44歲婦女沒運動 靠「金針菇茶」成功甩開小腹

▲金針菇。(圖/翻攝百度百科)

▲金針菇茶對甩開小腹有所幫助。(圖/翻攝百度百科)

時尚中心/台北報導

難瘦又難看的小腹,是許多人的減肥困擾,但日本藥科大學醫療藥科學長渡邊泰雄有解,他的獨門秘方「金針菇茶」能有效甩開小腹問題,他曾給一名幾乎沒在運動的44歲中年婦女天天飲用,4周後,這名婦女的內臟脂肪面積減少20%,腹部也瘦了一整圈。

▲嚴正花。(圖/翻攝umaizing IG)

▲南韓女星嚴正花雖已48歲,但身材保持得超好,完全零小腹。(圖/翻攝umaizing IG)

金針菇的食物纖維含量豐富,能有效替腸道做好大掃除工作,並解除便秘問題,解除小腹危機。渡邊泰雄透過實驗證實,金針菇茶能有效對付內臟脂肪,由於這些脂肪附在腸道上,令腸胃蠕動變得困難,產生便秘問題,導致腰腹線條走樣。

▲金針菇。(圖/翻攝百度百科)

▲金針菇茶能有效對抗內臟脂肪。(圖/翻攝百度百科)

金針菇含有高量亞油酸,能幫助燃燒內臟脂肪,使其乾燥切碎後,用熱水泡開能有效吸收,成為減肥幫手,而且它是高鉀低鈉食品,很適合高血壓、肥胖、中老年人使用,能降低膽固醇、防治糖尿病、心血管疾病等。

該怎麼製作金針菇茶?

1.切掉金針菇根部,將其撕開。200公克的金針菇可做約4天份的茶。

2.鋪在盤子上,放在太陽底下曝曬3天,曬至金針菇呈現淡淡金黃色即可。

▲金針菇。(圖/翻攝百度百科)

▲金針菇要先曬至淡淡金黃色。(圖/翻攝百度百科)

3.把乾燥的金針菇切碎,切得越細越好,能用電動攪拌器絞碎,將內含的成分抽取出來。

4.裝進保鮮盒中,放入乾燥劑冷藏保存,盡量在一週內喝完。

食用方式:一次取5公克分量(約為1大匙)的金針菇粉放入保溫瓶,加入300~500毫升的熱水,蓋上蓋子,靜置30分鐘,讓成分融入水中。喝的時候搖一搖,連同金針菇粉一起喝進去,一天建議飲用300~500毫升。


▲金針菇。(圖/翻攝百度百科)

▲把金針菇處理好後,每天飲用金針菇茶,能逐漸解決小腹困擾。(圖/翻攝百度百科)

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