許多人喜歡享受安靜的時光，但「選擇獨處」和「害怕社交」是截然不同的兩件事。社交焦慮症的人，並非不喜歡和人相處，而是因為內心的恐懼，讓他們..
你會突然覺得心跳加快、呼吸困難，像是快要被焦慮吞沒？別擔心，其實你不是一個人。越來越多人在生活中出現突如其來的焦慮感或恐慌症狀。哈佛醫學..
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