隨著《延禧攻略》續集《金枝玉葉》即將開播,演員吳謹言的瘦身法又再次引發熱議,其實剛接下劇本的同時,為了符合戲中令妃能言善道卻楚楚可憐的形..
減肥瘦身的基本守則:管住嘴、邁開腿誰不知道?但肚子餓的時候,食慾大開,一個不注意就吃下超多東西。想成功管住嘴,關鍵就是控制好食慾,尤其是..
不少人都有運動習慣,但是體重還是沒有大幅度的下降,其實這時候就要思考自己的飲食習慣了,大家都知道減肥無非就是少吃多運動,但是同樣的飲食量..
范冰冰近日積極復出,從海外活動與小型活動開始露臉,沒想到休息一陣子的她,狀態似乎沒完全調整過來,日前在機場被直擊「大肚婆」畫面,讓網友們..
許多人應該都有過「冬季肥」的經驗,冬天一到就很容易發胖!氣候寒冷的時候,身體會開啟「禦寒模式」,天氣一冷就變得容易餓、食量變大。在這個易..
年紀到了一個階段後,就會漸漸到達視吃到飽、燒烤於無物的境界,大吃大喝的爽度也逐漸被身體無法負荷的機制給稀釋,於是與朋友家人的聚會就越來越..
我們承認女人有很多種,巴黎女人也一樣,他們有多種面貌與風格,但大部分的共同點,便是令人視覺愉悅、合宜的身材,巴黎女人注重身材是出名的,原..
日本人氣模特兒八木Alissa,今晚(11/16)將出席日本講談社ViVi雜誌首度在台灣舉辦的「ViVi Night in Taipei..
為了擁有理想身材,幾乎人人都減過肥,除了透過各式各樣的瘦身方法少吃多運動,還有一些生活中常會被忽略的小習慣其實可以幫助你輕鬆甩肉,像是以..
常常看到很多減肥法、一瘦就是10幾20公斤,如果只是想瘦個3-5公斤的小基數,用這種強烈的方式可能就不太適合!一起看看這種小基數的減肥重..
減醣飲食的好處主要有:不易有飢餓感、有助提高精神力及專注度、對減重者來說能持之以恆、不易復胖。而減醣飲食比較不會因吃到大量碳水化合物使得..
現已懷孕6個月的蔡詩芸,四肢纖瘦如孕前,少女感十足,讓粉絲大喊「超美孕婦!」擁有緊實健美線條的她,本就是許多女性心中的完美身材代表,而她..
野餐的靈魂美食,更是不能隨便準備,除了要可以多人分食、不易用髒手、還要外型能夠上的了檯面,現在COSMO Angel就推薦10款野餐必備..
許多人快速瘦身靠的方法就是不吃晚餐,確實這可以減少整天攝取的總熱量,但也有專家表示,不吃晚餐對於減重,長期下來其實弊多於利,甚至越減越肥..
常聽到很多人說自己「喝水也會胖」,羨慕那些所謂吃不胖的人。但其實吃不胖是透過許多健康的飲食、生活好習慣,養成了「易瘦體質」。想要健康、長..
說到減肥瘦身,許多人都會努力克制每天只吃一點點,但往往委屈了肚皮,效果也不彰,不是瘦沒多少就停滯,就是沒多久就胖回來。知名營養師陳怡錞分..
根據調查發現,有高達25%減肥族認為「吃菜不吃肉可以減重」,但針對這項錯誤迷思,營養師提醒,為了減肥不吃肉食等蛋白質食品,會造成肌肉流失..
看準時下都市人生活繁忙,沒有時間自己下廚,紛紛都成為了外食族,所以近年來越來越多「乾拌麵品牌」竄起,每一個都有自己主打的特色、風味,更有..
每個女生都說要減肥,但如何瘦的健康又漂亮呢?說的容易,但做起來卻比登天還要難,其中原因可能是妳對減肥還停留在像是「節食、或是不吃就會瘦」..
瘦身對於女生來說,是一輩子的事業,也因此有很多人,每天都斤斤計較吃進肚裡的熱量。想要控制每日攝取的熱量,其實你不一定要跟營養師一樣,知道..