南韓Youtuber從100kg減掉半個自己　整型等級的瘦身法，全靠兩大絕招

最近在南韓，有位爆紅的美女Youtuber Jinny，在開始營運Youtube頻道不到一年後就累積了足足10萬名超過的粉絲數！成功的秘..

鄭有美一直維持43公斤　私下最愛TANZPLAY運動，能消耗超多熱量

今年36歲的鄭有美，私下是個和金智英完全不同的女人，鄭有美就是個極獨立自主的不婚主義者，她分享從沒想過結婚這件事，不強求不免強，若遇到了..

生理期吃甜食會更痛！月經來避免5種食物　減輕不適症狀

每個月固定要來一次的「大姨媽」，除了生活上有許多不便外，不少女生也常伴隨著肚子絞痛、腹部悶脹、頭痛、噁心想吐、情緒不穩等不適症狀，而某些..

吃出年輕好肌膚！5大抗老美肌水果　防皺、助保濕還能美白

許多女生耗費金錢時間，努力做保養，想盡辦法延緩老化，但其實我們平時吃的蔬果中，就有5種水果含有豐富維生素A、C等營養素，具有良好抗氧化效..

現在知道還不晚！7個容易發胖壞習慣，第5個超難戒

明明吃不多也有動，怎麼體重不降反升，到底哪個環節出了問題？從日常習慣來一一檢視，現在知道離「變瘦」又更進一步了！

不知不覺「小腹消失了」！　點對菜單緩解腹脹、水腫身材

你有發現有些人很瘦，但還是會有小腹肉嗎？其實腹部有脂肪是正常的，但小腹便便的明顯，有時並不是脂肪過多，而是消化系統變緩慢導致腹脹，或是飲..

喝好水讓皮膚亮起來！　濾水壺選購3招　千元以內買得到

許多人都知道多喝水有許多好處，不但可以促進代謝，還有助於排毒，幫忙讓肌膚更明亮，加上可以預防腎結石等，雖然好處多但也不能隨便喝，若覺得市..

日本「高麗菜減肥法」三餐前吃1/6顆，甩肉還能美白　搭配一種食物效果加倍

高麗菜減肥法是由日本盛傳開的一個減肥方法，減肥人士只要在三餐正餐前先吃六分一個高麗菜，並且要慢咀嚼，之後把正餐的白飯減少一半，就可以有輕..

2019日本藥妝店必買清單TOP 10　大眼神器、綠茶咖啡回購率爆高

不少人都會趁假期安排海外旅遊。對台灣人來說，鄰近的日本便是一個很好的選擇，這裡一直都是個集結輕旅行、美食、文化、購物的觀光勝地。

日本女生都在流行喝「麥茶」減肥　提高基礎代謝還能消水腫

不論是想保持身體健康、瘦身、養顏美容，通通都與「多喝水」脫離不了關係，但是無色無味的白開水，總是讓人覺得沒動力去喝，不過今天就要來造福不..

11種牙齒美白方式優缺點、價格整理，讓你擺脫大黃牙

牙齒由外到內分為透明色的牙釉質（琺瑯質）、淡黃色的牙本質（象牙質），以及最內層牙髓組織。正常人的牙齒為象牙白偏黃淡色，主要就是牙本質的顏..

腿粗還有分種類！脂肪、水腫或肌肉型　瘦腿方式全不同

不論高矮，只要擁有一雙纖細筆直的美腿，身材比例就是多加好幾分，但想瘦腿可不是少吃多做運動就一定能成功的，還要先了解自己的小粗腿是什麼類型..

想擁有白皙肌膚要多吃2種食物　營養師：茄紅素最防曬

我們都知道肌膚的保養要由內而外，日常飲食對於皮膚質感更是重要關鍵！專業營養師程涵宇表示在炎熱的氣候，除了做好防曬、補足水分，要維持肌膚的..

日本藥妝店賣最好的防曬乳Top 5！防水抗汗高CP　回購率超高

防曬的重要，大家都知道，除了用撐傘戴帽來遮擋，防曬乳更是不可少！市面上的防曬百百種，真正好用到大家愛的到底是哪些？日本數據公司True ..

眼霜塗錯再貴都沒用！3招正確按摩法幫你狠甩浮腫、熊貓眼

現代人用眼過度，黑眼圈、眼袋、細紋一一浮現，越來越多人開始重視眼部保養，但你以為眼周保養有塗即可？若隨便亂塗、按摩手法錯誤，就算用再貴的..

減肥時更該吃的4種水果！蘋果低卡高纖還有助消水腫

對於正在減肥的人來說，不僅要避吃油炸、甜點等高熱量食物，很多人就連水果都不敢吃，深怕水果裡的高糖份讓瘦身成果破功。但其實，有些水果吃了不..

晚上吃太鹹，隔天起床臉超腫！5個錯誤壞習慣是水腫元凶

臉部水腫、臉上睡痕難消除、眼周浮腫，是不少人每天早上起來後最苦惱的事情，通常想要避免的方法眾所皆知是「前一天晚餐」不要吃太鹹，其實還有一..

吃出年輕好肌膚！5大抗老美肌水果　防皺、助保濕還能美白

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邵雨薇零死角好膚質靠6招養成　每日保養口訣「水導精霜」

邵雨薇出席蘭芝保養記者會，近看膚質超水潤，根本完美零死角，平時很注重保養的她，原來都是這樣做！

女星們消水腫各有一套！迪麗熱巴愛「黑咖啡」、宋慧喬都喝檸檬水

日前迪麗熱巴在《極限挑戰》中分享她的快樂水就是提神又消腫的咖啡！虛胖真的很討厭，讓我們請益范冰冰、宋慧喬與女星們的瘦身美容飲品有哪些吧！