唐嫣減肥期3餐大公開　「全面控制飲食」養出超細筷子腿

大陸女星唐嫣與羅晉在10／28於維也納舉行婚禮，兩人正式成為夫妻；婚紗照走唐嫣喜愛的夢幻風格，可以看出唐嫣完全被捧在手掌心，如同小公主一..

房思瑜靠「深蹲」走過減重撞牆期　堅持30天讓身型線條更美

房思瑜也曾走過減重撞牆期，無論怎麼做仍是卡關，螢光幕前的工作更容易把一切都「放大」，導致節食、大吃的惡性循環，逼自己運動又看不見成效，覺..

月經來瘦身更快！這兩天是「燃脂黃金期」代謝速度高兩成

身為女生不能不知道，月經後一周邁入「濾泡期」是減肥最佳時機，黃體素下降、雌激素上升，妳身體的新陳代謝會變好，消化也會變快，此時不加緊「減..

吃一口胖1公斤！這8種食物擁有驚人熱量，你一定要避開

天氣越來越熱，很多人都想趁著夏天好好減肥，但是光靠運動還不夠，飲食習慣更是控制體重的一大關鍵！想要成功瘦身，那麼以下8種食物你千萬要忌口..

胖了10公斤，卻看起來更瘦！房思瑜5招擺脫水腫、復胖循環

五官深邃、四肢纖細的房思瑜，在以模特兒出道並跨足戲劇圈之後，一直在減肥、復胖的迴圈之中打轉，超討厭運動的她在朋友介紹之下接觸了深蹲，經過..

C羅躺白色球池秀「冰塊盒6塊肌」　魔鬼健身菜單曝光！

葡萄牙足球金童「C羅」（Cristiano Ronaldo）的好身材，想必大家都不陌生。最近又親自拍攝自創內褲品牌CR7廣告，躺在白色球..

30歲之後，保養要更賣力！宋慧喬：我也有感受到五官輪廓開始鬆弛下垂了

喬妹宋慧喬每次現身都令人驚豔，怎麼會越來越漂亮！自從結婚享受幸福生活，並接下雪花秀的代言之後，喬妹越活越美麗的跡象似乎越發明顯，讓人不禁..

運動聽音樂、結束後冥想超重要！　4大秘訣讓健身更有效

明明在健身房努力操肌、揮汗如雨，但事後卻沒啥明顯效果？那你應該需要做點改善！多位專家提出能提升效果的小秘訣，快點記起來，助你朝目標更近一..

IG必追蹤的8位「健身女神」　輕鬆在家也能練出魔鬼身材

模特兒衣架子般的身材並非遙不可及，讓我們按下追蹤鍵，透過Instagram健身名人的激勵讓你腎上腺素飆升，往完美身材邁進。

狂擦美白、補防曬還白不了？是因為妳根本沒搞懂為什麼黑

台灣女生通常都追求白皙的膚色，擦美白保養品、防曬或是搭配美白保健品，但卻有很多人都覺得一點效果都沒有，皮膚科醫師廖苑利就指出，這是因為不..

宋慧喬、孔曉振的逆齡保養秘訣　「牛奶洗臉」散發天然肌膚光

宋慧喬與孫藝珍即使出道10多年，臉部肌膚在鏡頭前依舊保養得細緻透亮，即使韓國微整型當道，仍可以看出保養得宜的女星們有別於過度塑膠整型臉的..

金卡達夏靠「狂吃肉」減重30kg　瘦到肋骨都凸出來了！

金卡達夏（Kim Kardashian）豐滿的上圍、纖細的腰身及迷人的翹臀，一直是大眾公認最標準的歐美身材，雖然她以「不太瘦」的形象成為..

50歲媽跟兒子合照如「情侶」　地表最強辣媽顏質超年輕，靠3招回春

看到這張照片的第一印象，你也許會以為這就是一對俊男美女的情侶組合，絲毫無任何異狀，但其實，這位年輕少年身旁的女生，並不是他的女友，而是媽..

懶美教室／正妹主播房業涵狠甩黑眼圈＆細紋　特殊按摩、運動習慣大公開

才貌兼具的房業涵，是台灣最年輕的晚間新聞主播，在網路上人氣超高的她，笑說其實下了光鮮亮麗的主播台，同樣也有黑眼圈與細紋的困擾，尤其她從小..

陳勢安2個月狂瘦6公斤　全靠「極端減肥法」

瑞士腕錶品牌Hamilton（漢米爾頓）於1日，邀請歌手陳勢安為全新的卡其陸戰系列腕錶站台。近期為了拍攝MV，他自爆靠著超極端的「間接性..

在家就能做！小S、楊丞琳大跳「Zumba」快樂減肥

國際巨星小S這幾年玩臉書玩上癮，時常能看到她在上面，分享與自己的老師在家大跳Zumba鍛鍊體態的影片，而不只是徐熙娣，連楊丞琳、王心凌、..

史嘉蕾喬韓森讓女人羨慕的火辣身材　4招鍛鍊好體態　

黑寡婦成為《復仇者聯盟》中熱門角色的原因，大概不是因為她高超的格鬥技巧，也不是她出色的戰術水準，而是史嘉蕾喬韓森（Scarlett Jo..

休息也繼續瘦！減肥必學「波比跳」　鍛鍊全身7成肌肉、燃燒2倍熱量

暑假都要過去一大半了，還整天懶在家裡不想動嗎？肥肉都快掉到沙發外面啦！理解大家夏天不想出門曬太陽的心情，有一組運動在家就能做，而且比跑步..

6個小技巧拯救妳的初老　抬腿、梳頭也能增加記憶力

通常年輕人的記憶力不好不是因為老人癡呆的前兆，而是腦袋缺乏活動導致越來越遲鈍，或是整天坐辦公室流經大腦的血液不夠，也可能只是因為你太忙碌..

1天十分鐘就夠！南韓教練教你5招式　三個月操出完美馬甲線

不是每個人下班後都有時間可以去運動，所以如何利用零碎的時間運動，即使每天利用十幾分鐘，一周運動五天下來，三個月也能練出很好看的線條，讓女..