許多人想要藉由運動來瘦小腹,第一個想到的就是做仰臥起坐,殊不知仰臥起坐只會越做越沒用,累到自己還白費了心力。其實,只要每天堅持做以下6個..
絕對是女人的偶像-賈靜雯、霍思燕,在實境節目《媽媽是超人3》中,帶著咘咘和嗯哼過生活,當個完美的超級媽媽,但最讓人羨慕的事,她們看起來卻..
小腹是許多女性的困擾,很多人甚至四肢纖細,但就是無法甩開小腹陰霾,對此南韓中醫師柳勝善有解,他推薦能喝「洋蔥分解果汁」試試看,改善小腹問..
所謂的「日常微運動」包含:做家事、帶小孩、遛狗等等生活中的各種身體活動,運動營養師楊承樺指出,近年包含WHO、美國衛生福利部、日本厚生勞..
二寶剛滿一歲的美女健身教練Annie,擁有纖細修長的雙腿和性感完美的川字腹肌,體態緊實到人見人羨慕,要是不說,誰看得出來她是兩個孩子的媽..
世足賽開打,除了這些天菜級鮮肉球員們是焦點之外,場外也是一樣精彩的,像是這些每次球賽就會被開挖出來的大嫂團們也是大家的目光焦點之一。
2018第29屆金曲獎已經結束,這次入圍的女歌手張惠妹、彭佳慧、徐佳瑩、Faye飛和呂薔各個都相當大咖,其實為了留下完美的身影,大家都做..
近年流行健美風,許多女生也以練出腹肌為目標,但無論做了多少仰臥起坐,小腹總是無動於衷,日本運動指導師植森美緒表示,如果只想瘦肚子,其實不..
到了夏天,女孩們紛紛換上無袖及細肩背心,既清涼又性感,但最惱人的還是那粗壯的手臂,只要輕輕一撥就會晃動,邪惡的「掰掰袖」總是困擾著你嗎?..
2o18世足賽即將開打,除了場內帥氣的鮮肉球員有看頭之外,場外這些球員的火辣女友們也是世足賽亮點之一,今天COSMO Angel就要來公..
肩膀痠、脖子僵、背部痛!被科技綁架的低頭族們、久坐又用腦過度的上班族們,肩頸不舒服是每天面對的必要功課。肩頸按摩,就是要別人幫忙案才會舒..
獨立鐘錶品牌MB&F位在東區的M.A.D. Gallery瘋狂藝廊與德國藝術家Gaby Wormann合作,舉辦《MeCre》機械昆蟲特..
講到減肥減脂,許多人腦海就會自動跟痛苦劃上等號,但其實大家會覺得痛苦絕大部分是因為太想在短時間之內看到成效而採用較極端激進的方式,將生活..
大陸女星林允靠著周星馳的電影《美人魚》走紅,近期投入《美人魚2》拍攝,4個月來她靠著驚人毅力與勤勞運動,減重7公斤。她在微博粉絲們的監督..
天氣愈來愈熱,肥肉也漸漸遮不住了!在瘦身霜銷量最好的季節,很多人花了錢想買瘦,但一點效果也沒有。難道瘦身霜用起來真的這麼困難?Melvi..
宮崎駿動畫作品《龍貓》,是不少人共同的童年回憶,其中最令人印象深刻的,就屬小梅在龍貓肚子上呼呼大睡的橋段了,看小梅隨龍貓呼吸在其肚子上起..
一個女人到底該有多少內衣?李毓芬的夢想是:「365套!」出席日本內衣品牌PEACH JOHN來台灣1周年的記者會,完全正中下懷,因為她根..
給想要瘦下來的你:請牢記「日常微運動」5個字。在每天該做的家事、遛狗,或是育兒過程中的熱量消耗,超乎你想像。
許多人追求「局部瘦身」訓練,目的是為了讓想減肥的部位能看起來瘦一點、脂肪少一些,但這種想法往往被認為是錯誤的健身觀念,因為重訓並不能夠消..
林明禎身高159公分,體重僅43公斤。過去,接受《ET FASHION》專訪時,她透露就算是宣傳期、月休一天,一空狂跑健身房,「跑步30..