良品的美妝保養小物也是好用出了名，優異的使用感加上高CP值，是許多學生族、小資女的心頭好，但這麼多美妝品項中到底哪些最好用？..

清潔劑、保養品其實很花錢！只要有「5件好物」簡單自製替代品

日常生活中從身體會用到的沐浴、保養品，到清潔需要的洗潔劑…等物品，加在一起數量其實很可觀，背後花出去的錢也意外地多，這時就讓人忍不住思考..

2021最新4款專櫃蜜粉推薦！口罩妝必備的「雙層夾心定妝法」跟著畫

天氣漸漸變熱，加上疫情的影響鬚要隨時配戴口罩，使用蜜粉加強妝容的持久度，一直都是化妝步驟中不可或缺的，Dior、RMK、歌劇魅影相繼推出..

先別不開心！6個「體重增加」原因，不一定是變胖

正在實行減重計畫的你，是否每天心情都隨著體重高高低低？其實體重的上下浮動很正常，如果你正在減重，如果正確控制住飲食，不妨將眼光放遠，觀察..

7大「刮油食物」幫你減少脂肪堆積！第4種女星都用它瘦身

說到減肥、維持身材，大家都知道除了要運動，飲食也很重要，尤其是吃的食物選擇更是關鍵，吃對食物能讓瘦身更輕鬆，像是以下7種「刮油食物」，不..

一天中最需要喝水的10大「最佳時刻」！飯後馬上喝反而NG

大家常聽說多喝水對身體好、養顏美容，那什麼時候喝效果都一樣嗎？其實喝水也有最佳時機，喝對時機能讓水分補充更有效率，不僅能幫身體解渴，還能..

史上最輕薄！Dior氣墊蜜粉問世、最新液態蜜粉掀話題

長時間佩戴口罩，越來越多女生在意底妝的持妝力，使得定妝蜜粉成為重點單品。Dior推出業界首款氣墊蜜粉，添加蜜粉中的含水量，使得妝容更加服..

下巴痘反覆狂長？皮膚科名醫教2款「萬能祛痘水」還能消水腫

許多人過了青春期，還是備受痘痘困擾，尤其是嘴巴周圍的下巴痘，常會紅腫疼痛，且容易留疤的類型。想要改善下巴痘問題，知名皮膚科醫師廖苑利就指..

粉餅三種用法一次公開！5款新品推薦　拍出超美仙女光

雖然目前底妝主流是粉底液，但「粉餅」還是有不少默默的死忠支持者，因為它的用法其實很多元，一起來看看粉餅到底可以怎麼用，還有2021年全新..

大餐後「補救」來得及！專家：黃瓜、綠茶有效代謝消腫

身材管理是長期抗戰，許多女星都分享一周有一天放縱日，能吃自己想吃的東西，心情好了才有耐力繼續撐下去，專家也指出，久久一次大餐並不會變胖，..

前導精華三種膚況最適合！使用順序、功能　保養專家一次解答

市場上掀起一陣前導產品熱，不過仍有許多人不知該如何使用。前導精華的順序是什麼？有使用的必要嗎？什麼樣的人適合？我們請來保養專家一次解答。..

星・變美／網：根本仙女！陳妍希「最強消腫5招」，小籠包變巴掌臉

《乘風破浪的姐姐》第二季開播，有「國民女神」稱號的陳妍希性感上線，露肚熱舞讓人超驚豔，錄製節目前她曾公開體重放話要瘦10斤，開播後她真的..

吃火鍋不怕胖！營養師親授「減肥攻略」　選擇湯底、沾醬都有學問

天冷就讓人想吃熱呼呼的火鍋，只不過每每到冬季這些美食誘惑也是讓人發胖的致命兇手！或許大多數人都知道，火鍋屬於高熱量美食，甚至坊間更流傳出..

肖戰也胖過？5名男星瘦身秘訣比女生更狠　減肥後帥度激增

減肥不是女星專利，男藝人們追求好體態的減肥方式和身材管理技巧，狠起來可是絲毫不輸女生呀！小編為這回就為大家獻上肖戰、許凱、華晨宇等人的減..

暗沈、膚色不均有救！6種「美白食物」吃出白皙牛奶肌

老是羨慕別人白皙透亮的好肌膚？除了狂抹美白護膚品，其實吃對食物也有幫助，像是以下5種「美白食物」富含維生素C、天然抗氧化劑，不僅能幫助肌..