總是瘦不下來？營養師教你打造「減肥腦」：讓身體去適應好的習慣
天氣一冷就想大吃大喝嗎？離減重目標好像又更遠了些，營養師余朱青分享，有時候瘦身不成功，是因為減重知識沒有深植在心中，所以培養一個正確的減..
4個習慣讓你悄悄更年輕 「刷牙」居然跟衰老有關
眼尖的人就會發現，20歲所有人都青春無敵，30歲之後可就不是這麼回事，朋友或同事隔段時間沒聚，一見面就發現自己比對方老這麼多？！英國作家..
一換季唇紋就超明顯 3招「微保養」找回蜜桃唇
冬季平均濕度仍低過一年的許多時刻，臉部暴露在外的時間比身體多很多，也不知覺造成唇紋加深、乾癢脫屑的現象，或許乾裂可以用護唇膏補救，長久累..
2NE1 Dara 39歲神凍齡！臉乾就噴美容油噴霧 「以油養膚」還原光澤肌
前南韓女子天團2NE1成員Dara（Sandara Park），從出道就被封為「童顏女神」，39歲的她仍是集帥氣與可愛於一身，近日出席英..
「焦慮不是敵人，是過度保護你的朋友」 停止內耗6件事必須知道
一到秋冬就憂鬱？容易嗜睡、社交退縮、感到絕望？當這些龐大的焦慮與恐慌排山倒海而來時，我們經常不知所措，任由負面情緒壓垮自己。曾有心理醫生..
冬天掉髮暴增！7招養回豐盈健康髮量 吹整兩步驟蓬鬆更持久
冬天相比其他季節更容易掉髮，因乾冷天氣使血液循環變慢加上乾燥等因素，輸送至頭髮的營養不夠，讓頭皮變乾導致毛囊脆弱，一不小心拉扯就容易掉髮..
皮膚暗沉的8個原因！從日常保養到飲食調整 做對重回發光美肌
行走江湖，最怕被人問說你沒睡好嗎？因為這言下之意就是指你看起來好疲憊、好糟、整個人怎麼如此黯淡無光！暗沉可說是肌膚保養上最棘手的困擾之一..
有新通知一定要點開？超準心理測驗 秒測你的「強迫症指數」
每個人對於自己在意的事多少都會有點小堅持，但你會堅持到反覆確認一件事？或是只要有一個細節沒弄好，就一定要弄到你滿意為止？小心你可能「強迫..
朴敏英新戲剩37kg「臉頰凹陷」太敬業！ 加碼3款膠原蛋白還原澎潤感
韓國tvN新劇《和我老公結婚吧》公開一組朴敏英的劇照，只見她頭戴毛帽、面容憔悴，為戲瘦到只剩37公斤，與以往甜美、有精神的形象迥然不同，..
網友都在瘋「女團4周減重法」 輕鬆瘦下5公斤不反彈
冬天到來又是吃鍋、高熱量的季節，但長期這樣的飲食不僅會肥胖，還容易造成身體負擔，網路最近就瘋傳一個4周減肥法，只要忍下來就可以輕鬆逆襲變..
天冷不怕！營養師教你吃薑「自帶暖爐體質」
天氣逐漸變涼，吃對東西也可以自帶暖爐體質，營養師高敏敏表示，若你血液循環差、手腳冰冷，喝點薑湯可以去寒，天冷時也可以吃薑促進血液循環，依..
揮別「經痛、異味、搔癢」惱人婦科問題 女生要知道的5種天然保養成分
婦科問題，不論幾歲對女性來說都是個難以啟齒又困擾的煩惱。20幾歲時可能或多或少有反覆發炎、感染的經驗，伴隨著每個月的生理期，還有可能會經..
秀智、孫藝真都有「胖腿黑歷史」 5位「後天瘦」女星瘦腿菜單公開
可別以為在螢光幕前活躍的女星們天生就有白嫩纖細的大長腿，其實她們也同樣擁有粗腿黑歷史！以下網羅的5位，包含《我的女神室友斗娜》秀智、漂亮..
愛吃巧克力讓黑頭粉刺長不停 想要好皮膚先遠離3種食物
要養成好肌膚，除了使用保養品跟一般防曬預防之外，飲食也是關鍵之一，身體就像土地，滋養土地的養分也相對重要，飲食影響外表的因素也相當明顯，..
給今晚又失眠的你！心理師解析真正原因 3個助眠方法不吃藥好好睡
每一天，似乎總有想不完的事、煩惱不完的問題，也因如此，台灣人失眠盛行率逐年增高：我好累、睡不好、睡不著、太早醒、沒精神，彷彿已成為每天早..
身體瘦但有肥肚？營養師揭8個「小腹凸出原因」：甜食控要小心
有些人其實不胖，但小腹就是很大很凸，不僅影響體態不好穿衣服，視覺上看起來更是顯胖好幾斤！想改善凸小腹、告別「小腹婆」稱號，又不知道問題出..
下巴痘反覆長原因及改善方法詳解！8款抗痘神品 阿嬤級化妝水激推
痘痘老是在下巴冒不停？在同一部位反覆冒出的痘痘，其實也可以反映出身體的健康狀況。有些女生在生理期來臨前，下巴容易長出又大又痛的「生理痘」..
常胃痛、脹氣？營養師教吃4類「養胃食物」 促進消化又通便
現代人生活忙碌，許多人用餐時間混亂，甚至長時間空腹後又暴飲暴食，不少人年紀輕輕就有消化不良和容易胃痛、胃脹氣等狀況。營養師周麗就提醒，養..
趙露思解鎖新造型再創「短髮天花板」！ 網呼：甜妹爆改御姐風
中國女星趙露思的澎厚秀髮讓不少粉絲稱羨，不過，近日她卻發布頭戴毛帽，展示一頭及肩黑髮的美照，短髮新造型再度引起話題，不僅再創短髮造型天花..
賈靜雯養生有一套！自曝凍齡秘訣：早上空腹一包燉雞精、絕不碰冰
賈靜雯今（17日）以最美代言人之姿，出席輕養生品牌燉雞精代言活動，大方分享自己的保養秘訣，長年起床先喝一杯溫開水，接著空腹喝一包燉雞精，..
