減肥還是無法戒「滷味」？掌握五大秘訣　照吃一樣不怕胖

不論是當正餐或者宵夜都適合的「滷味」，經常聽說減肥不太能吃，被貼上高熱量食物的標籤，令儂編覺得非常煎熬，好難忍啊！但經過儂編不死心的徹夜..

生理期吃甜食會更痛！月經來避免5種食物　減輕不適症狀

每個月固定要來一次的「大姨媽」，除了生活上有許多不便外，不少女生也常伴隨著肚子絞痛、腹部悶脹、頭痛、噁心想吐、情緒不穩等不適症狀，而某些..

冬季抗寒必備5款療癒系「溫感保養」！微氣泡湯浴滋潤更舒眠

氣溫越來越低，就連保養都覺得好冰好懶，只想縮在被窩裡？快準備以下5款溫感保養小物，從泡澡開始舒緩疲憊、讓身體暖起來，再換上有溫熱使用感的..

水腫一消秒瘦2kg！容易浮腫4大原因＋改善法　愛翹腳要小心

水腫不是病，但腫起來超顯胖！很多女生明明就不胖，但看起來就是比別人大一號，其實都是因為容易水腫的關係，人一浮腫，看起來就像胖了2、3公斤..

史上最美！Dior黑色皮革老花氣墊粉餅　明年上市快準備好荷包

Dior的老花設計，讓人覺得好看又優雅，現在不但在包包上可以看到這設計，最近國外有人PO出的照片中，Dior的老花設計變成黑色壓印紋路，..

數字上升不是變胖！網揭「體重浮動」原因，原來重訓後也會增加

正在瘦身的你，肯定對體重斤斤計較，一天總量好多次體重，有時候明明健康吃，數字卻不減反增，問題出在哪？除了吃太多，還有5個原因都可能讓體重..

營養師曝喝水「最佳時刻表」！每日6大時段　防細紋吃肥還能消疲憊

多喝水對身體好不是隨便說說，水喝太少加上水分流失，除了口乾舌燥、血液變濃稠，讓人容易昏昏沈沈、感到疲憊，還會使循環變差、甚至肌膚出現細紋..

9成肥胖是因為濕氣重！中醫傳授六招「去濕食補」自然就能瘦一圈

中醫認為肥胖與痰、濕、氣虛有關，很多醫書都指出「肥人痰濕」、比起少吃，中醫更推荐先去濕，之後再進行運動減重，才能真正瘦下來。

好市多減脂零食Top10！酪梨沙拉、希臘優格「俗擱大碗」　愛吃又怕胖必囤

相信許多人都是COSTCO好市多的愛好者，「俗擱大碗」真的能為荷包君省下不少錢，但常常份量太多不注意就熱量爆棚，不然就是怕花錢踩雷怎麼辦..

「新一代腿精」趙露思狠甩嬰兒肥　超實用5招趕快學起來！

飾演陸劇《傳說中的陳芊芊》爆紅的趙露思，在小圓臉之下卻有一雙大長腿，身材比例之好，可說是女星中的新一代腿精。屬於水腫體質的她，三年來狠下..

痘痘肌必收！Dcard狂推15款「卸妝水」　搭配一招還能代謝淺層粉刺

天氣溼熱黏膩最害怕卸妝時產品挑選或是使用不當，而造成粉刺痘痘狂長，尤其是敏感性痘痘肌在夏天本就更容易泛紅癢癢，因此卸妝產品更是要好好挑選..

中秋爽吃烤肉月餅小心高油高熱量！專業藥師教「清爽飲食」3秘訣

期待已久的中秋節連假終於來了，除了吃不完的月餅、糕點，烤肉聚餐更少不了，但高鹽高熱量的油膩飲食，再搭配汽水、手搖飲或啤酒，熱量高漲且膽固..

爆汗出油、戴口罩也不糊妝！2020下半年「神級粉底」5選

美妝控們每年春夏與秋冬，最期待的，應該就是研究粉底有什麼大進化！而夏季，大家心中對於好用粉底的標準，除了想要自然服貼，一定也很在意是否能..

熬夜也不顯倦容！Aesop推首款「晚安面膜」，肌膚亮澤超有感

前一天熬夜晚睡，隔天總在肌膚狀態現形，若是長期失眠更會感到肌膚逐漸缺乏彈性、明顯老化，即便給予再多的養分也無法吸收。根據研究顯示，夜間正..

發泡錠怎麼吃才對？專業藥師揭3大注意事項，以免無效還傷身

現代人越來越關注健康保養議題，不少人都有利用保健食品補給營養元素的習慣，尤其是方便攜帶的發泡錠，更是時下最歡迎的保健食品之一。雖說發泡錠..

夏天泡澡也不怕熱！日本爆賣的5款「沁涼系」薄荷入浴劑

誰說泡澡一定要熱呼呼？非常重視泡湯文化的日本人，就算在氣溫炎熱的夏天也依然要泡，因為泡湯不僅可洗掉身上的髒汙，還能洗去一天的疲憊，是能放..

5種常見「牙齒美白法」優缺點大解析　椰子油連張柏芝都愛用

笑容不僅能拉近人與人間的距離，還是增加魅力的武器，擁有一口潔白亮麗的牙齒更能為笑容加分，且現在女生對於美麗的追求就連細節都不放過，越來越..

佐佐木希也在吃！網搜9大「消水腫」恩物，讓你瘦回仙女貌

許多女生並不胖，但偏偏被水腫拖累，早上起床和中午幾乎判若兩人，除了學女明星早起喝黑咖啡消水腫，以下9種食物多吃，輕輕鬆鬆消回仙女貌．

「鋼琴尤物李元玲」魔鬼身材讓人噴鼻血！體脂26%→12%　超狂赤字飲食法公開

鋼琴家李雲迪的弟子，這位來自馬來西亞的鋼琴家李元玲，可說是鋼琴界的性感尤物，身高170公分體重45公斤，而體脂居然只有12%，擁有超級完..

減肥時更該吃的4種水果！蘋果低卡高纖還有助消水腫

對於正在減肥的人來說，不僅要避吃油炸、甜點等高熱量食物，很多人就連水果都不敢吃，深怕水果裡的高糖份讓瘦身成果破功。但其實，有些水果吃了不..