年假過後,不少人都肥肉上身,尤其是肚子上的贅肉更為明顯,天王嫂方媛就在《小紅書》傳授大家瘦肚子3招,簡單的居家運動就能消贅肉,小腹平坦了..
「瑜伽」是一種近年來非常流行的運動之一,瑜伽公認好處就是可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的問題。許多女性會利用瑜伽來雕塑身材,讓身..
隨著生活作息、飲食習慣改變,加上缺乏運動,不少人都有「腰部肥胖」的問題,有些看起來很瘦的人也都有小肚肚,更讓人困擾的是,腰上肥肉又好難減..
隨著生活作息、飲食習慣改變,加上缺乏運動,不少人都有「腰部肥胖」的問題,有些看起來很瘦的人也都有小肚肚,更讓人困擾的是,腰上肥肉又好難減..
有「韓國第一超模」之稱的韓惠珍,保養得宜的臉蛋加上緊緻姣好的完美體態,完全看不出今年已38歲,經常在IG上曬出健身照的她,凹凸有致的曲線..
有些人明明不算太胖,卻有個大肚腩,或是好不容易稍微瘦下來了,但是肚子上的肥肉就是減不掉,讓人好困擾?其實元兇可能就是一些生活中常被忽略的..
長期坐著、缺乏運動,腰部一圈肥肉該怎麼消除?韓國健身教練Dasol Mom在《韓國第一健身女王的短時高效健身計劃》一書中分享各個部位的鍛..
倫敦時間2日登場的第73屆「英國奧斯卡」英國影藝學院電影獎(BAFTA),今年星光大道上黑衣當道,多數女星選擇黑色禮服亮相,唯獨角逐影后..
短版上衣和緊身衣服真的是小腹婆心中的痛啊!明明四肢瘦瘦的,但小腹的贅肉卻滿溢無法見人!尤其是過了25歲之後,每天的代謝逐年下降13%,如..
芬蘭品牌Marimekko全新品牌形象概念店,今於台中大遠百首度亮相,金曲獎最佳國語專輯得主孫盛希擔任嘉賓,以品牌經典罌粟花圖騰西裝內搭..
有篇發表於《美國營養期刊》的研究指出,每天喝280c.c.番茄汁可以減少50%腹部脂肪,連續喝8周效果更明顯!
承認吧,好吃懶做、宅在家吹冷氣追劇的結果,就是你那圓滾滾的小腹。想瘦,卻總是做個幾下仰臥起坐就沒力?有篇發表於《美國營養期刊》的研究指出..
出席時尚活動因外表激似大S而闖出名號,Supperclub 董事長夫人夏黃廉盈 22歲就結婚生子,育有二女,身材卻依然凹凸有致,即使為全..
在做瑜珈這個運動時,講求身體放鬆及內心平靜,近來,一個瑜珈動作,因奇特形狀在網路上爆紅,被稱為「外星人瑜珈」,在做這個動作時,肚子皮囊會..
運動不僅可以讓身體更好,也可以雕塑身體曲線,以下就分享4個居家就可以做的超簡單動作,輕鬆就可以打造出纖細的手臂與翹臀。
現代人生活壓力大,工作步調緊張,不少人三餐不定時、吃東西過快,導致胃食道逆流,營養師余朱青教你6個方法改善,跟著做一點都不難!
女生每個月的生理期都會流失不少血,經期之後吃對食物補身是必須的,營養師高敏敏表示,女生的月經前中後期都有不同的營養素需求,跟著專家吃就沒..
陸劇《星漢燦爛》、《偷偷藏不住》中飾演趙露思母親,有「最美媽媽專業戶」之稱的女星曾黎,日前在《小紅書》中分享自己的美齒秘招,讓你新的一年..
我們都知道睡眠對健康的重要性,睡眠是自我修復的好時機,就連想要瘦身、美容也都需要充足的睡眠才能幫助達標,中醫表示,冬季熬夜是一年傷害中最..
不少女性在月經快來時,情緒總會感到特別易怒或煩躁,有時也會出現像頭痛、腹瀉、注意力下降,甚至全身提不起勁的狀況,這都是「經前症候群」作祟..