不少上班族都有發胖的困擾,就算每天沒有暴飲暴食,但是無奈體重一直飆。原來這不是你的錯覺,日前就有研究證實:「越認真工作,越容易變肥」,特..
有篇發表於《美國營養期刊》的研究指出,每天喝280c.c.番茄汁可以減少50%腹部脂肪,連續喝8周效果更明顯!
近期在日本推特上有一套睡眠常識被網友們瘋傳!趕快一起來看看他們怎麼說,或許會讓你對睡眠有更深的了解喔~
減肥是許多人一生志業,有的人說減就減魄力十足,有的人永遠是明天再開始。不同人擁有不同的失敗原因,論12星座減肥一定失敗的Top5,會有你..
大陸女星李冰冰保養得宜,45歲的她,狀態一直維持在水準之上,膚況更是了得!日前她在社群平台《小紅書》分享凍齡秘密原來是吃百香果,一天要吃..
減肥最不容易的應該就是堅持下去!因為每個人都會有惰性,都會有想放棄的念頭,但是要怎麼樣才能維持自己的動力,讓自己變得越來越好呢?「Ann..
現代人缺乏運動,普遍都有肢體僵硬、四肢肥胖的通病,其實瑜伽拉筋是很好的健身方法。我們只要通過簡單的放鬆運動,就能夠「拉三經」,即拉開腿部..
時序入冬,衣服也增厚了,暖心暖胃的食物享受無罪,但「無感減肥」才是冬季修身最高境界,怎樣做才能覺得自己不委屈?首先就是要降低身體莫名產生..
藝人韓藝瑟身材纖細又火辣,最近她出席保養品牌的代言活動,只見她身穿一件粉紅色的毛茸茸大衣,裡面搭配黑色細肩帶洋裝,技巧性的露出右邊肩膀,..
你以為想延年益壽,健康活到老,就要戒酒嗎?現在有個研究要來打臉了。 美國加州大學爾灣分校(University of Califo..
熬夜幾乎是現代人的基本配備,其實早睡早起不只有充分精神往前衝,更重要的是「正確睡覺能瘦身」!
現代人時常獨來獨往,不擅長與人交心,慢慢演變成內心孤獨的人。然而很多人卻不知道自己的內心狀況,以下症狀就被視作孤獨病的症候群,你也上榜了..
紙和筆是我們隨手可得的兩樣東西,但是它們發揮的力量,竟然遠遠超過我們的想象。就有研究證實,光是書寫日記,可以讓你的減肥效果多出兩倍。
身為女生不能不知道,月經後一周邁入「濾泡期」是減肥最佳時機,黃體素下降、雌激素上升,妳身體的新陳代謝會變好,消化也會變快,此時不加緊「減..
56不能亡!53屆金鐘紅毯上,最亮眼男組合莫過於《飢餓遊戲》的3位主持人,孫協志、王仁甫和許孟哲一登場立刻引發觀眾尖叫聲,甚至有粉絲從昨..
張軒睿星途一路亮眼,此次金鐘更憑藉《我的男孩》入圍視帝。劇情講述男女主角勇敢追逐姐弟戀的故事,也讓他在戲外有了全新的戀愛觀。其實性格呆萌..
天氣越來越熱,很多人都想趁著夏天好好減肥,但是光靠運動還不夠,飲食習慣更是控制體重的一大關鍵!想要成功瘦身,那麼以下8種食物你千萬要忌口..
不少上班族都有發胖的困擾,就算每天沒有暴飲暴食,但是無奈喝水也會胖。原來這不是你的錯覺,日前就有研究證實,越努力工作越容易發胖!特別是長..
就算砸下重金,使用了韓星代言的氣墊粉餅、修飾乳、打亮產品,皮膚看起來還是沒辦法像水煮蛋那般光滑明亮嗎?粗糙的皮膚、毛髮旺盛、青春痘亂長,..
聽過「高麗菜減肥法」嗎?日本醫療圈不只一位醫生靠著高麗菜減肥成功,號稱「零失敗」、「不挨餓」、「飽到吃不下」其他東西的高麗菜減肥法,最狂..