腿粗還有分種類！脂肪、水腫或肌肉型　瘦腿方式全不同

不論高矮，只要擁有一雙纖細筆直的美腿，身材比例就是多加好幾分，但想瘦腿可不是少吃多做運動就一定能成功的，還要先了解自己的小粗腿是什麼類型..

Ean部落閣／住進印度洋上的棕櫚葉　到馬爾地夫除了浮潛還學「飛」

美到沒朋友的馬爾地夫擁有超過千座珊瑚島，絕大多數選擇來此度假的旅客，多是衝著夢幻的一島一飯店而來。上千島嶼散布南北長 820 公里、東西..

你敢信？42歲辣媽有11腹肌、鉛筆腿　床上體操就能輕鬆練成

印象中，42歲的女性、生過小孩的媽，通常早已揮別陽光、沙灘、比基尼，因為生產後身材早已走鐘，但南韓有位辣媽Dasol透過不斷的健身訓練，..

芭蕾名模3招維持優美體態　晚餐吃最多、狂練空中環

35歲的凱渥名模廖奕琁從小習舞，有「芭蕾名模」稱號，她也靠芭蕾舞維持優美體態，近來她開發新體操運動「空中環」，也受好友王心恬感召克服對水..

瑞莎靠老公打腿舒緩抽筋　女兒嚇哭以為家暴

運動時會換上運動鞋、爬山時會穿上登山鞋，但一天中最常做的運動其實是行走，最需要一雙好看又好走的鞋，於是英國美姿健康鞋品牌Strive竄起..

每天兩分鐘一周腰圍-4公分！兩步驟速效瘦肚，懶人快學

這幾天氣溫突然就破30度了，可見夏天來臨的速度比想像中還快很多，又是準備穿背心、短褲、比基尼的季節，但是冬天吃得胖胖的還不敢見人怎麼辦？..

入籍台灣後首度露面！　瑞莎驕傲自薦：我能當導遊

女星瑞莎從2013年開始申請歸化台灣，並放棄烏克蘭國籍，等了5年後終於在1月底領到中華民國身分證。9日以「正港台灣人」身份出席瑞士TIT..

塞車不再全身痠痛　5招小空間體操解救僵硬

過年雖然全家返鄉出遊很開心，但也免不了遇到大量車潮，此時除了有耐心之外，也能順便做做幾招「拉筋式」緩和僵硬的身體，萬芳醫院復健科鄭宇軒醫..

你敢信？42歲辣媽有11腹肌、鉛筆腿　床上體操快練起來妳也行

印象中，42歲的女性、生過小孩的媽，通常早已揮別陽光、沙灘、比基尼，因為生產後身材早已走鐘，但南韓有位辣媽Dasol透過不斷的健身訓練，..

唐嫣減肥期3餐大公開　「全面控制飲食」養出超細筷子腿

大陸女星唐嫣與羅晉在10／28於維也納舉行婚禮，兩人正式成為夫妻；婚紗照走唐嫣喜愛的夢幻風格，可以看出唐嫣完全被捧在手掌心，如同小公主一..

滑水女神Kimberly：「誰說一定要年輕才能追夢，兩個孩子的媽一樣可以」

「誰說結了婚，生了小孩，就不能勇敢追逐自己的夢想？」在職場上，她是衝鋒陷陣的女強人；到了水上，她化身乘著浪花的「滑水女神」；而在孩子眼中..

瑞莎美國行打包超瘋狂　2歲女兒帶100公斤行李

出國帶小孩的東西，到底可以有多瘋狂？瑞莎表示，1個月的旅行，100公斤行李都是女兒的，自己和老公只有20公斤，夠瘋狂吧！

巴黎／「中國李寧」好霸氣　大陸牌李寧想甩土味，靠中文字洗白

2019春夏巴黎男裝周的亮點很多，LV、Dior都發表新任設計師首秀，但更讓大陸微博網友激動的，是大陸本土運動品牌李寧的作品。衣服、包款..

Reebok打造夢幻戰鬥營　消費1,500元，免費痛快爆汗！

Reebok簽下蓋兒加朵（Gal Gadot）為全球代言人後，更加積極推廣健身運動，這次攜手3大國際健身品牌CrossFit、Les M..

明明吃很少但一吃就胖？起床做1件事開啟代謝　告別「吹氣球身材」

夏天即將來臨，衣服也變得愈來愈輕薄，許多民眾趁現在加緊減肥塑身，迎接炎熱的夏季，但就算如何戒口，還是一吃就胖，減肥不能光靠縮肚，除了要持..

剛起床沒幹嘛就天黑！早上8點前完成5件事　拯救妳的沒效率人生

妳是否覺得早上起床後沒做幾件事，時間就已經來到下午了？努力打起精神來開始工作，一回神就晚上7、8點鐘，回到家才洗完澡看個劇，今天就這樣過..

「站著上班」能減肥？　專家：其實坐著上班比較健康

許多上班族長期坐在辦公室打電腦，導致下半身肥胖等後遺症，許多報導也表示「久坐損害健康」，目前全球掀起一股「站著上班」的風潮，市面上還出現..

3運動練出堅挺美胸　甩掉副乳直升1 Cup

因此，胸部較小的人也千萬別放棄，在歐美已不再是硬擠胸前的雙峰就是美，今年夏天很流行短版背心或是運動型小可愛，有時隱隱約約的露點側乳（請不..

不運動也能瘦身　只要把握清晨起床3步驟

現代人生活忙碌，在公司耗上了大半天的日程，回家已經筋疲力盡，想瘦身又沒時間健身，其實只要掌握早晨起床的時間，進行3步驟的「清晨減肥」，輕..

2017維密大秀天使全出動　時尚穿搭辣翻整個城市

前一段時間內衣品牌Victoria's Secret位於紐約的總部可是相當熱鬧，每一位天使前往總部進行試裝，被捕捉到火辣辣身材的時尚穿搭..