別把「選擇困難症」怪給星座　只是因為你太焦慮！

▲很多人都曾經「選擇困難」過，但很多人會怪罪星座，其實這完全是因為你太焦慮了。（圖／翻攝PIXELS）

時尚中心／外電報導

總是拿不定主意？患有「選擇困難症」，總是三心二意，拿不定主意嗎？如果你還以為這是星座伴隨而來的天性，那可就錯了！根據美國匹茲堡大學（University of Pittsburgh）一項研究指出，「焦慮」才是真的造成「選擇困難症」的主因。

▲選擇困難症，焦慮是主因。（圖／翻攝PIXELS）

研究解釋，焦慮會影響大腦解讀、判斷、行為決定的前額葉，也就是說「焦慮」會影響人們「判斷」的能力；焦慮麻醉了需要「參與選擇」之前額葉皮質中的神經元，有選擇困難症的人，就無法選擇困難的問題，最後只能選擇一個安全、不出錯的選項。

結果，很有可能讓人，上一秒決斷好，下一秒卻後悔了。

▲拿不定主意時，胡亂選擇，最後往往很快就後悔。（圖／翻攝PIXELS）

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患有選擇困難症，面對決策時，該怎麼做決定呢？建議你別想太多，比方說面對琳琅滿目的餐點，別思考這個高熱量、吃了會胖，想吃就吃會讓你更容易決定事情，靠著「直覺」走，別想太多，是一個決定問題的方法，也是避免焦慮影響你判斷的最好方法。

▲靠著「直覺」走，可以幫助你更快做決定，比方說想吃什麼就吃什麼，別想太多。（圖／翻攝PIXELS）