女孩們!苗條不是夢,跟著以下9項科學證實有效的減肥方法,保證讓妳事倍功半。
還記得電影《等一個人咖啡》中,那位總是面無表情的神祕老闆娘嗎?今年50歲的周慧敏,在上週開了入行30週年演唱會,不僅在舞台上勁歌熱舞,整..
減肥是女生一生志業,但要成功瘦身,不外乎飲食、運動雙管齊下,對於懶女人來說,減肥就永遠成了「明天的事」。為了懶人著想,新加坡研究團隊發明..
每個女孩都希望瘦還要更瘦,總是把減肥掛在嘴邊,體重卻總沒有降下來過,甚至越來越多;盤點減肥女孩最愛說的5個藉口,想要真正變瘦,這先從這5..
許多人都知道水果還有豐富維他命,但還有一些更加分的功效等我們去發掘,例如富含纖維和果膠成分,能夠促進熱量燃燒或身體代謝,以下10種水果富..
女生在冬天習慣以熱飲取暖驅寒,常見的選擇如糖分高的熱可可、熱奶茶,或是在意身材的女生,會選擇黑咖啡,但在營養學的角度來看,這些都暗藏著肥..
「吃飯速度」跟腰圍粗細也有極大關係,日本廣島大學心臟病專家Takayuki Yamaji進行研究,將1000位平均年齡50歲的人,分成吃..
對於愛美的女人來說,身上任何一種紋路都是困擾,但是生完小孩,或是減肥後,便會產生妊娠紋、肥胖紋等,每看一次就難過一次!一位藝術家利用數位..
應該有人有過這樣的經驗,其實身材不胖,但只看臉的話,卻常被誤認成胖子。身材走鐘可以靠運動,臉大卻好像無藥醫,瘦臉棒、滾輪各種神器用到手痠..
小腹幾乎是每個女生都有的困擾,就算四肢纖細,但總有一個微凸的肚子,節食瘦不了,慢跑、爬樓梯也消不下去,難道小腹要一輩子跟著我嗎?或許減小..
這季的2018春夏時裝周,無論是非白人種、高齡、大尺碼或跨性別模特兒的比例與數量,都達到了前所未有的高峰。時尚圈正用各種行動向我們傳遞一..
隨著Instagram的盛行,許多素人靠著個人獨特風格累積了不少追隨者,而不分年齡,當中也藏著不少小小網紅,氣勢完全不輸大人!接下來要為..
來自澳洲的Cicily Goodwin是兩個孩子的媽,雖然只有23歲,但因為不正常飲食,在2016年7月時,體重竟高達256磅,相當於1..
飲食與運動是減重的不二法門,也是最健康的減重方式,但是當許多人開始實施這樣的生活方式時,卻不見體重減輕,或是體重減輕後身體機能反而下降,..
瘦還要更瘦,是許多愛美女性的夢想,但每天工作生活已經夠累,真的好懶得做運動,美國營養師就提出「懶人減肥法」,只要改善這些生活小習慣,要瘦..
一般羽絨外套很難穿得好看,只要套在身上,立刻就會變得很臃腫,但對「地表最強美腿」善美來說,要駕馭羽絨外套根本小菜一碟,紅色長版款穿上身,..
在減肥這條路上,若僅僅只透過運動而達到瘦身的目的,是絕對不夠的!想要擁有完美體態,先從生活飲食開始改善。現代飲食多油、多糖、多味精,還要..
炎炎夏日,又是想露出自己好身材的季節,減肥可說是女人們重要的課題之一,但是要如何健康地瘦身也是一項考題,吃早餐也能幫助瘦身?許多人對減肥..
每當蔡依林出現在鏡頭前面,時尚的打扮與透亮的肌膚總是許多女生想要追求的目標,蔡依林說:「我們不應該依著別人的審美觀去做美白,而是追求正確..
H&M的Studio系列是品牌固定在時裝周發表的系列,有一定代表性,2017秋冬創意總監Pernilla Wohlfart不用譁眾取寵的..